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心理班会活动总结

心理班会活动总结

班会时间:公元xx年5月25日下午3点05分34秒~4点17分21秒活动地点:篮排球场、沙滩排球场、三食旁篮球场、诸葛亮雕像前公路、外籍专家公寓前空场地活动背景:对于我们12级新生来说,在大一上学期里,初涉大学的我们在面对这样一个陌生而未知的环境与其中所包容的各种各样的经历时,总有太多的激情。学生会、社团各种各样的面试、复试接踵而至。只是,虽然同样饱含热情,但我们中总有许多人不得不接受一次又一次的淘汰。加之平时对活动过多的投入而对学习的忽略,在最后的期末考试中我们也总有些考试不理想的遗憾。然而,这些或多或少、或大或小的挫折,这些我们在成长的过程中必经的坎坷,在我们一日日渐渐熟悉了大学的生活规律与节奏之后,在不经意间消减了我们的激情与动力,消磨了我们曾经许下的豪情与壮志,甚至,让我们开始怀疑自我、失去自信。目的及意义:希望通过这一次心理主题班会的展开,能让每个同学建立我很重要这一主观意识的自我认知,充分体会到自己对他人、对集体的重要性与不可或缺性,从而培养乐观积极的健康心态,并树立自信。同时,我们希望每位同学在参与活动的过程中,更关注完成活动的过程而非活动完成后的结果。活动形式:与以往主持人讲同学们听的讲座式心理主题班会不同,本次心理主题班会结合趣味运动,采用定向越野的形式,让班级每个同学都能参与其间。前期准备:1、宣传:我们在班会召开的前几天将班会召开的时间、地点以及大体的活动内容在班上公布,让大家做好充分的心理准备并鼓励大家积极参与到活动中来。同时,宣传委员袁雪以及两位管七精心制作了一个醒目的宣传板放在商院大厅进行展示,吸引了很多班外同学的驻足观看,很好地起到了前期宣传效果。2、分组:首先,根据同学们的报名参与人数,我们提前将所有参赛人员进行分组。本次活动参赛人员由赛前抽签决定,具体分队如下: 方片组: 张靖 袁雪 王丹 刘永霞 张慧祯 万超 刘立群 郝建博 红心组:张会程文白子涵 孟美玲 范熙曼 李思叶 勾恩超 杨尔江 黑桃组:霍漫漫 李亚楠 朱正平 张燕 刘素仙 李瑞 晋以木 郑帅 梅花组:马彤彤 高明 田雨晴 于小慧 王丽燕 陈萌萌 郑录民 刘国猛 孙文龙3、人员安排:设主持人2名,裁判5名,记录员3名4、物资准备:①蒙眼睛的布条(由参赛队员自行准备)②白醋一袋③可乐两瓶④纸杯三个⑤气球40个⑥奖品设置:一等奖:手机挂件9枚,二等奖:棒棒糖10根活动流程: 查看全文>>>

根据法学院心理健康协会通知要求,我们xx级4班于xx年10月17号晚7点40分在四教304组织开展了以我的大学为主题的班会活动。借此契机帮助同学们尽快了解、适应大学生活,较快实现从中学生活到大学生活的转变,全体23名同学参加了班会。现将有关情况总结如下:

一、班会主题:我的大学

二、活动目的:为了帮助同学们了解大学生活的多样性,明确大学生活的意义和目的,进一步为自己将来的生活方式做好充分的考虑和选择。同时增进班级同学之间的了解,加强班级的凝聚力。

三、内容摘要:

本次主题班会共分为四个模块,展望大学,明确目标、大学生活,丰富多彩、珍惜生命,学会感恩,融入集体,活出自我。首先,主持人开场。第一个模块以ppt形式展出,让大家学会自我定位和确立目标,并请沈香香同学为大家朗诵汪国真的《热爱生命》,以此共勉。第二个模块则以图片ppt的形式呈现,并搭配主持人的解说,比较简略。第三个模块以一小段视频开始,让大家正确认识生命中的一切悲伤与不如意,ppt与主持人相配合,让同学们回忆亲情和友情,并以一首范玮琪的《那些花儿》结束此模块。第四个模块则以游戏的形式展开,让同学在合作中感受到集体的力量,团结的重要性,增强班级的凝聚力。最后请学习委员代替班主任做一下班会总结,主持人宣布班会结束。

四、总结经验:

1、班委齐心,共同合作。

此次班会由五位班委全权负责,共同合作完成。班长负责申请教室、借相机、采购班会用品;团支书负责主持与修改ppt;学习委员负责板报和采购班会用品以及班会总结;文体委员负责采购班会用品以及组织游戏环节;心理委员负责班会策划、制作ppt、整理班会成果以及撰写班会总结。各位班委商讨班会流程,积极完成自己分配的任务,互相帮助和提建议,才使得我们的班会在轻松和谐的氛围下结束。

2、动员大家,共同参与。

此次班会不是仅属于几个人,而是全班同学共同的记忆。游戏环节,我们尽量找取适合集体参与的活动,让每个人都感受游戏的乐趣、集体的强大、团结的重要性,在无形中自然而然地增强班级凝聚力。

3、气氛温馨,寓教于乐。

此次班会因班主任没有到场,便更增加了几分轻松的气氛,没有将班会上成思修课。采购小组采购了足够的小食品供大家品尝,并且参与游戏的同学不管输赢都会不同的奖品。并且我感觉比较好的一点,是我们的游戏选取合理,而且能够创新。通过传话游戏,同学们了解到话语的失真性;拷贝不走样则增强同学们

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大一新生刚踏入大学不久,心理上难免会出现一些困惑。为了解决大一新生的心理困惑,使他们尽快地适应、融入大学生活,我部门在大一各班举办了心理主题班会活动。

在各班的积极策划与参与下,这次心理主题班会活动取得了圆满的成功! 旅管班以“走出心灵的孤岛,携手走向明天”为主题,“提高班级凝聚力,构建和谐班级”为宗旨,展开了这次心理主题班会活动。通过这次班会活动,不仅让更多的同学了解到了健康心理的新概念,认识到了互相关爱的力量,而且也让同学们在轻松的氛围下调节身心,反思过去,思考未来!在班会活动中,为调动同学们的积极性,活跃班级气氛,旅管班主持人邀请一些同学上台介绍游戏规则,然后大家一起做游戏,其乐融融。活动后期,同学们一起交流在主题班会活动中的个人感受,并对班里存在的问题提出个人见解,为构建和谐班级不断努力。 会一班班会主题:我的大学·一缕心理阳光。虽然只有一缕微弱的阳光,但他却能照亮我们的心灵,指引我们前进的方向。活动开始,会一班展开了一系列的班会讨论。各位同学踊跃参与,在如何规划大学生活,如何对待与解决自己的不良情绪,如何与人交往方面发表了各自的看法。在讨论中,同学们的目标逐渐变得清晰,对自己各方面的能力有了更高的要求,渴望完善自我,超越自我!通过此次活动,会一班同学逐渐学会了如何适应大学生活、规划大学生活。 “我的大学生活——经营人生、规划自我”是人力班的班会主题。该怎样追逐自己的梦想天地,更好地经营人生、规划自我呢?一切的一切,都值得我们去摸索、探讨。围绕这个主题,人力班各指定寝室的代表上台发言,对“我的大学生活·经营人生、规划自我”作了很详细的阐述,让同学们深刻地意识到自我规划的重要性。经营人生,规划自我,最终成就自己超越自我,实现伟大的人生价值。

虽然各班在心理主题班会中表现得很不错,但还是存在一些小问题。其中,比较突出的有:拍摄的相片比较模糊,迟交材料等等。由于大一各班对这类班会活动缺乏一定的经验,所以难免会出现一些问题,但总体上做得不错,基本上达到了这次活动的主要目的。

心理主题班会是大学生心理健康教育的一种重要形式。对刚刚步入大学的新生来说,此次班会活动的目的主要是引导他们规划未来、确立目标,为今后四年充实的大学生活打下基础。

经济与管理系学生会心理健康教育部

二0xx年x月二十五日

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篇一:心理健康班会总结范文

在这节主题班会上,我的心灵受到了的震颤,我也很想测试一下自己的心房有多宽。孩子们同样也都在测试题中悟到心理健康的重要性,他们的心灵也受到了冲击,可以看得出,他们的心与之得到了共鸣,也想起了自己只有保持心理健康,人格才能变得更美。我觉得这是这节心理健康课的成功之处,用测试题来牵动了44位学生的心,选材适当,又别具风格。 但也觉得有几个地方的设计可以再改一改,相信会得到更好的效果。 1、一些学生答题后,班长进行概括时,应让学生谈谈自己的感受一下,让学生们的心理有一个缓冲期,这样再进行下面的环节,会得到更好的理解和升华。而不会弄的教学环节进行不下去,感到冷场的尴尬。 2、教学环节中有一个环节是教师让学生以小组的形式讨论自己的平时的表现,这一步,我认为有时候每个人都知道自己做了什么,但却无法用言语来表达的,尤其是在这样的场合,同学们会在心中想,但不会轻易说出来,所以这一步的教学显得没有生气,学生之间几乎没有多少交流。在这一步的设计中,教师最好采用让学生自己想,然后把想法写下来的方式,相信会得到更好的效果。 3、整堂课还让几个有代表性的学生上来表达自己所谓觉得心理健康应从那开始,这样可以提供更多的时间给学生来感受、思考、交流。学生能进一步用别人的列子来反省自己,教师再做一下引导,效果很好,课堂气氛也挺好的。 4、仅从这节课来说,对学生的教育引导效果很好,但从整个心理健康教育来说,还需要进一步的发掘,让学生感受、理解出对自己的要求,做为孩子,我们应怎样引导他们,怎样让他们带有健康的心理去努力学习,为他们争光等。 每一节优秀的课,都是在不断的学习改进,再学习再改进的过程中产生的。做为心理健康教育课也一样,需要我们教师投入百分之百的努力与思考,才能得到预期的效果。有不当之处,还请同行们提出宝贵意见。 本次班会因为有了充分的准备才使得班会能够顺利的开展。本次班会主要得与失:班会虽然结束了,但是留给我们的思考没有结束。 1.得 本节主题班会构思有创意,形式多样,内容紧扣主题,教育意义深刻,达到了教学目标。并能够与学生思想实际有机结合,针对性强。同学们发言、参与,尤其是发表自己对本身的看法时内容充实,十分的成功。通过活动,学生更加深刻地认识到自身的心里状况,对学生保持和养成一个明朗的心情具有促进作用。 班会课上全班同学积极参与活动,形式丰

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这篇《大学团队心理主题班会活动策划》,是小编特地为大家整理的,希望对大家有所帮助!

一、团队名称: 二、团队性质: 三、团队对象及规模: 四、团体活动目标: 总目标:培养班级成员团体凝聚力与团体信任感,增进男女同学之间的交往,培养同学之间的合作精神和竞争意识。 团体具体目标: (1)凝聚团体的共识,强化团体的向心力。 (2)培养团体的默契,增强成员的互信基础。 (3)强化成员在团体中的自我价值感。 (4)促进成员的互动,加强成员间互助合作的精神 (5)使成员掌握简单的人际沟通理论,学会有效的人际沟通 (6)透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。 五、理论基础 (一)大学新生的心理发展特点: 发展心理学认为在青年期,特别是进入大学一年级以后,随着生理和心理的成熟及独立性的逐渐增强和社会性的不断增加,他们开始寻求比较稳定的同伴关系,也就形成了同伴团体。正常的同伴交往不仅可以满足大学生集体归属感的心理需要,还对完善他们的人格和社会性发展有重大意义。但是,由于大学生阅历较浅,社会经验相对不足,独立生活能力不强,对自己缺乏正确而全面的认识,而又很敏感,很容易出现入学适应、人际交往、恋爱和性心理问题、职业选择和自我意识等心理问题。 (二)心理学相关理论: (1)马斯洛需要层次理论: 马斯洛需要层次理论揭示:每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏。大学生的自我意识发展较为成熟,在满足低层次的生理需要和安全需要之后,重视与同伴建立友谊关系。通过团体活动可满足大学生归属与爱及被尊重接纳的需要。 (2)群体理论 社会心理学关于群体的研究表明:在团体中可以满足成员的心理需求,包括获得归属感与安全感、满足社会交往的需求、满足自我确认的需求、满足自尊的需求、增加自信心和力量感等同时团体成员间的相互信任、相互作用,团体的凝集力会更强,也将能更好发挥的团体的效能。 (3)人际关系理论 人际关系理论表明:要信任他人必须要先学会开放自己,接纳他人,袒露自己的情感、思想、情绪、感受和意见,愿意和别人分享资源和观念;要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系,自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。 (4)合作与竞争 合作

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一.活动名称: 和谐心灵,健康成长心理健康主题班会

二.班会背景:五月份是心理问题的高发期,为了引导同学们关注自身的心理健康,在情绪波动时懂得自我调节.同时,也为了迎接5.25_大学生心理健康日的到来。

三.班会时间:xx年5月16日晚上7:30_9:00

四.班会地点:教学楼a103教室

五.与会人员:国贸0982全体同学

六.活动流程:

1.活动前期:策划活动的内容,步骤,细则,班委讨论具体活动策划书.

2.活动中期:准备教室,材料,人员安排,班委从下午**开始精心地布置教室.

3.活动中期:按照策划书上的活动安排,由主持人引导,让全体同学对心理与成长有个初步的了解,大家一起参加到班会活动中.

七.班会影响:

1.通过这次班会,我们了解了我院心理健康和教育的管理,服务机构以及服务内容.心理委员黄琼的发言,让我们更深的了解了心理与个人成长的重要关系.

2.在班会安排的自由发挥时间里,黄伟,张环,彭雨峰勇敢的走上台为大家表演节目,带动了大家的活动积极性.

3.整个活动过程中,同学的热情都很高涨,绝大多数同学都参与进来了.其中刘叶红同学在短时间内甚至表演了三个节目.大家在讨论主题话题的环节中主动发言,各抒己见,让大家了更多关于主题的新颖的观点。加强了我们对心里健康的重视。在讲优点环节中,几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点,有助于同学之间的了解,增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由胡中平跟彭玉洁担任,他们为此次活动投入了相当大的精力,会前积极认真的准备台词,会中积极配合并鼓励大家参与活动。

4,活动中准备的小游戏,除了3个人以外,大家都参与到了游戏中来,抛开谈话节目的严肃氛围,大家玩在一起,乐在一起,奔入我们快乐成长,团结生活的主题。

5,班会结束后大家一起打扫教室。

6,在活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的认识,同时我们也看到了同学之间的互帮互助,增进了彼此之间的了解,达到了本次活动的目地。所以说,本次活动相对而言是比较成功的。

7,本次活动的相关照片 (略)

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大一新生刚踏入大学不久,心理上难免会出现一些困惑。为了解决大一新生的心理困惑,使他们尽快地适应、融入大学生活,我部门在大一各班举办了心理主题班会活动。

在各班的积极策划与参与下,这次心理主题班会活动取得了圆满的成功!

旅管班以“走出心灵的孤岛,携手走向明天”为主题,“提高班级凝聚力,构建和谐班级”为宗旨,展开了这次心理主题班会活动。通过这次班会活动,不仅让更多的同学了解到了健康心理的新概念,认识到了互相关爱的力量,而且也让同学们在轻松的氛围下调节身心,反思过去,思考未来!在班会活动中,为调动同学们的积极性,活跃班级气氛,旅管班主持人邀请一些同学上台介绍游戏规则,然后大家一起做游戏,其乐融融。活动后期,同学们一起交流在主题班会活动中的个人感受,并对班里存在的问题提出个人见解,为构建和谐班级不断努力。

会一班班会主题:我的大学·一缕心理阳光。虽然只有一缕微弱的阳光,但他却能照亮我们的心灵,指引我们前进的方向。活动开始,会一班展开了一系列的班会讨论。各位同学踊跃参与,在如何规划大学生活,如何对待与解决自己的不良情绪,如何与人交往方面发表了各自的看法。在讨论中,同学们的目标逐渐变得清晰,对自己各方面的能力有了更高的要求,渴望完善自我,超越自我!通过此次活动,会一班同学逐渐学会了如何适应大学生活、规划大学生活。

“我的大学生活——经营人生、规划自我”是人力班的班会主题。该怎样追逐自己的梦想天地,更好地经营人生、规划自我呢?一切的一切,都值得我们去摸索、探讨。围绕这个主题,人力班各指定寝室的代表上台发言,对“我的大学生活·经营人生、规划自我”作了很详细的阐述,让同学们深刻地意识到自我规划的重要性。经营人生,规划自我,最终成就自己超越自我,实现伟大的人生价值。

虽然各班在心理主题班会中表现得很不错,但还是存在一些小问题。其中,比较突出的有:拍摄的相片比较模糊,迟交材料等等。由于大一各班对这类班会活动缺乏一定的经验,所以难免会出现一些问题,但总体上做得不错,基本上达到了这次活动的主要目的。

心理主题班会是大学生心理健康教育的一种重要形式。对刚刚步入大学的新生来说,此次班会活动的目的主要是引导他们规划未来、确立目标,为今后四年充实的大学生活打下基础。

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在日常生活或是工作学习中。我们应该赶忙去准备一份方案,怎么做一个好的方案?栏目小编给你提供了以下的《心理班会活动方案模板》,欢迎阅读,希望你能喜欢!

心理班会活动方案模板 篇1

一、指导思想

良好的心理素质是一个人全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育。开展心理健康教育,既是学生健康成长的需要,也是推进素质教育的必然要求。为了进一步推进我校心理健康教育工作,培养学生乐观、向上的心理品质,营造“安全、绿色、文明、和谐”的校园,现结合学校实际,制定我校第一届“心理健康教育月”。

二、活动主题

“阳光心态,快乐成长”

三、活动时间

x年11月1日至11月30日

四、组织领导

成立x中学“心理健康月”领导小组

组长:

副组长:

成员:

五、主要活动内容

1、进行主题宣传;

2、出版心理小报;

3、组织主题班会观摩;

4、举行校际赛;

5、举办县级校园心理情景剧演出观摩;

6、开展师生心理测评。

六、具体

1、活动宣传:11月3日升旗仪式,学校举行“阳光心态,快乐成长”心理教育月启动仪式,对活动进行宣传。通过张贴横幅,校门口led公告、广播宣传等形式营造活动氛围。

2、由李老师开设一堂以“阳光心态·快乐成长”为主题的心理班会课,组织全体班主任观摩,并做好相关资料收集。

3、各班在心理辅导老师的指导下,推荐人选,组织剧本,开展校园心理情景剧演出比赛,为县级观摩做准备。(另见详案)

4、参加校际辩论赛。县教育局将组织进行“生育关怀——青春健康教育进校园”主题辩论赛。为做好该项工作,预先在高一、高二年段开展“男生更需要关怀还是女生更需要关怀”的主题辩论赛。同时,选拔代表学校、参加县级比赛的辩手。

5、由陈坤地老师在初一、初二年段举办“关爱男生”青春健康教育讲座。

6、专兼职心理老师做好心育中心“成长加油站”的日常工作,通过多(面询、热线电话、信箱、qq在线)进行咨询活动,做好咨询记录工作,对典型个案进行教研交流。

7、推荐学生阅读有关阳光心态、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的,将优秀文章通过校园广播分享。

8、组织全校师生进行心理测评。借助填写《中小学生心理健康状态诊断量表(mht)》、问卷调查等形式,开展心理测评,初步建立我校x—x学年学生心

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今年的创意活动算是圆满地划上了句号了,那么我们就可以开始写活动总结了。活动总结是对活动的全盘复盘,优秀的创意活动总结是什么样子的?由此,栏目小编为你收集并整理了心理健康主题班会活动总结范文仅供参考,欢迎大家阅读。

心理健康主题班会活动总结范文 篇1

随着社会的发展,竞争压力也越来越大,各种社会问题也越来越多,学校心理健康教育已经成为现代学校重要标志之一。开展形式多样,丰富多彩,生动活泼的生理健康活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一。也是目前我们发展心理健康教育的最佳切入点。为此,我系在x月x日开展了一系列成长成材,树立自信的心理健康教育活动,以心理征文、心理漫画、播放相关影片的方式进行,另外各班级也纷纷开展主题班会,这些活动均取得一定成效。具体总结如下:

 一、广泛宣传,认真部署

为搞好本次活动,学院成立了以系学生处宣传部负责参与的工作团队,具体组织实施。充分发挥宣传栏、海报、网站等舆论阵地的作用,做到广泛动员,人人参与。

二、“温暖你我,心灵起航”主题活动

1、心理健康征文、心理漫画征集活动

时间:x月x日

活动通知发出后,我院各班级团支书以及寝室信息员积极响应,踊跃投稿,通过文字及图画的形式表达自己在学习、工作中的真实感受,助人与自助的真实体验;讲述自己在人际交往、学习与生涯规划、情绪调节、挫折应对等方面的成长历程、人生体悟;从所见所闻中总结出对心理健康方面的思考、感想,通过这些文章漫画可以了解了部分同学的心理动态,及时进行分析和总结,并予以指导关注。

 2、心理影片放映活动

时间:x月x日

根据学生处心理健康教育活动的整体部署安,在我系学生中播放系列相关影片,营造良好心理健康主题教育氛围。活动期间共播放《放牛班的春天》、《美丽人生》等3部影片。同学们在静静地欣赏影片的同时,也在进行着心理健康的自我反省和矫正,为塑造一颗至诚至善之美的健康心灵而默默努力。

这一系列的主题活动非常成功,它推进了同学们对大学生心理健康教育的认识,提高了学生的心理保健意识,对和谐寝室人际关系有良好的促进作用,学生积极响应各项活动,参与性广,活动最终取得圆满成功。

心理健康主题班会活动总结范文 篇2

心理健康活动主题班会总结:健心健身健爱

3月28日,机械工程1306班举行了一场别开生面的心理健康教育活动。

摒弃了以往以讲座为主要形式的心理健康教育,机械1306的班委们集

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一、活动对象:

大一、大二学生

二、活动目的:

1.促进大学生更好的认识自己,认识积极的个人特质;

2.激发愉悦和积极的主观体验;

3.寻找积极的自我和动力;

4.拓展积极人际关系

三、活动步骤策划:(参考自)

(一)热身活动(准备活动)(可根据需要及实际情况选择一个)

1.滚雪球(20分钟)

(1)随机分成两组

(2)按组围圈坐,由其中一个同学先开始说话:我是某某,我来自(学院);我喜欢()。

(3)然后这位同学旁边的同学,就接下去说:我是来自xx学院的喜欢某某的后面的…我来自…,以此类推,这就叫做滚雪球;

(4)要注意听,不可以动笔,要用脑记;

(5)每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换,交叉认识。

成长:大家在欢快的气氛中通过不断强化,尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会,看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。

2.集体雕塑(20分钟)

(1)分成两组

(2)每组用废报纸做出一个雕塑,并为雕塑起一个名字

(3)展示分享

注意:雕塑最后的造型应是静止的。每个成员都要参与雕塑。

3.团队节奏(10分钟)

(1)把大家随机分成若干组,比如1、2月出生的人为a组,3、4月出生的人为b组等。

(2)让每个组用不同的方式发出声音,如a组鼓掌,b组跺脚,c组发出哈哈的声音等。

(3)事先准备些牌子,上面写好各组组名。正式表演开始,你举起哪个组的牌子,哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。

(4)注意:

a.每组规定各自的节奏。

b.正式开始前一定要分组反复演练,否则会全场噪音一片,你会失去威信,下面的人也会失去兴趣。

c.同时可以举好几块牌子,有变化。(可找人来帮忙)

d.事先强调要聆听,不要只顾自己,这很重要。

e.中途找些学员来担任你的角色指挥。

f.有许多理念可分享,如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。

4.捉蜻蜓(5分钟)

(1)全体学员围成一圈。

(2)每个学员伸出右手食指,向上顶着右边学员的左手掌心,而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心,以此类推。

(3)培训师讲一些话。当提到指定词语时,学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住,而左手则尽量去抓住旁人的手指。

(4)注意:

a.试着将你的注意力同时期分配

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心理班会活动总结

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