跟女异性有亲密关系检讨书,2024跟女异性有亲密关系检讨书范文

亲密关系读后感（一）

这本【亲密关系】是我目前看过的唯一也是最好的一本心理学书，书很不易读，因为句句引发思考，看过一遍，只觉收获了书中50%的一精一华，写读后感时，只要随手翻开一页，字里行间便又有了新的感悟。现就自己理解的皮一毛一写下简单的读书感悟，希望还能再次深刻的研读一遍，体会那种与心灵沟通的快乐。书中的亲密关系虽重点指的是夫妻关系，但我理解更多的是包括夫妻在内和父母、孩子等所有与自己亲近的关系。并且我更着重体会的是自己认识自我的过程。

与直面相反的做法即逃避，不敢面对。说到直面才能放下，让我想到一个电一影情节，一个人被幻象中的猛鬼怪兽追击，不停的逃跑，猛鬼怪兽穷追不舍，并因主角的恐惧而变得更加强大凶猛，当主角被追的无路可逃时，不得不面对幻象告诉自己这不是真的，都是幻觉，瞬间猛扑过来的猛鬼怪兽化为乌有，眼前变回平和宁静的现实。我想在生活中当我们不懂得处理自己的情感时，面对一爱一人、父母、孩子、朋友和自己时，我们心中那积聚的痛苦给我们带来的折磨应该也不亚于猛鬼怪兽，让我们心痛、抓狂，甚至有时觉得死比活着更容易。作为一个还不能超脱世俗、随时能跟灵魂对话的人，我还是要随时去迎接生活带来的痛苦，但读了克里斯多福的【亲密关系】，让我在痛苦来袭时，可以直面痛苦，把痛苦和怀疑自己的心看做一个去认识自我和灵魂的机会，那么我便从内心开始不再恐惧它，而是接纳它，感激它，并让自己变得更坚强，心中充满一爱一和希望。

书中对天赋的说法对我也很有启迪，天赋是我们天生的才能，不是灵感激发的，只要我们听从心灵的指引，创造一性一的想法、言语便会层出不穷，对自我的怀疑，会迷惑、阻挠我们，让我们不能够了解自己是多有天赋的人，当我们直面这种怀疑时，就会发现其实是我们自己臆造出的各种恐惧、紧张、恐慌的感觉，反过来折磨了自己，否定了自己，让我们因恐惧而不敢接近自己的本质。认清了它的由来，恐惧烟消云散，我们才能自信的发挥自己的天赋。（在这里我很期待读作者的另一本着作【找回你的生命礼物】）

驹情绪的处理，还是要直面直面情绪，说出它，感受它，之前我只知道要控制自己的情绪，但当我不了解情绪和造成这种情绪的本质时，控制情绪就成了对自己情绪的压制，读过这本书后，懂得了情绪的本质，便能够跟随心灵的指引，心悦诚服的接纳它，让其自然而然的消逝。无论何种情绪，在你身上停留的时间都不会超过六分钟，除非你为它建造一个家，让它在

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莎士比亚说过：生活里没有了书籍，就像没有了阳光；智慧里没有了书籍就像鸟儿折断了翅膀。自从接到市局开展全民阅读的活动通知以后，我就把以前因一时兴起购买之后搁置在柜子里沉睡的书籍又翻了出来，其中有一本书叫做《假性亲密关系》，很惭愧的是当初因为工作繁忙的原因我只看了一小部分，正好借此次读书机会，我成功地看完了整本书的内容。这是心理咨询师史秀雄老师的代表作，在书中，融合了史秀雄老师关于心理咨询的科学视角和大量的一手案例，揭开假性亲密关系的神秘面纱，洞察自我关系疏离的成因，及背后原生家庭的影响，从而更全面地提升自我认知，让自己身处的亲密关系网络变得更加健康和稳固。

看完这本书，我感触很深，我们身边的每个人都身处亲密关系的网络中，却鲜有人知道，亲密也是有假象的。如果说亲密关系如同空气，是人类生存的必需品，那么假性亲密关系就是亲密关系中的雾霾。假亲密，让越来越多的伴侣、家人、朋友成为了最熟悉的陌生人。

要打破这种无形的壁垒，我们首先要思考的是如何认真的活着，认真的活着是一种价值观念，是把轻重、主次想清楚后做出的一系列选择，是把人生的主要时间和精力放在最重要的事情上，从而让自己过得充实和满足；认真的活着是让自己经常在回顾过去的时候，能感受到自己的进步与变化，让自我内心变得更加成熟；认真的活着是为了让自己学会自我调整，遵从思想、内心和情感，避免自己在一个浮躁的环境中随波逐流，以更小的代价获得更大的成长。然后要认真对待亲密关系问题，不能因为环境、原生家庭、自我以及一些不完美的成长经历，习惯的在不完美中得过且过。认真地思考亲密关系，能帮助我们看清自己想要什么、什么事是最重要的。比如说在生活中，我们会因为一些微不足道的事情，与伴侣、家人、朋友产生意见分歧，从而发生争执甚至大动肝火，可是事后待我们冷静下来之后又会发现这样的争吵实际上对事情的解决毫无用处，但是如果我们明白亲密关系的本质，能正确对待对待亲密关系，那可以在很大程度上避免这种情况的发生。我们生活在一个浮躁、纷繁而又多彩的世界里，有很多事物让我们分心，但同时也有了更多的空间和可能性。在思考亲密关系的过程中成长，形成正确的自我认知，学会爱自己，爱别人，战胜爱无能。

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《亲密关系》读后感：直面才能放下

这本《亲密关系》是我目前看过的唯一也是最好的一本心理学书，书很不易读，因为句句引发思考，看过一遍，只觉收获了书中50％的精华，写读后感时，只要随手翻开一页，字里行间便又有了新的感悟。现就自己理解的皮毛写下简单的读书感悟，希望还能再次深刻的研读一遍，体会那种与心灵沟通的快乐。书中的亲密关系虽重点指的是夫妻关系，但我理解更多的是包括夫妻在内和父母、孩子等所有与自己亲近的关系。并且我更着重体会的是自己认识自我的过程。

与直面相反的做法即逃避，不敢面对。说到直面才能放下，让我想到一个电影情节，一个人被幻象中的猛鬼怪兽追击，不停的逃跑，猛鬼怪兽穷追不舍，并因主角的恐惧而变得更加强大凶猛，当主角被追的无路可逃时，不得不面对幻象告诉自己这不是真的，都是幻觉，瞬间猛扑过来的猛鬼怪兽化为乌有，眼前变回平和宁静的现实。

我想在生活中当我们不懂得处理自己的情感时，面对爱人、父母、孩子、朋友和自己时，我们心中那积聚的痛苦给我们带来的折磨应该也不亚于猛鬼怪兽，让我们心痛、抓狂，甚至有时觉得死比活着更容易。

作为一个还不能超脱世俗、随时能跟灵魂对话的人，我还是要随时去迎接生活带来的痛苦，但读了克里斯多福的《亲密关系》，让我在痛苦来袭时，可以直面痛苦，把痛苦和怀疑自己的心看做一个去认识自我和灵魂的机会，那么我便从内心开始不再恐惧它，而是接纳它，感激它，并让自己变得更坚强，心中充满爱和希望。

书中对天赋的说法对我也很有启迪，天赋是我们天生的才能，不是灵感激发的，只要我们听从心灵的指引，创造性的想法、言语便会层出不穷，对自我的怀疑，会迷惑、阻挠我们，让我们不能够了解自己是多有天赋的人，当我们直面这种怀疑时，就会发现其实是我们自己臆造出的各种恐惧、紧张、恐慌的感觉，反过来折磨了自己，否定了自己，让我们因恐惧而不敢接近自己的本质。认清了它的由来，恐惧烟消云散，我们才能自信的发挥自己的天赋。（在这里我很期待读作者的另一本着作《找回你的生命礼物》）

对情绪的处理，还是要直面直面情绪，说出它，感受它，之前我只知道要控制自己的情绪，但当我不了解情绪和造成这种情绪的本质时，控制情绪就成了对自己情绪的压制，读过这本书后，懂得了情绪的本质，便能够跟随心灵的指引，心悦诚服的接纳它，让其自然而然的消逝。无论何种情绪，在你身上停留的时间都不会超过六分钟，除非你为它建造一个家，让它在你心中长

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书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。我们可以经常去读一些经典的书籍作品来丰富自己，在阅读了作品后，我想您对于这个作品有了更深的了解，这个时候就可以将我们感悟和体会用读后感的方式记录下来，一篇优秀作品读后感怎么写呢？为此，小编花时间整理了《亲密关系》读后感1000字(精选6篇)，希望能对你有所帮助，请收藏。

《亲密关系》读后感 篇1

这本书，之前读过。我认为是婚姻关系、婚恋类图书中最值得一读的书。

什么是亲密关系？了解+关心+相互依赖+相互一致性+信任+承诺

亲密关系的影响因素：文化、性别比例、个人经历、个体差异（至少一方双性化，会更和谐稳定）、人格特质（神经质越弱越幸福）、自尊、人际互动——所以，找对象的重点：中性化+神经质特征弱

吸引（找对象）：什么样的人吸引人？临近的人，熟悉的人，长得好的'人，喜欢我们的人，和我们想象的人。

沟通：详见《非暴力沟通》

相互依赖（最小的代价获得最大的奖赏）：社会交换结果=奖赏-代价；人际关系的满意度=结果-期望；对于亲密关系的依赖度=结果- 容忍目前伴侣的最差结果。保持满意的亲密关系，需要5：1的奖赏：代价。

友谊：亲密和复制，彼此欣赏陪伴。欣赏、尊重、自由自在的做自己、忠诚与真诚、共同分享、彼此陪伴。

爱情：亲密+激情+承诺。创造新奇、享受激情、培养友谊。

冲突：冲突是不可避免的。

亲密关系的解体（分手）：持续动力模型有问题；突发危机；幻想破灭。

亲密关系的维持和修复：保持忠诚；欣赏伴侣

最后，个人观点：爱一个人和喜欢一个人不一样。喜欢一个人是看多喜欢ta的优点，但是爱一个人是多包容ta的缺点。就好像我最喜欢吃土豆，但你不吃土豆，为了和你在一起我愿意不吃土豆。这不是因为自我牺牲，而是因为和你在一起比吃土豆更开心。同样，为伴侣保持忠诚，也不是因为世界上没有其他让人心动的人，而是我觉得这个亲密关系很重要，为任何心动让这段关系冒风险不值得。

《亲密关系》读后感 篇2

关于社会心理学方面的书看得极少，这篇可能算得上是第一本社会心理学的书，因为时间和个人习惯的原因，没怎么好好的品悟，但还是感悟蛮深的，今天想写写关于它的一点感悟。

如同找数学和音乐的关系一样，以前的我，很难将科学和人与人之间的关系联系起来，但此书，不仅将两者联系起来了，还用严谨的科学态度研究这些关系，并发现了我们平时难以发现的东西。对于此书的科学态度和方

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亲爱的老婆大人

遵照您的旨意，我下午利用了一个小时二十三分反省，在反省过程中喝了一杯白开水，上了一趟卫生间，没有玩游戏，以上事实准确无误，请审查。以下是我的检讨报告，不当之处可以协商。

通过这次深刻的自我反省，使我清醒地认识到，我不该跟高中有过暧昧的女同学聊天，并且还在告诉老婆大人的时候发了一个鼓掌的表情。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅：

今天的事情是我不对。我不该跟高中有过暧昧的女同学聊天，并且还在告诉老婆大人的时候发了一个鼓掌的表情，伤害了老婆大人幼小而纯洁的心灵。

以后，我要执行尊重老婆大人的指令，老婆大人永远是对的。我忽略了老婆大人容易受伤的心，老婆大人永远是我最爱的人，我应该捧在手心呵护倍至，让你时刻感受到温暖，不能让老婆大人大人伤心，因为老婆大人一伤心，难免心情不好，情绪不稳定，这有可能导致内分泌失调，长期以此，会导致皮肤加速老化甚至更年期提前！这是对老婆大人身体健康的不负责！！！

我错了，老婆大人！今后我保证：

以后要关心、爱护、体贴老婆大人，不管做任何事情都要跟老婆大人汇报；(范文 )不做对不起老婆大人的事；不和老婆大人吵架，要让着老婆大人！

希望老婆大人原谅我这一次！！！

检讨人：

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导语：对于顶撞老师的言行，或许是孩子们年少任性吧，但是才认识到自己的错误哦，关于跟老师顶撞，下面由小编为您整理出的相关内容，一起来看看吧。

跟老师顶撞检讨书1

尊敬的班主任老师：

您好，向您递交这份深刻的顶撞老师的检讨书，以反省我上课不遵守课堂纪律与不尊重老师的错误行为。此刻，我对自己的顶撞老师的错误言行感到非常的愧疚。

回顾这次忘记带书以及顶撞老师的错误行为，自己主观错误在于无视课堂纪律。首先要知道，身为一名学生，课堂是万分庄重与严肃的地方。课前我须及时完成老师所布置的任务，而我恰恰没有做到，反而顶撞老师，一错再错。

对于我顶撞老师的言行，则是由于我年少任性，长期以来一直没有认识并反省自我导致了我对于老师的不尊重。在此，我为自己给老师带来的麻烦说一声：“非常抱歉，请原谅我的任性”。

此次反省，我意识到上课不认真听讲是很严重的错误，它不仅影响自己的学习，更会导致自己听不到老师强调的事情，为今后的学习带来不便。老师给我指正错误而自己却不服从，由于自己的一时冲动而忘记了老师的辛苦教诲，我为此感到十分后悔，再次恳请老师的原谅。

我保证：在今后的学习生活中，我会尽自己最大的努力改正我的错误，上课遵守课堂纪律，尊重老师，改掉自己任性的坏毛病，端正学习态度，端正对老师的态度，最后，我为自己给老师带来的不便说声抱歉。

非常抱歉！

跟老师顶撞检讨书2

徐老师您好：

我是学生xxx。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对自己错误行为的深刻认识以及改正的决心。 早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，要严格遵守纪律，尊重老师，严禁顶撞老师。但是我今天还是由于冲动违反了纪律。经过您的教育，现在我知道了这种行为是不对的，所以，我认为有必要而且也应该向您作出这份书面检讨，深刻反省一下自己的错误。 对不起，老师！我知道 您非常的生气。现在想来，您的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前。我深深懊悔不已。我认为是自己平时生活作风太散慢，没有牢牢记住学校的规章和老师反复要求的纪律。为了更好的认识错误，也是为了让您能够相信 学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，我将自己所犯的错误归结如下：

1、思想上的错误：以前我总是对纪律要求不够重视，认为纪律是痛苦的约束。在学校只要有个差不多就行了，没有从思想上真正认识到纪律的重要。

2、行为上的错误：（这个你要自己简单写顶撞老师的

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平时犯错惹老婆生气，这个时候作为一个男人心胸宽大点，主动地认错，下面是由小编为大家整理的“跟老婆认错检讨书”，仅供参考，欢迎大家阅读。

跟老婆认错检讨书（一）

亲爱的老婆大人：

你好！

遵照您的旨意，我昨晚利用了一个小时四十三分零七秒进行了深刻的自我反省，在反省过程中喝了一杯白开水，上了一趟卫生间，没有玩游戏，以上事实准确无误，请审查。以下是我的检讨报告，不当之处可以协商。

通过这次深刻的自我反省，使我清醒地认识到，xx个月的婚姻生活，充分证明了老婆同志温柔贤良、勤奋聪颖，是个不可多得的好妻子，而身为丈夫的我却举止乖张、态度轻狂、自私自利，是一个不太称职的丈夫，所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅：

1、昨天的事情是我不对。你千里迢迢、不辞辛苦冒着寒风来看我，我却不近人情要把你送回家。我这是看不起你的吃苦耐劳精神，不给你表现的机会。

2、吃菜的事情是我不对。你做的客家菜虽然不太像客家菜也不太像湘菜，但至少是菜啊！还是香醇可口、瑕不掩瑜的，我不该指责你浪费人民的劳动成果。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心，不过再加点辣椒是可以的。

3、你说喜欢xx的时候，我不该信口雌黄说我喜欢xx，害得你两天不能理我，极其痛苦。仔细一想，我的回答确实很不妥当，因为你的花心还局限于内地，我却冲到了xx，以后我还是喜欢xx好了。

4、你喜欢看xx里的xx哥，我不该百般阻挠，你拿我和他比较我更不该表示抗议，因为人家xx哥都没有抗议，我凭什么抗议啊。

5、xx的婚礼，我说我可能有事走不开，可能没有时间去参加他们的婚礼。而你却准备了两个红包：一个xxx元的，一个xxx元的，结果我没去参加，你不小心送出去了厚的。亲爱的，我不该笑你，你已经做得很好了，换作我，可能将两个都一块儿送出去了。

6、我不该信誓旦旦，冒充大厨，结果使你吃饭前欢呼雀跃，闻味时垂涎欲滴，吃的时候却垂头丧气，这对于你脆弱的心理而言，是难以承受的。

7、你剪短了头发，问我好不好看，我说好看，你很高兴；进一步求证，我说还行；你追问到底好不好看，我回答，不如以前好看，使你非常难过。这是我的错，以后此类的回复均以第一次为准。

8、探望你家人那次，你回来就和我讨论怎么教育孩子的问题，我的确不该推卸责任，惹你生气。不过亲爱的，这项任务过于遥远，我们还是讨论孩子由谁来生好了。

9、你指责我为什么不把家里收拾整理好

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在日常生活中，我们每个人都会有犯错误的时候，因为我们不是神，不可能做事是十全十美的。下面是小编给大家整理的检讨书，供大家参阅!

　这是一份很深刻的检讨书，具体有多深刻，只有我和老公大人知道。由于我的不听话，我的自以为是，我的自私，没有顾及到老公大人的想法，造成了老公大人内心的不爽，我为此表示深深的抱歉。 作为一个有夫之妇，应该坚守自我，不能和异性走的很近，不能让老公大人吃醋，不能让老公大人不爽。以后碰到异性就大方的摔句话，姐是有男人的，姐是有老公的，姐不屑你。对于今天的错误我很是自责，根据老公的规矩，递上一份检讨书，望老公大人宽宏大量，饶了小女子。以后一定乖乖听话。由于此事的严重性，故引以为戒，以后不能再犯同样的错误，要考虑到老公的感受，不能只顾自己的想法。吃一堑长一智，老公大人的话犹如当头棒喝，一下子把我敲醒了，我要学会换位思考，要学会站在老公的立场是那个考虑问题，不能再犯原则性错误，不能以自我为中心，要做到心里眼里只有老公大人。坚决贯彻老公大人的思想。

　老师教导我们唱没有*就没有新中国，我说没有帅气，宽容，体谅的宝贝老公大人就没有我的幸福生活。老公是老大，我是老二，老大说一就是一说二就是二，除非老二耍赖皮，根据老公大人的淳淳教导，我也明白了一个道理，要无赖的境界，就是无赖到底。作为老公大人的宝贝，不能让老公大人不开心，不爽什么的，今天都是我的错，是我拎不清，我已经面壁思过了虽然一心两用了，一边和老公大人电话，一边面壁思过了，但是我是很认真很深刻的那种，和别人一般的是不一样的，老公肯定懂的。

　以后一定乖乖的待在老公身边，很乖很乖的那种哦。由于此事的严重性，故给予本人相应的惩罚，当然我也自我审视，自我批评，自我惩罚了。然后今天也是一个告白的好机会，今天离1314年5月20正好相差5201314天，所以老公我错了但是我真的很在乎你，很在乎你，很在乎你，希望你能感受的到，我很认真的，真的很认真的。望老公大人能够原谅小女子，我爱你，佘世亮。我是认真的。

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跟女友认错检讨书(一)

xx，今天由于天气的问题，使我睡觉睡过头了，忘记给你发短信了，真对不起，以后绝对不会在让这种事情发生了，请你原谅我吧，我以后一定早起不赖床，每一天发一条信息给你，内容就是我爱你，如果非要给这个爱加上一个限期的话，将会是一生一世，原谅我吧!我真的不是故意的哦，实在是天气太冷，使我赖床了，保证绝不再犯，如果下次还犯的话，就睡觉冻死。

检讨人：

20xx年xx月xx日

跟女友认错检讨书(二)

亲爱的xxx：

请允许我叫你一声亲爱的，因为这是发自内心的，从头发尖到脚趾头。我知道你又该扁我了，没办法，我就是这么犯贱，每次都惹你生气，我就是喜欢看你生气的表情，因为那时候你嘟着嘴巴，傻傻的真可爱，真心漂亮。

我怀着无比沉重和激动的心情写下这篇检讨，沉重是因为我居然又惹你生气了，让你不高兴了。激动是因为我终于又可以好好表演了，从来没有给女生写过检讨书，你是第一个，你说我激动不?

一直以来我们感情都很好，和你在一起，我就像打了鸡血似的，总是亢奋不已，兴奋得一蹦一跳，你知道当人兴奋地时候就会出事，果然，我又乱说话了，又惹你生气了，你知道那不是我的本意，你知道鄙人的心底是很善良的，善良得就像一张纸，一戳即破。

我知道这次真的惹你生气了，我真的只是开玩笑，你千万别当真，大人不记小人过，你放我一跳生路，我今后一定改邪归正，正气长存。你是好人，原谅我的无知和幼稚，看在我们这么多年的交情上，能讲点感情不?我是真心悔过，下次一定会注意了，下不为例。

祝愿我们的爱情天长地久。

检讨人：

20xx年xx月xx日

跟女友认错检讨书(三)

敬爱的女友大人：

我有罪，我已充分认识到自己可耻、自私、丑恶的心灵给您带来的伤害，衷心的乞求您的原谅，希望您本着坦白从宽，抗拒从严的方针政策再给我次改过自新、重新做人的机会，我一定会洗心革面，改邪归正再次投入您和党的怀抱。

想当初，第一次见面我那好男儿志在四方，唯有我志在寺庙的狭隘思想就被您打动。您怀着勇于献身，无私奉献，救民于水火之中的高尚情操让我脱离了深陷的泥潭，解冻了我冰封多年的心灵。经过您循序渐进，循循善诱的教导我终于找到了生活的目标，奋斗的方向。身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通我认为咱俩还是相当有默契的，为了更加深入的做到这一点，我努力学习易经八卦，占卜算命，奇门遁甲，争取早日摆脱幼稚，低俗，文盲，无责任心的帽子，早日成为一个有理想、有道

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尊敬的老师：

您好！

我是xxx，尊师重道，从小就听到这几个字，我身为学生丢掉太多了，这是一个传统的美德，这是我们每一个人应该知道的，我现在一想起来就觉得自己很恶劣，学生的基本职责，还有学生的一些素养都已经让我丢失了很多，我一直都希望自己能够好好地面对学习，可是自己基本的学习没有做好，还跟您吵架这是很不好的一点，我这次跟您吵架的事情在学生的角度来讲这是很恶劣的，我应该受到处罚，很多时候不是我们自己想做什么就做什么的，特别是这次是的错误，我还跟您吵架，我一直都希望自己有一个正确心态去改变自己。

首先我不应该在课堂上面讲话，您的课很开放，一直以来您不会严格的要求我们，也不会让我们在上课的时候要怎么怎么样，其实您是希望我们自觉的，您很多次都讲过要是什么事情都是强迫着在做，那一定没用，学习就是这样的，这是非常重要的一点，今后的学习需要我们自觉，再一个就是上课本应该有一个很好的纪律性，学生本来就是应该注意这些，我知道今后的，我在上课期间讲话，干扰同学，再一个就是在您在上课的时候就已经说过我多次了，我还是在我行我素，行为情节都很很恶劣的。

上课期间保持安静这是小学生都知道的事情，作为初中生了，我的意识形态这么低是在羞愧，您不会什么事情都监督到位，但是您也希望我们能够优秀，能够自觉一点这是一定的，我相信在接下来的学习当中这是我的一个很明显的缺点，我不会让其继续发展下去，上课喜欢讲话我习惯已经养成了，这次已经不是第一次了，很多时候我都会出现这种问题吗，其实不是控制不住是我们的自制力太差了，在加上今天您批评了我，我还是不服气，这怎么说都是说不过去的，我现在很自责的就是自己跟您吵架，在一间事情做错的时候，应该是在第一时间悔改，我的不服气只会让我越来越差。

您是为了我们好，批评我是我本应接受的，我身为学生我却不知道这些基本的道理，这是很让我羞愧的，这次的事情我现在还在想着，当时自己太冲动了，我知道让您失望了，犯了很多自己不应该犯的错误，当时还是在自己做错的情况下，还是在上课的时候，我公然的不服气，现在想一想就很难受，我一定好好检讨自己。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

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