团校培训工作总结3000字,2024团校培训工作总结3000字大全

10月23日，我带着复杂的心情参加了第48期团校培训的预备会议。这意味着以后都将由我代替班长xx，参加培训。

说实话，开始时我是对这件事很抵触的。我不想因为无义务的事而浪费自己的时间，因为就高中的这类培训来看，这些东西通常无聊而且无用。然而，第一次的预备会议就动摇了我的想法。

这是一个简短的会议。发言者都言简意赅，清晰明了的介绍了团校培训的内容和教学纪律。这让我有一种耳目一新的感觉，也瞬时对培训产生了好感。之后的破冰行动更是让我喜爱上了团校培训这个活动。它让我们在游戏中互相认识，互相了解，很快的消除了陌生感。

在培训的一个月内，参加各种讲座、会议、竞赛和技能培训成了我的乐趣。

开学典礼上，市委教工委王民忠书记深刻的分析了现代大学生出现的问题，谆谆教诲我们要热爱学习、认真工作。精彩、感人的案例分析深深触动了我们的心。

班长团支书交流论坛上，多位经验丰富的老师关于班级管理、个人管理进行了发言；小崔说事、可爱的汤姆猫、有趣的游戏还有好玩的短信平台，让这场交流会既有意义又避免了乏味。

学生骨干交流论坛上，我们班长二班和班长六班共同请来了三位品学兼优、工作成绩突出的学姐为我们传经授道，教给了我们兼顾学习与工作的好方法。

技能竞赛上，我们努力拼搏，虽然没有得到很好的成绩，可是我们享受了为此准备为此努力的过程，也看到了其他班级优秀的表演。

这一次的团校培训虽然已是尾声，但是在培训中收获的能力、友情和其他更多的东西将一直陪伴着我们走完大学，甚至一生。

此刻，我很高兴也很庆幸曾经得到这么好的机会和班长二班的同学们共同学习，并收获这么多。相信我们永远是一家人，永远在一起！

xx年5月20~22日在我校鲲鹏剧场召开了吉林农业大学第五十九期团校培训班。我幸运的成为了其中的学员，通过3天的培训与学习让我学到了很多知识和道理，许多老师的讲话给了我深刻的启迪，给了我很多教育意义，让我明白了许多做人的道理，知道了当今大学生的使命，明确了以后自己要走的路，规划了自己的人生，让我的大学道路不迷茫，有了自己的人生规划，知道了自己应该怎样充实自己的大学生活。 以人为本，发展个性化教育。我国教育不重视个性教育，传统的教学模式受到的影响，只重视学生的考试，只重视学生的书本知识，不重视其它方面的因素。这也是一个捆恼我国迅速发展重大的因素，我们的大学生和西方的相比就明显的不同，他们的大学生打扮很不统一，每个人都有自己独特的风格，而在我们这里谁要是打扮得大与众不同，大家就回把他当异类看待。这样就很大程度上限制了同学们的自由发展。我们团学干部应该具备创新的精神，带领同学们创新不再受传统教育的影响，把自己真正培养成为一名现代化的大学生。 团学干部在工作时要事前三思，多想想办事的前后，正所谓“细节决定成败”。有可能在工作中由于一点点细节没注意好而把事情办咂了或是结果不满意。我们团干要沉得住气，不要大在意别人的评论，走好自己的每一步就是最棒的。本次学习中，老教授给我们上了一堂生动而富有意义的团课，让我明白如何做一名合格的共青团员，第一，炼就一身过硬的本领;第二，学会做人;第三，学会做事;第四，学会做事。有人曾在学会做人的话题中着重指出：“大学生是宝贵的人才资源，是祖国的未来，民族的希望，不仅要大力提高他们的科学文化素质，还要提高思想政治素质。”老教授明确指出：做人的根本在于品质品格的修养，他引用了富兰克林的话说到：留心你的思想，它有可以变成你的言语，留心你的言语，它可以变成你的行动，留心你的行动，它可以变成习惯，留心你的习惯，它可以变成你的性格，留心你的性格，它将决定你的命运。强调了在做人中修养与命运的关系。课后，我回忆起老教授所说的这些话，它让我明白的团员的重要性，我们青年人的责任。的确，我们每一名团员是发展国家与民族未来的后备力量，是使中国走在时代前沿的主力军。我们是将来的主任，中国的辉煌将由我们创造。我们应该学会做一名优秀的团员，在同龄人中保持先进型，树立好榜样，严格要求自己，在中国*的领导下，不断完善自己为使我们的国家繁荣富强而奋斗。通过短暂而丰富的学习，的确获益

通过短暂的丰富的学习，我们的确获益非浅，特别对于我本人来说，不论是平常的学习上，还是团训学习，其实我们时刻都面对新的挑战，这就促使我必须更加的加倍努力通过点滴累积，一步一个脚印的认真实干，争取在学习中取得优异的成绩。 下面是关于2016年团校培训心得1000字范文，欢迎阅读!

范例一：

团校培训心得体会

最近两周，我院举办了第十二期团校培训，作为一名班干，我很荣幸地进入到这个培训班学习，同时我也很珍惜这一次学习的机会。现在，这个短期的团校培训结束了，我收获很大，尤其是在学生干部开展学生工作这方面。下面，我来简单地说一下我的一些心得体会。

这次团校课程的宗旨在于全面提高学生干部的工作责任感，充分发挥学生干部在学生管理中的作用，提高工作能力和工作水平，增强其各方面的综合素质，更好服务于我们广大团员青年的成长成才教育。在简短的培训期间，我们重温中国共青团历史，不忘团发展的艰辛历史;我们的团吸收新的团员，增添了新的力量和活力;我们聆听老师对全体团员的殷切希望，努力奋斗。

这次团校的第一讲是由刘本文老师讲的有关《第十七届五中全会》的内容，党的十七届五中全会在2010年10月15日至18日在北京胜利召开。 实现的目标：经济平稳较快发展，经济结构战略性调整取得重大进展，城乡居民收入普遍较快增加，社会建设明显加强，改革开放不断深化，使我国转变经济发展方式取得实质性进展，综合国力、国际竞争力、抵御风险能力显著提高，人民物质文化生活明显改善，全面建成小康社会的基础更加牢固;发展的战略是：要坚持扩大内需战略、保持经济平稳较快发展，加强和改善宏观调控，建立扩大消费需求的长效机制，调整优化投资结构，加快形成消费、投资、出口协调拉动经济增长新局面。

这次团校的第二讲是由 老师老师给我们讲授的关于学生干部的工作理念~价值体系和强健体魄的内容。 老师讲课很受大家的欢迎，他的课堂上，同学们的积极性很高。我们这些班干应该认识到自己是什么，先是学生，职责是学知识，学做人，再担任一些社会工作，进一步的学习。我们要严格要求自己，要时刻注意自己的一言一行，要努力提升自己各方面的能力和素质，认认真真地做好自己。最后，我们要有强健的体魄，生活的一切都是建立在健康的身体之上的。

这次团课的第三讲是由黄老师 讲的有关干部的职责和意识培养的问题。一名学生干部，想要得到其他同学的期许与信任，首先必须有较高的素养和人格魅力

在实践活动的过程中更让我看到其他干部出色的工作能力，因此，在以后的工作学习中，我要不断加强自己在各方面的素质和综合能力，争当成为一名符合新时代要求的高校学生干部。下面是关于团校培训心得2016，欢迎阅读!

范文一

作为一名团委学生会的委员，有时感觉挺光荣的，生活挺充实的，但有时也会产生厌倦的情绪，甚至是有压力。因为要成为一名合格的，优秀的学生干部，我们需要做的还有很多。有时感觉自己还小，却忘了自己已经是成年人，不能再任性了。刚步入大学半年了，虽然还有很多不了解，可这就是一个小小的社会，是锻炼自己，让自己成长的平台啊。现在是一名普通的团委学生会委员，每个人都很平常。可是，我们就是未来的学生干部。听到学生干部这个词，似乎感觉还有点远，尤其是要成为优秀学生干部，不禁让自己感觉到肩上多了份担子。在团学干部培训中，我也学到了一些东西，对我们的职责也有了深一步的理解，而更多的是学会如何做人，如何做事，如何让自己成为合格，优秀的人。

我们现在在锻炼的正是做事，做人的能力。在张晋斐老师的精彩演讲中，我学会了如何去策划，去承办一件事。其实，不是我们小而会完成不好，而是要敢于去想，去做。做之前一定要有充足的准备，一定要做到谨慎周密，虽然对一些事情，我们还不了解，但一定要多接触，一定要有责任心。从学长的演讲中，学会了严于律己，宽以待人的做人道理。对待自己一定要严格，要作为一名学生干部，更要以身作则。做一件事一定要持之以恒，一旦决定去做，就要坚持到底把它做好。不敢保证每件事情都能做得尽善尽美，有时也会有失败，这时我们要有坚强的信念，甚至要学会享受挫折，因为从每一件事中，我们总能学到一些东西。然后就是不要淡忘了我们的职责，工作是要尽心尽力去做，也不要忽视了自己的学习。作为一名学生干部，必须要做榜样，以身作则。还有一点就是要学会礼貌，这样才能和同学，老师处理好关系，把工作和学习搞好。对待别人更要有宽容。宽容与理解永远是世界上最美好的东西。为此我们还要学会感恩父母，尊敬师长，珍惜朋友，珍惜自己所爱的人。只有这样，才能成为一名合格，优秀的学生干部。

来到大学，我们的任务与目标就变了。作为一名大学生，更作为一名学生干部，我们需要多种素质。岳林书记告诉我们，要树立大局意识，集体观念，要有服务意识，有创新意识，竞争意识，更要有责任意识。虽然很多时候，学生会工作与学习或者是自己的事情有冲突，但做为一名合格

自负年夜参加业余团校的进修以来,每一堂讲座都能引起我良久的思考，给我以启发。大年夜做人、干事、做学问的事理到引导艺术的技能，大年夜精确思维方法的重要性到收集化立异的特点，团校在方方面面为我们留下了无尽的思虑触点。作为一个学生干部，我想将团校所学的常识结合本身的工作经验，谈一谈日常工作中须要留意的一些问题和作为学生干部的几点领会。这些归根到底就是六个字--务实、高效、立异。团学工作有轰轰烈烈的时刻，但更多是平常琐碎的小事，须要学生干部付出耐烦而过细的尽力。是以，扎实成为第一要素。那么如何才能使工作在扎实有序中进行呢？起首，晃荡前先要查询拜访晃荡的可实施性和同窗们的介入热忱及根本须要，如许有利于将上级的┞服策精力跟工作的实际相结合，在晃荡策划中可以有效避免掉误。晃荡的开展过程中，要着眼于全局，看重整体设计和构造，不拘泥于局部细节。在一些关键问题上要深刻透辟承担负务，承认缺点。

一、 务实、高效、立异的工作新模式

本年，根据黉舍的安排，我获得了一次参加团校培训的机会。尽管这只是一段时光的进修，但这段时光对于我本身的晋升倒是一个大年夜幅度的改变。下面，就将我在团校进修中的心得阐述如下，作为一逻辑学生干部，我们必须具备的素养。

一逻辑学生干部，想要获得其他同窗的期许与信赖，起首必须有较高的素养和人格魅力。这个中，政治素养就是必备的一种。在团校的第一个讲座，我们很荣幸地请到了法学院的罗维师长教师为我们指导了这方面的迷津。罗师长教师大年夜两个大年夜方面阐述了这个问题：1、人和政治的关系，2、若何进步政治理论素养。罗师长教师引用了很多有名世界的大年夜哲学家的不雅点解释人生成是一个政治动物，习惯于群居生活，这决定了我们必须对政治常识有所懂得，将本身熔融于政治。让我们熟悉到政治的重要性：即使你不关怀政治，但政治关怀你。在第二块内容中，罗师长教师又大年夜实际出发，介绍了一些进步政治素养的办法，例如进修政治理论，辨证唯物主义；浏览大年夜量经典文献，时政著作；浏览一些政治消息评论等等，让我们受益匪浅，明白熟悉政治的门路其实有很多，只是须要我们发挥主不雅能动性去主动接收政治信息。进步政治素养有利于学生工作与时俱进，在国度宏不雅政策下开展晃荡，同时也是对国度政策的有效落实。

义务心是每一小我，每一件事都弗成或缺的。《超人》里有一句话异常经典：才能有多大年夜，义务就有多大年夜。学生干部

大学团校培训心得（一）

我很高兴自己能参加团校，我知道只有极少的人可以参加，所以我会好好把握这个机会。对于我这个平凡的女孩来说，这个机会是对我的肯定，又是一次新的开始。我是一个有上进心的孩子，但是我不够细心，我相信自己，相信只要是努力做好每一件事，真诚对待每一个人，就会被大家所认可。我非常迫不及待想要入团，想要为大家服务，但是我知道在此之前我要做好一个少先队员，做好一个初中生!当然，想要做好也并非易事，所以我对自己提出以下要求:

品格优良，“德智体美劳”中德为先，做好其他之前要先学会做人，不讲粗话俗话，做一个有文明的人;

思想端正，要热心向上，积极进取，心中有集体，心中有他人，做到“集体光荣我光荣，我为集体争光荣”;

真诚待人，要友好的与同学正常交往，与老师学习交流，要诚实守信，有较好的人缘，做一个有责任心的人;

认真学习，要有优秀或良好的成绩，作业及时高质量得完成，上课不开小差，圆满的完成学业;

遵纪守法，要严于律己，不做各种不良违纪行为，并要在自觉的情况下提醒周围的同学，做好一个初中生;

我希望我在团校学习能取得阶段性的成功，能够加入共青团，成为一名光荣的团员!

大学团校培训心得（二）

大学是集教育与研究于一体的教育机构，大学是培养人才，塑造自我的地方。在大学我们不仅要学好自己的专业知识，还要用其它非专业的知识增强文化底蕴，在大学我们不仅要学书本上的知识，还要注重团结协作能力的培养，在大学里我们要学习与不同性格，不同民族背景的人交流相处，进一步说，大学是实现自我超越自我的地方。

学习是大学生活,也是人的一生不可缺少的一部分，学习是自我超越的起点。通过学习你不仅可以赚取生活所需，而且还可以从中实现自己的成就感和满足感。此外，你的自信心，价值观只有通过学习才能得到提升，这一点，让我们对学习有了重新的认识。超越自我，不仅是重要的人生态度，而且是过高质量人生的保证。超越自我并不是强调只注重个人的成长和进步，而忽视组织的生存和发展。因为组织是我们成长的舞台，个人的成就与组织成功密不可分。

超越自我不是封闭自我，要懂得只有在与他人的交流合作中我们才能提升自我。超越自我，我们必须先解放自我，这里的“解放自我”不是对自我的放纵，而是要我们突破自我的狭小空间，进入开放性的学习，学习他人为人处事的正确态度，学习他人有我们没有的先进思想。但我们也不能把别人的想

本篇团校培训心得，内容非常丰富，作者觉悟也很高，感兴趣的朋友可以参考下文：

团校培训心得

我很有幸能够参加这一期的团校培训，从汤书记的讲话到现场交流会，我学习到了很多新的知识，心得颇多，从中受益匪浅，这些将对我以后的学习、工作、生活起到很大的作用，通过这期的培训，我思想上得到了深化，政治觉悟得到了质的提高，对学习、工作、生活有了新的认识和定位。

团校培训的第一讲是由汤书记带来的，关于团支部工作概述，我对团支部的工作有了一个更加全面的认识，作为团支书，工作职责也更加明确，应负责召集支部委员会和支部团员大会，结合团支部的具体情况，认真传达党组织和上级团组织的决议和指示，研究安排团支部的工作，将支部工作中的重要问题提交支委会和支部团员大会讨论决定，了解掌握团员的思想、工作和学习情况，发现问题及时解决，做经常性的思想政治工作，检查支部的工作计划、决议的执行情况，按时向支部委员会、团员大会、同级党组织和上级团组织报告工作，同有关部门和组织保持密切的联系，交流情况，互相支持，促进团的工作，抓好支委会的自身建设，认真学习，按时开好民主生活会，加强团结，充分发挥支委会集体领导的作用，督促和帮助支委做好分管的工作。

商书记谈了团支部在寝室文化建设中的作用，寝室作为思想教育的基本根据地，充分发挥共青团组织的优势和特点，丰富学生寝室文化建设内涵，浓厚学生寝室文化氛围，充分发挥团员青年中的先锋模范作用，通过开展读书活动，交流学习经验，激发学习热情，浓厚寝室学习氛围，经常组织团员青年集中学习与讨论，使他们增强青年学生的爱国主义、集体主义、社会主义情感，加深对毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想的理解和认识，使每个团员青年都能在良好的教育氛围下，提高自己的文化素养，增强自身文明建设。深入落实以寝室为单位的团小组建设，不断提高团员青年的思想政治素质和道德修养，可以成立学习小组，各组长要定期与组员谈话，了解其近期思想情况，并经常组织本小组成员进行理论学习，课外活动等，立足寝室，立足身边小事，持续深入开展文明修身系列活动和青年志愿者活动等，教育引导广大团员青年不断提高公德意识和文明素养，强化大学生寝室文化在育人中的作用，做好思想教育政治“进寝室”工作，进一步活跃寝室文化生活，展现寝室生活面貌，我们将充分利用各种有效载体，逐步建立形式多样的寝室文化阵地，争取进一步丰富大学生寝室文化建设的内涵，

通过党课培训，逐步培养和树立起甘愿吃亏、不怕吃苦、为人民无私奉献的人生价值观;才能够正确对待争取入党过程中遇到的一些具体问题。当周围的同学比自己先入党的时候，不会因此而沮丧和急躁，而是加倍努力。下面是小编为大家收集整理的党课培训心得3000字总结，欢迎大家阅读。

党课培训心得3000字总结篇1

我很荣幸能够在这一学期能参加我校党校第xx期入党积极分子培训班，我十分珍惜这一次的学习机会，在课上专心听讲，并认真做好笔记。经过党校的培训及对教材的学习，我不仅对中国共产党有了比较全面系统地认识，而且我更深刻地对我党在新时代新背景下所面临的挑战与机遇以及我党在新时期的发展方向，在内心树立了共产主义的信念。同时，我也意识到我党组织性纪律性之强，入党的条件之高，我发现自己身上尚有不足，距离真正的党员还有一定的差距，但我一定会不断努力，提高自身的修养，以党员的要求来要求自己，让自己早日达到党员的条件，我会以实际行动争取早日加入中国共产党。

一通过本期培训班的学习，加深了对党的基本理论和基本知识的理解。在思想认识、理论水平等方面都得到了明显的提高，对党的历史和基本知识有了比较系统的了解和掌握。中国共产党从无到有，不断地成长到壮大，经受了无数次考验，有其光辉历程。中国共产党是中国工人阶段的先锋队，是中国人民的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产办的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表最广大人民的根本利益，没有中国共产党就没有新中国，只有共产党才能发展新中国。民主集中制是党的根本组织原则，是每个党员都必须遵循的行动准则。

二积极自愿入党。中国共产党是以实现共产主义作为自己最终奋斗目标的政治组织。要求每个党员应当自觉地做到，无论何时何地都要以个人利益服从党和人民的利益，不畏困难，不怕牺牲，为实现党的纲领积极工作，立志为共产主义事业奋斗终身。因此，入党对于每个人来说，是一件十分严肃的事情。申请入党就意味着做好了承担一个共产党员的责任的准备，在党和人民利益需要的时候，能够义无反顾地牺牲自己的一切。这既不能靠一时的感情冲动，也来不得半点的强迫和勉强，而必须完全自愿的真实地表达自己的政治追求和决心。

三、端正入党动机。入党动机是一个人要求入党的内在原因和真实目的。端正入党动机是争取入党的首要条件。全心全意为人民服务，是我们党的根本宗旨。树立正确的入党动机是成为共产党员的

下面是小编为大家整理的医院年终工作总结3000字，欢迎大家阅读。更多医院年终工作总结3000字请关注年终工作总结3000字栏目。

医院年终工作总结3000字【一】

20xx年，在市卫生局和上级主管部门的正确领导和亲切关怀下，我院党委认真学习贯彻党的十七大、十八大精神，坚持三个代表和科学发展观，深入开展三好一满意活动、听群众心声、请患者评议活动，紧紧围绕年初制定的工作目标，进一步增强全院职工的率先意识、创新意识、质量意识，坚持把提高医院社会效益，维护群众利益，构建和谐医患关系放在第一位，强化内部管理，深化机制改革，提升医院形象，团结拼搏、开拓创新、扎扎实实地推动了我院物质文明、精神文明的协调发展。做到了改革与管理并重，创新和规范并举，人本与制度兼顾，长远与眼前结合。今年全年门诊人数××人次，住院xx人次，实现业务总收入××万元，较去年同期增长×%。现将全年工作总结如下：

一、建立科学的管理机制

一是执行《××绩效工资考核方案》，发放了部分绩效工资，起到了鼓励先进、鼓舞士气的作用，增强了广大干部职工工作的主动性和积极性。

二是执行我院制定的《岗位设置管理实施方案》，拉开了人事改革的序幕，每位职工签订了《岗位设置聘用合同书》，明确了岗位职责，制定了岗位规范，落实了工作责任。

三是制定了《××正高级技术职务管理办法》，经过全院上下反复讨论，最终经职代会通过，历时两年的《正高级技术职务管理办法》终于出台，打破了我院多年来无职称管理制度论资排辈的格局，建立了灵活的高级职称管理机制，实施竞争上岗、聘用动态管理，各项制度的完善。

四是印制了重要文件汇编，将年度考核、三好一满意活动实施方案、绩效工资考核方案、岗位设置管理实施办法、继续医学教育管理实施办法、正高级技术职务管理办法等重要文件编入册子，完善了制度，使医院各项工作更加规范和科学。

二、医疗业务持续稳步发展

(一)完善制度，规范管理民营医院年终工作总结为进一步完善医疗管理体制，提高医疗服务质量，以等级医院复审为工作重点，根据《一级综合医院评审标准实施细则》，建立医疗技术风险预警机制，健全医院医疗质量管理组织体系，实行院、科二级医疗质量负责制，完善各项护理工作制度，加强了护理、院感质量管理，加强了麻醉、精神类药品管理办法，同时完善了医院十五项核心制度并装订成册。确定了医疗、护理管理目标，并结合日常工作制定了整改措施，做到以评审改

我很高兴自己能参加团校，我知道只有极少的人可以参加，所以我会好好把握这个机会。下面是小编为您整理的关于团校培训心得体会700字的相关资料，欢迎阅读！

首先，这次团课让我明白了团的意义，体会到了作为一名团员应有的光荣。记得在自己初二的时候老师动员大家加入共青团，当时大家都是一种积极却迷茫的态度，只是从书上或者与身边的人交谈中得到一些共青团的认识。但是这些认识都是不全面的，甚至是很片面的。

其次，团课让我明白了作为一名共青团员的义务和责任。我们是中国共产主义青年团是中国共产领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。

所以我们始终要保持自己思想的先进性努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习科学发展观，学习团的基本知识，学习科学、文化、法律和业务知识，不断提高为人民服务的本领。在工作中不断积累经验，认识到团结协作的巨大力量。像我们现在的在校大学生团员应该努力团结大家，创造良好的大学文化氛围。

再次，团课让我明白了一名合格的团员还应该具备良好的修养。除了积极工作外，应该努力培养自己的创新能力，观察力，以及独立思考的能力。为以后的更好的工作打下良好的基础。

为此，我总结了几个方面要点，知道自己以后的工作学习。

第一，要努力学习马克思主义理论。因为马克思主义是无产阶级专政的理论源泉。马克思理论是科学的无产阶级理论，是经得起历史检验的理论。我们要建设社会主义国家离不开马克思主义。

第二，在学习工作中起到积极带头作用。共青团应该始终走在工作的前列，积极参加社会主义现代化建设，努力完成党交给我们的任务。并且团结广大群众，听取群众的意见和建议，及时向党汇报群众的意见。

第三，努力加强自身的修养。作为一名团员应具备良好的思想素质和道德基础。只有那些热爱国家，努力工作，团结集体的人才能真正取得大家的尊敬。我作为共青团员在加强修养的同时还应努力培养创新品质，我们的社会主义建设没有经验可以借鉴，只有结合国情大胆创新才能走出一条真正的社会主义建设之路。

参加了本次物流工程学院团校课程让我从思想上对共青团有了更加深刻的认识。也对以后的工作有了更明确的认识。我们作为团员时刻准备着接受党的任务。我们还应不断在工作中打好基础，高标准要求自己。作为党的后备军，我们时刻准备为党诸如新鲜的血