手机演讲稿,2024手机演讲稿范文

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我讲话的内容是《和手机暂别一会儿》。

其实拿到这个题目我不知道怎么开这个头，很惭愧，我自己也爱玩手机，所以我也做不到正义凛然的号召大家“禁止使用手机”，但是我想很真诚的和大家说“和手机暂时告别一会儿吧”。

告别一会儿的意思是，我不需要我们放下手机，立地成佛，因为这根本就不现实。王者多好玩啊，抖音多有趣啊，手机几乎是我们每个人的必备品，甚至有的人两三部换着玩。但是我们有没有想过为什么同样是使用手机，在家里玩是放松，在学校玩却成了做贼？因为我们心里都有一个潜意识——学校不是用来休闲的地方。

我们每一个站在这里的人都可以称之为黄石这片土地上的佼佼者，承载着许多人的厚望。我们来到这里的初衷肯定都不是因为想换个地方玩手机，但是为什么时间长了，真的有人变成了这样，是因为放弃学习了吗？是因为太爱手机了吗？我想是因为我们自己都不知道自己究竟想要什么吧。以前我们遵循着轨迹走，一切井井有条。如今我们长大了，父母快管不了我们了，似乎我们获得了更多选择权与自由，但实际上这只是一种缺乏自律的盲目。盲目就是在浪费资源，浪费生命。把自己藏在一堆书后面，藏在一个角落盲目地玩着手机的样子真的不好看。

我认识一个朋友，她非常的自律，但她也爱玩手机。举个例子，她可以手机随身带着但是两天不碰；她可以因为老师的一句批评一中午坐在操场上反复去改正那一个错误。这样的人从来没有人会去和她说：“把手机交出来，不准带手机。”我非常佩服她但我做不到像她这样。但是如果我们可以和她有一点点类似的话，就是该努力的时候绝对不分心。如果带手机是为了查找学习资料，或者是疲惫的时候拿出来玩一下，那我也悄悄的支持一下，可惜的是拥有这种自制力的人毕竟在少数。在这种情况下，我们必须逼自己一把，和手机告别一会儿。

其实放下手机之后，失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激，获得的确是一整天的充实。不是说学校生活本身有多么充实，而是因为我们在远离电子产品的这一段时间里，是一直主动去感受生活的。有人说：“没有方向的时候，就找到一件你认为正确的事情，日以继夜地重复它。”

所以，和手机暂时告别一会儿吧，在该努力的时光里重复一件件小事情，好好学习，好好吃饭，未来的你会在未来耐心的等你。

放下手机，读书吧！

同学们，大家早上好。我经常主持升国旗，但是在国旗下以讲话的形式出现，其实这是第一次。之前有一次国旗下发言是布置共青团的工作。今天我就以给大家两句话为题，和大家交流两点。

第一点就是怎么合理的规划周末，充实的过好周末？

首先，我认为周末就是用来玩的，但是玩也是有前提的。会玩的人总是提前规划好自己的时间，让自己学习、玩耍两不误。我校前年毕业的一名学生叫卫星，她就是这样的一个人。当时，每到周五放学时，总是能听到校园传来悠扬的钢琴声，过了一段才知道原来是卫星在弹琴。据她说，“周末的任务我总是在周五就完成了。周六的时间我要练习钢琴，周末我还要去学习课本上所没有的知识”。作为学霸的她知道在学习和娱乐当中合理分配、互相兼顾。前年的中考她以全校第1名，全县前100名进入了一高的志愿班。其实，在我们当中也有很多像卫星一样的同学。学习的有钢琴、舞蹈、绘画等特长班。卫星尚且如此，那么我们就更应该合理的规划好自己的周末时间，让自己的周末过的有趣、充实。

对于我们学生而言，辛苦了一个星期，过周末犒劳犒劳自己是人之常情。有句话叫做“一周的正经事是过周末，周末的正经事是赖被窝”。可前提是你对于自己大放松之后，明天应该做什么？心中应该有数。有些同学在当天放松了之后，第2天早上起了个大早，规划了自己当天的时间，有张有弛的过完了两天的周末。什么时间写作业？什么时间洗澡？什么时间玩耍？等等都规划得非常完整。甚至有一些同学家长利用周末的时候会带着她外出游玩，那么在玩耍的时候耽误了多长时间，在第2天的时候就应该过得更加的紧密，更高效的完成自己的任务。

然而，有一些同学在放松之后更加的放纵自己。首先的表现是早上不起床，中午不吃饭，念念不忘的一直想玩手机、玩电脑，家长一会没看牢，就不知道跑去哪里去了？总是找各种理由拖拉，离开学习的书桌。结果一上午过去了，学习没有任何的效率。作业也没有完成，每科写了个开头，字写得又极差。终于家里人说今天有事外出，需要全家出动。这时，终于找到了一个不写作业的理由。实际上都是自己没有合理的时间规划，一直在自欺欺人。那些在周末玩得昏天黑地的同学，老师检查作业任务也没有完成，时间也耽误了，把自己也玩丢了。玩的没有成就感，玩的空虚，玩儿得萎靡不振。

第二个我要谈的是学习需要积累。现在有很多同学作文水平不高。之前我对于这样的一种情况，我非常的同情，因为我自己也不善于写作。

手机，让生活更美好！

阅读下面材料，根据要求作文：

一位同学要参加一个演讲比赛，主题是"手机与我们",要求谈谈对手机及其相关产品、相关现象的看法和思考，为了准备得更充分，他搜集了一些热点素材，总结了一些思考角度，概括起来有：

朋友圈 移动支付 碎片阅读 低头族 直播 电信诈骗 手机游戏 自媒体

假如你是这位同学，请你从中选两三个关键词组织这篇演讲辞，来呈现你对手机的看法和思考，帮助青少年更深入地认识手机及相关现象。

要求选好关键词，使之形成有机的关联；选好角度，明确文体，自拟题目；不要套作，不得抄袭；不少于800字。

评析

手机，让生活更美好！

亲爱的同学们：

大家上午好，今天，我的演讲题目是《手机，让生活更美好！》。

有人说，自从有了手机，就有了低头族，它使人际关系更隔膜；

也有人说，自从有了手机，就有了手游，让万千儿童沉溺其中；

更有人说，自从有了手机，就有了手机诈骗，让万千家庭妻离子散。

我却认为，手机改变了我们的生活方式，让生活更美好。

手机只是一个工具，它是一把双刃剑，是利是弊，关键取决于使用它的人类。

下面我只从"自媒体"和"直播"两个角度谈一下我的看法与思考。

自媒体不仅让我们更便捷地获取个性化信息，而且还可以让我们分享信息获取价值。

自媒体，是相对于传统媒体而言的，是伴随手机出现的一种新的媒体传播方式，又称"公民媒体"或"个人媒体",是指私人化、平民化、普泛化、自主化的媒体传播者。人们不仅可以在自媒体上获取信息，还可以通过分享自己的专业知识赚取受益。

在纸质媒介时代，书刊报纸发行速度慢，而且价格不菲，一般公民获取信息非常滞后。后来，到了电脑端时代，人们可以通过腾讯、新浪等门户网站获取海量信息，但由于信息量极大，人们获取个性化信息选择起来还是比较困难，况且，通过电脑阅读信息还会有时间空间的限制。

智能手机的普及使自媒体空前繁荣，人们仅仅通过一部手机，随时随地就可以获得最新的资讯以及有用的信息，而且是智能推荐，也就是说，你需要什么样的专业知识或者生活常识，平台就会给你推荐什么样的知识，更重要的，人人都可以成成信息的传播者和知识的创造者。

同学们，你们知道目前比较火爆的自媒体平台有哪些吗？你们在自媒体上分享过知识吗？我想，大家应该都在今日头条上刷过信息，都在简书上写过青春洋溢的文字，都在抖音上秀过舞蹈。因为，自媒体都成为了现代人的标配，仅仅是今日头条的注册

放下手机拥抱生活

宁波直营中心 仇倪瑞

随着人们生活水平的不断提高，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，并且扮演着越来越重要的角色，人们用它打电话，发微信，上网，看电视剧，玩游戏，每时每刻都离不开它，早上起床一睁眼第一件事儿就是刷朋友圈，吃饭在玩手机，走路在玩手机，等公交也在玩手机……

我的爸爸妈妈也是这样，每天一下班就窝在沙发里看手机，吃饭的时候在看手机，甚者在睡觉之前都在拿着手机，经常莫名其妙的对着手机笑。

我想说的是手机虽然很重要，但是它并不能代替我们的正常生活，大家应该学会去放下手机，去回归生活、拥抱生活、感受生活。可以在假期休息的时候与家人朋友一起出去郊游，踏青，可以与家人朋友一起聊聊天，谈谈这一天发生了的，就算是聊一聊八卦谈一谈电视剧都很美好。我也希望我的爸爸妈妈将来可以与我一起看动画片，跟我一起玩耍，吃饭的时候也能与我一起说说笑笑，跟我一起聊聊学习聊聊工作。

放下手机，拥抱生活，你会发现生活中有很多美好的事情，比起手机更加的有吸引力，更加的值得我们去关注。抬头仰望天空，微风拂过脸庞，看那蓝蓝的天白白的云，远处不知是谁在放风筝，装点了这片天空。

放下手机 拥抱生活

□黄晓婷

"世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机",这句话道出了多少人对"手机低头族"的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。

是时候，让手机歇歇了。

放下手机，抬起头来，用眼睛去欣赏屏幕外的风景。每天醒来，眼睛还未睁开，"低头族们"的第一件事就是摸索手机，关切朋友圈新动态，"依依不舍"直至上班。一天之计在于晨，这美好的早晨，其实你可以这样做：清晨醒来，推开窗户，倾听窗外鸟儿清脆的叫声；到归读公园，去欣赏晨雾缭绕，旭日东升的美景；感受清洁工人在马路上挥洒汗水，交警严格执勤，鹤发老爷爷牵着老奶奶的手小心翼翼过马路……这些都不是冰冷的虚拟世界，而是实实在在，你能用眼看到，用耳朵听到，用心感受到的身边的美好点滴。

关掉屏幕，抬起头来，用行动去珍惜眼前的人。一个团圆的节日，分散在各地的儿女都回来了，勤劳的父母做

阅读下面材料，根据要求作文

一位同学要参加一个演讲比赛，主题是手机与我们，要求谈谈对手机及其相关产品、相关现象的看法和思考，为了准备得更充分，他搜集了一些热点素材，总结了一些思考角度，概括起来有：

朋友圈 移动支付 碎片阅读 低头族 直播 电信诈骗 手机游戏 自媒体

假如你是这位同学，请你从中选两三个关键词组织这篇演讲辞，来呈现你对手机的看法和思考，帮助青少年更深入地认识手机及相关现象。

要求选好关键词，使之形成有机的关联;选好角度，明确文体，自拟题目;不要套作，不得抄袭;不少于800字。

范文评析

手机，让生活更美好!

亲爱的同学们：

大家上午好，今天，我的演讲题目是《手机，让生活更美好!》。

有人说，自从有了手机，就有了低头族，它使人际关系更隔膜;

也有人说，自从有了手机，就有了手游，让万千儿童沉溺其中;

更有人说，自从有了手机，就有了手机诈骗，让万千家庭妻离子散。

我却认为，手机改变了我们的生活方式，让生活更美好。

手机只是一个工具，它是一把双刃剑，是利是弊，关键取决于使用它的人类。

下面我只从自媒体和直播两个角度谈一下我的看法与思考。

自媒体不仅让我们更便捷地获取个性化信息，而且还可以让我们分享信息获取价值。

自媒体，是相对于传统媒体而言的，是伴随手机出现的一种新的媒体传播方式，又称公民媒体或个人媒体，是指私人化、平民化、普泛化、自主化的媒体传播者。人们不仅可以在自媒体上获取信息，还可以通过分享自己的专业知识赚取受益。

在纸质媒介时代，书刊报纸发行速度慢，而且价格不菲，一般公民获取信息非常滞后。后来，到了电脑端时代，人们可以通过腾讯、新浪等门户网站获取海量信息，但由于信息量极大，人们获取个性化信息选择起来还是比较困难，况且，通过电脑阅读信息还会有时间空间的限制。

智能手机的普及使自媒体空前繁荣，人们仅仅通过一部手机，随时随地就可以获得最新的资讯以及有用的信息，而且是智能推荐，也就是说，你需要什么样的专业知识或者生活常识，平台就会给你推荐什么样的知识，更重要的，人人都可以成成信息的传播者和知识的创造者。

同学们，你们知道目前比较火爆的自媒体平台有哪些吗?你们在自媒体上分享过知识吗?我想，大家应该都在今日头条上刷过信息，都在简书上写过青春洋溢的文字，都在抖音上秀过舞蹈。因为，自媒体都成为了现代人的标配，仅仅是今日头条的注册用户就有10亿。

自媒体改变着人们获取信

深度工作 如何放下你的手机演讲稿

今天给大家分享的书叫做《深度工作》，我给它取了另外一个名字，叫做《如何放下你的手机》。这本书写的非常通俗易懂且富有逻辑性，所以我拿到书忍不住一口气花了大概两个半小时看完了。我个人觉得，这是一本你可以不假思索立刻下单的好书。

这本书的作者卡尔纽波特，计算机博士毕业后从事科研工作，成为了一所大学的教授。深度学习是他一直身体力行，并取得卓越成果的人生哲学。抛开作者光鲜的履历，我觉得这本书对于我们日常的生活也有非常大的帮助，毕竟我们每个人都放不下手机。

首先讲什么是深度工作？深度工作，deep work，我们先来看看与之对立的另一个词：shallow work，本书翻译成浮浅工作。深度工作，就是你在没有干扰的环境下，认知能力达到极限，全身心投入到一项工作。这样的工作成果是独一无二，不可复制的。而浮浅工作，就是在备受干扰的环境下，认知要求不高，所做的缺乏创新，重复，容易复制的工作。

大家都知道，我们身处在网络时代，这个时代强调的是什么？是即时通信，是随时在线。你会不由自主的去刷微信和朋友圈，去看微博和今日头条，即便你不主动去打开app，也会时不时收到淘宝、京东、微店（此处有植入广告）的各种精准的猜你喜欢的push。这样的时代下，深度工作的价值越来越高，基于两个理由：

一、这个时代变化太快，我们必须拥有快速学习复杂技能的能力。所以我们需要深度学习来达成这个目标。

二、在这个网络时代，独特的、不可复制的产品的价值越来越高。假设你拥有一件独一无二的产品，以前你只能把这件产品卖给身边的人，或者本地的用户，但今天，你可以通过网络把自己的产品销售给全国甚至全世界的用户，你的市场会变大几百倍；反之，如果你只能产出普通品质的产品，那么人们会轻而易举的在网络上搜到跟你类似的产品，这些产品或者是免费，或者是极低的价格，你很难从普通产品中获利。

《深度工作》分为两部分，第一部分讲深度工作的理念，第二部分讲实践准则。第一次看的时候，我直接跳到了第二部分，对于大家来说，这部分也更有可操作性。

第一条准则是讲，如何让深度工作融入你的日常生活。

深度工作不是一件容易的事，因为我们有一种倾向，就是将注意力转移到浮浅事物上。这个时代的特征，加重了这种倾向。

首先我们要选择我们深度工作的哲学。有一些人会选择几乎完全的与世隔绝，比如躲到郊外的小屋中埋头创作，这种可以称为禁欲主义哲

关于手机的国旗下：和手机暂别一会儿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我讲话的内容是《和手机暂别一会儿》

其实拿到这个题目我不知道怎么开这个头，很惭愧，我自己也爱玩手机，所以我也做不到正义凛然的号召大家“禁止使用手机”，但是我想很真诚的和大家说“和手机暂时告别一会儿吧”。

告别一会儿的意思是，我不需要我们放下手机，立地成佛，因为这根本就不现实。王者多好玩啊，抖音多有趣啊，手机几乎是我们每个人的必备品，甚至有的人两三部换着玩。但是我们有没有想过为什么同样是使用手机，在家里玩是放松，在学校玩却成了做贼？因为我们心里都有一个潜意识——学校不是用来休闲的地方。

我们每一个站在这里的人都可以称之为黄石这片土地上的佼佼者，承载着许多人的厚望。我们来到这里的初衷肯定都不是因为想换个地方玩手机，但是为什么时间长了，真的有人变成了这样，是因为放弃学习了吗？是因为太爱手机了吗？我想是因为我们自己都不知道自己究竟想要什么吧。以前我们遵循着轨迹走，一切井井有条。如今我们长大了，父母快管不了我们了，似乎我们获得了更多选择权与自由，但实际上这只是一种缺乏自律的盲目。盲目就是在浪费资源，浪费生命。把自己藏在一堆书后面，藏在一个角落盲目地玩着手机的样子真的不好看。

我认识一个朋友，她非常的自律，但她也爱玩手机。举个例子，她可以手机随身带着但是两天不碰；她可以因为老师的一句批评一中午坐在操场上反复去改正那一个错误。这样的人从来没有人会去和她说：“把手机交出来，不准带手机。”我非常佩服她但我做不到像她这样。但是如果我们可以和她有一点点类似的话，就是该努力的时候绝对不分心。如果带手机是为了查找学习资料，或者是疲惫的时候拿出来玩一下，那我也悄悄的支持一下，可惜的是拥有这种自制力的人毕竟在少数。在这种情况下，我们必须逼自己一把，和手机告别一会儿。

其实放下手机之后，失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激，获得的确是一整天的充实。不是说学校生活本身有多么充实，而是因为我们在远离电子产品的这一段时间里，是一直主动去感受生活的。有人说：“没有方向的时候，就找到一件你认为正确的事情，日以继夜地重复它。”

所以，和手机暂时告别一会儿吧，在该努力的时光里重复一件件小事情，好好学习，好好吃饭，未来的你会在未来耐心的等你。

高301班 殷小曼

手机对中学生的危害

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是高一（理1）班陆宣烨。

今天我演讲的题目是《手机对中学生的危害》。

近几年来，手机，现在似乎成了一种生活必需品，无论是那个年龄阶段的人都越来越离不开手机，他拉近了人与人之间的距离，为人们的生活带来了极大方便。在带来方便的同时，也带来了种种危害，尤其是对我们中学生。具体危害如下：

1

影响身体健康。

据统计显示，全世界手机用户已达吸烟人数的三倍，手机的危害将比相应的危害更大。经常和手机接触的身体部位受到的影响最大，如眼睛容易患白内障，皮肤可能导致手机皮肤炎，还会降低人们记忆力等。长期使用手机，容易引发手机依赖症，严重的可能还会导致幻听。

2

影响。

手机短信，是通讯领域的科技创新，为人们相互交流信息，传递情感提供了快捷而简便的现代手段。然而，有的人却利用它来放纵自己。有部分青少年学生通过手机接触一些不良信息，形成一种心理上不健康的阅读快感。短信过多，会使人心理紊乱，如果手机交流取代了直接交流，会使他们不能接受人与人之间的差异，不懂得尊重别人，这严重影响了同学之间的正常交流。正处在"似懂非懂"阶段的中学生很容易被不健康内容吸引误入歧途。此外，青少年使用手机还容易产生攀比心理，影响了青少年心理健康。

3

易干扰休息，降低学习效率。

相当多的学生使用手机不是为了和父母加强联系，向父母报告学习成绩，而是为了交朋友。24小时同学之间信息发个不停，聊个不尽，学习成绩一落千丈后，他们除了变着法儿向父母要钱之外，其实是很少给父母打电话。每当就寝熄灯后，有的学生就借着迷人的夜色和淡淡的月光用手机和所谓的知心朋友肆无忌惮地说悄悄话，或谈恋爱。有的寝室甚至用手机集体上网到凌晨，导致寝室的同学都无法入睡。一些想读书的学生对此深恶痛绝，苦不堪言。

4

易滋生事端，事故防不胜防。

在很多学生看来，手机简直代表了他们的身份和地位，()似乎能让男生更加潇洒多情，能让女生更加有吸引力。由于手机属贵重物品是学生的心爱之物，势必要花费掉许多精力和时间来保管，但还是很容易被偷走，校园丢失手机的现象时有发生，造成了不少的损失和麻烦。

再说，学生们年轻气盛，受不了半点委屈，一旦发生小矛盾，会很快通过手机纠集社会青年前来打架。同时，经常在教室充电，可能会引发触电事故和学校电线线路故障。有的学生由于电话过多，为了交上话费，平时只好省吃俭用或者以学校要交

我和世界隔着一个手机

温州市2015年演讲大赛三等奖获得者 温州大学 刘家敏

各位老师，各位同学，大家上午好。

我在同学面前介绍我自己的时候往往会在黑板上写下自己的名字，然后呢，同学们就会发现我的两个缺点，一个是字丑，字如其人么，还有一个呢，就是口齿不清，但是即使这样我也完全不担心，我担心的是他们不知道真事的我，那么你们呢，多久没看见真实的自己了。

小时候很害羞，走路的时候都是低着头，同学会嘲笑我是不是地上有钱啊，那么现在呢，即使地上真的有钱，我相信很多低头党都不会去捡，反而是群里发红包，他们一定会去抢，一不小心就是运气王了，你们说是这样吗？

智能手机已经融入我们的生活了，来到教室，nba现场直播比老师讲课精彩，出去吃饭钱包没带，支付宝刷一下还有随机减，回到寝室，无论是远隔千里的父母还是近在咫尺的室友都和他们在手机屏幕前聊得不亦热乎，最后睡觉了还要把耳机放进耳朵，手机仿佛已经成为了我们的器官，然而呢？手机越快捷越方便，我们反而越忙，这个忙不只是忙碌的忙，还是迷茫的茫，不只是迷茫的茫还是盲目的盲。谈事情不用面对面，传文件不用考u盘，看新闻手机点点就好了。但是实际呢？网上聊得热火朝天，见面或许只会点头寒暄，文件随时随地都可以传，所以你不知道何时何地会有工作，有那么多的新闻让你眼花缭乱，无所适从，忙碌，迷茫然后盲目。

有一次早上我不小心把手机落在寝室了，那个上午我就感觉特别轻松，无丝竹之乱耳，无案牍之劳形，我真的有更多时间去看看这个世界。我在安徽的一个同学和我说，他在双十一之前卸载了淘宝，后来卸载了qq他说他不想让手机占据他太多时间，我很佩服他，我相信他离他的世界更近一步了。

生活的节奏和社会的要求让我们不得不用手机做很多事，但请记住是我们在用手机，是我们在用手机，是我们在用手机！我从来不相信是手机改变了我们的生活方式，我相信的是，用手机的我们自己改变了自己的生活方式。你知道有人玩手机，手指弯了，你知道有人玩手机，走着走着掉坑里，你还知道有人玩手机错过眼前的风景，浪费美好的时光，你都知道，我还想让你知道的是今天你走出这个教室，外面的天空一定比你手机的高清壁纸要美，要舒服，要自然。

有时候，你想把一个道理讲给一万个人听最后只有一个人听懂了，那也够了，我相信我们和我们的世界隔着一个手机，如果我们把这个手机挪开，我们就能离我们的世界更近一步，然后我们就会看到，我们的世界阳光正好

today, with the development of high-technology, we can get access to all kinds of high-tech products, such as computer, digital cameras and so on. these products make our life more convenient, we can keep in touch with family and friends any time any where. our life has been changed by the high-tech, we live in a fast-pace world. cell phone influences our life deeply, everyone owns it. sick. cell phone is one of such products, it hurts our bodies as long we use it. second, cell phone distracts our attention about discovering the beauty of life. people pay their attention on cell phone, they count on it by reading news and making friends, being less going out. we should use cell phone properly.