培养学生毅力训练活动总结,2024培养学生毅力训练活动总结范文

总结一：拓展训练活动总结

周一下午开始了广州市公司的培训。培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。

拓展训练开始先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性！团队的名称，logo，队歌，口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开始各项拓展项目了。“信任靠”培养了人与人之间的信任与合作关系；“机器人”让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人；“蜘蛛网”则让我们明白了要进行详细的计划以及明确的分工；“珠行万里”培养了我们沟通与协作的能力；“背摔”让我们克服恐惧，并体验到了团队对个人的支持；最后的“毕业墙”让我们感受到了团结就是力量!

这些项目中令我感触最深，收获最大的就是“毕业墙”了。当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去！这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依然对成功缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。

翻越毕业墙开始了！一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出坚强的肩膀；一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作保护的大群队员都高举双手，仰望着毕业墙的上方，很多人都被感动了，眼里含着泪水。最后，我们终于成功了，竟然只花了30分钟！这是多么短的时间啊！可以说这是我们事先都没想到的！不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么温顺，那么平静；每个人的脸上显得那么坚强，那么自信，那么幸福！

单就毕业墙这个项目，我感触颇多：1、团队凝聚力建立于目标上的共识。目标上所达成的共识时团队凝聚力的基础。这是因为有着共同的目标，所以从根本上激发了每位队员的主观能动性，增强了团队的凝聚力。2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重。在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的个性、甚至不同的性别。

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5月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，虽然雨一直在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了tz拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。

最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪：

一、空杯心态

“蚂蚁”教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。

一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向！在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。

二、制度制定

其实我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目开始前，教官再三强调的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清晰吗？合理吗？在执行吗？制

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户外拓展训练活动总结

怀着激动的心情终于盼来了两天一夜的户外拓展活动，这次的户外拓展是在虫鸣鸟叫的山郊野外下进行的，而且我们还能在户外搭棚露营，真是我的第一次！呵呵！

这次拓展最让我回味许久的就是拼图和“风雨人生路”这两个活动。拼图活动考验的是我们的团队合作能力和领导力，如果有领头羊担当起这个重任协调好各小组的分工，那展现的团队力量才是最无穷的，不然只能拿到小组里的区区几十分。这个活动反映出我们在工作当中也应该这样，团结起来，共同朝我们的大目标去发展，而不能因为自己的小小利益耽误了共同的目标。“风雨人生路”这个活动让人感受到信任的问题，作为盲人的自己是否相信哑巴的对方能带自己走出迷途呢？而自己是否知道并感谢曾经在身边默默帮助自己的人呢？通过这个活动，让我们了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心怀感恩才能横行天下！

当然这两天的野炊也让作为师傅的我们大显身手，通过大家的分工合作，我们一道道的野味佳肴出炉了，让我们不仅玩的开心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦！

总之，这次的拓展活动让我领悟到许多，我相信，把每次的收获运用起来，一定会有所进步。

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大家是不是在为拓展训练活动总结而烦恼呢？下面小编为大家搜索整理了拓展训练活动总结范文，希望对大家有所帮助。

总结一：拓展训练活动总结

上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。 在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织

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活动时间：5月份

主办单位：财经系团总支·学生会

承办单位：财经系学生会体育部及志愿者服务队

一、活动目的：

登山，是对母体的回归，是对灵魂的朝圣！登山”是一个寓意深远的词，对于那些怀揣着登山之梦并经历了一次登山苦旅的人，它包含了太多的内容：山，人，意志，责任，团队精神……通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神

二、活动安排

1）活动前期策划准备：

由宣传部负责本次活动的宣传工作,外联部负责本次活动的赞助工作，办公室负责报名登记及各队的联系工作

2）参赛要求：

1、参赛对象：泉州理工学院在校学生

2、参赛时间；另定

3、参赛条件：以班级、学生会组织、社团组织组队参加，每队15人以上（女生至少7人）

4、参赛地点：另定

三、比赛规则：

比赛设个人奖和团体奖，个人奖分别设一等奖1名，二等奖两名，三等奖3名，团体奖设第一名、第二名和第三名！个人奖的评分标准为：以第一个到达的同学为第一名，以此向后推，分别评出二等奖和三等奖。团体奖则以全部人数到达为标准！

四、装备：1、急救箱必需品（中暑药和伤药）

2、每组至少拥有一部手机，确保联络畅通

五、活动经费：

1、奖金：团体第一名150元，第二名100元，第三名50元

个人奖由主办方参量决定

2、其他费用：后勤用水：150元

宣传横幅：80元

奖状和奖品：100元

总计：630元

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导语： 无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。 下面是小编为大家整理的毅力座右铭 ，供大家参考。

【篇一】毅力座右铭

1. 成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。

2. 毅力是永久的享受。

3. 斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。

4. 耐心之树，结黄金之果。

5. 百败而其志不折。

6. 失败是块磨刀石。

7. 忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。

8. 骆驼走得慢，但终能走到目的地。

9. 耐心是一切聪明才智的基础。

10. 伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。

关于坚持的座右铭

11. 坚持者能在命运风暴中奋斗。

12. 锲而不舍，金石可镂。

13. 有志者事竟成。

14. 不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。

15. 才气就是长期的坚持不懈。

16. 成功最终属于耐心等待得人。

17. 表示惊讶，只需一分钟;要做出惊人的事业，却要许多年。

18. 耐心和恒心总会得到报酬的。

19. 成功的秘诀在于永不改变既定的目标。

20. 壮志与毅力是事业的双翼。

21. 顽强的毅力可以克服任何障碍。

22. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

23. 生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。

24. 生命没有完结，生命只有前进。

25. 志高不如德高。

【篇二】毅力座右铭

1、今日记一事，明日悟一理，积久而成学。

2、点点滴滴的藏，集成了一大仓。

3、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。

4、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。

5、即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。

6、精诚所至，金石为开。

7、就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。

8、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。

9、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。

10、历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时

11、哪有斩不断的荆棘?哪有打不死的豺虎?哪有推不翻的山岳?你只须奋斗着，猛勇地奋斗着;持续着，永远的持续着，胜利就是你的了。

12、骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。

13、锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。

14、日日行，不怕千万里

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在这个广阔无垠的地球上，有着已知的大约一百五十万种动物，其中大约有着一百万种的昆虫。而又有这样的一本书，里面记载的昆虫并不算多。但却是一把开启昆虫世界的钥匙，展现出一幅自然昆虫的生存画卷昆虫记。

昆虫记主要介绍了昆虫为生存而斗争，不为人知的秘密。这无疑勾起了我极大的兴趣。有音乐家蝉，聪明的裁缝被管虫，执着的滚食者甲虫，固执团结的松毛虫。。。。。

在描写许多昆虫的习性的语句中，我看到了用放大镜睁大眼睛观察蝉的人，蹲坐在门口看着自家松树被松毛虫在上面慢慢的建小屋，趴在莴苣地里号召全家来为赤条蜂找毛毛虫。一生都在探索昆虫世界的道路上，从不停歇，法布尔，昆虫记的作者，也是观察昆虫的那个人。我猜想他对待昆虫，就好像他描写的雌被管虫的母性一样，对待昆虫犹如对待自己的子女，怀着对子女的关心，对微小生命的热爱，对自然的敬畏，记录着昆虫的一生。法布尔，有着探索未知的勇气，在探索路上的坚持不懈，持之以恒。我想，我也可能会有着这样的勇气，与坚持的毅力。

读完昆虫记，我还有另一本书，读的时候，是真的感受到了百般无聊。笔尖在书本上无神的乱挥。诶，我突然猜想，法布尔在观察那昆虫建房子时一粒一粒的沙子搬着出去，又搬着回来，是否也是那么的无聊，或者是比我还并且别人可是用了一生坚持不懈地做一件事，我不过几个小时干一件事，竟然就快坚持不了灵魂都快飞走了。我拍了拍脑袋，把灵魂从门外的手机游戏里抽了回来。晚上吃饭了，我也完成了一天的任务，我想，若我坚持着，总有一天，我可能也会有着法布尔那样的毅力与坚持下去的勇气。

法布尔每去了解一次昆虫，都会需要几个周或者几个月甚至几年去观察。不知做了多少次测试与探究。探索路上，没有走下去的勇气是不行的，没有支撑勇气的毅力，也是无法走下去的。而在我的人生路上，勇气是车，毅力是油，让我越走越远！

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——读《西游记》有感

著名的苏联作家高尔基说过：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”“珍惜时间”这四个字说起来很容易，但要真正做好，那就需要我们有持之以恒的毅力。

我一直对中国名著情有独钟，尤其是西游记，它是我国古代文学百花园中的一朵怒放的齐葩。它的章章情节为我打开了一扇无所不奇的大门，尤其是他们师徒四人面对困难，齐心协力，坚忍不拔的精神和毅力，把我深深的吸引到了里面，让我如痴如醉，也使我受益匪浅。

《西游记》里的人物可以说是大家众所周知了。唐僧师徒历经九九八十一难，踏遍千山万水，降妖除魔，最终修成正果，取得真经，每一位都封得了称号，这些荣誉的取得，源取决于他们执着和毅力，可见，毅力成就未来。

《西游记》塑造的四个鲜明的人物的主要特点是，唐僧诚心向佛、顽固执着，孙悟空正义大胆、本领高超是妖怪们的克星，猪八戒贪财好色，但又不缺乏善心，沙僧心地善良、安于天命。他们各有特点，性格各不相同，恰好形成了鲜明的对比，他们虽然性格各异，但有一点是共同的，就是面对困难无畏不惧。书中写唐僧师徒经历了八十一个磨难有让我联想到了他们的执着、不畏艰险、锲而不舍的精神。正是因为他们这种坚忍不拔的毅力，为他们取得辉煌的成就，奠定了坚实的基础，这其实是一种值得我们学习的精神。再想想自己的半途而废、虎头蛇尾，我不禁惭愧自己当初为何不能像他们一样坚持到底呢？也许这就是我所缺少的，只要我能把一件事情从头做到尾， 不管我是成功了还是失败了，只要我尽力去做了，这对我来说也是一种成功啊！因为我去做了，而且坚持到了最后。我喜欢音乐，学过的乐器不胜枚举，电吉他、钢琴、电子琴、大号、笛子等等，这几样原本会使我变的多才多艺，但是我太没有毅力，刚开始学的时候热情比谁都高上几度，学着学着，就半途而费，不欢而散了。不仅仅只有这些方面，在美术、体育等方面的一些技能我都学过，但是样样都不精通。

“虾虽小，却能游过大海。燕子虽小，也能飞越垂江。”没有什么做不到的，关键是要肯做，要有恒心。

我的成功之处是我的篮球方面，刚开始打球的时候，我要身体素质没素质，要技术没技术。篮球场上我不断的模仿球技精湛同学的动作，篮球场下我总是细心的琢磨一些细小的动作，休闲时间我不断的练习，有时候动作不标准会受到同学们的嘲笑，但是我却并没有因为这个而退缩，现在技术好了，也使我明白了许多的道理，阳光总在风雨后

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读书决定一个人的修养和品质，也决定一个民族的素质，影响一个国家的走向。下面是为大家准备的教师课堂能力培养训练读书心得，希望大家喜欢！

教师课堂能力培养训练读书心得范文1

通过本次培训，我感觉受益匪浅，培训通过课堂教学能力研究、教学设计能力的培养与训练、整合性教学能力的培养与训练、开放性教学能力的培养与训练、教会学生愿学、会学能力的培养与训练五个大的方面进行阐述，充分的把课堂教学细化。

在我们以前的教学中，使用的教学方式都比较单一，虽然效果有，但总感觉效果没有达到最好，通过本次培训，我学会了更多的思维理念和教学方式，我想对我今后的教学生涯会有很大的帮助。

对于课堂教学能力，人们很直观地认为是上课期间教的东西能让学生接受吸收多少的能力。但是，真的只有这样简单吗？

教师的教学能力是教师素质的核心标志，它的大小决定了教师教学水平的高低。教学能力是教师职业特有的一种能力，它更是区别于其他职业的本质标志。

而我们如今所提的课堂教学能力是教师的基本素养，是教师能力结构中的核心要素。即课堂是实施新课程的主要场所，是培养学生全面发展的最重要场所，课堂教学的排列是有序的。

课堂教学能力首先体现在教学设计能力上，这儿的教学设计能力是指教师在课堂教学之前，根据教学目的要求，预先设计教学程序，确定教学方法，选择教学内容等事项的创造性本领。教师的教学设计过程是教师的创造过程。

其次是整合性教学，整合性教学是指教师创设有利于学生学习的情境，以教材提供的知识或由教材引发的相关内容与教材本身相融合的教学方式。

它是按照知识体系的逻辑顺序而循序渐进的。通过教师的程序设计、师生的积极互动，让学生在学习本课教学内容过程中逐渐形成和提高学生的学习成绩，培养的学习兴趣使学生能够自觉养成愿学、能会学、乐学、快学。

因此，教师的首要任务就是如何使学生愿学，即首先激活学习的主动性，教师务必要教会学生会听课，让他们在听课时做到有信心、能专心、会用心。

再次是学习方法，学习方法是通向学习成功的桥梁。

没有好的学习方法，就没有好的学习效果。我们常说：一个班级就是一个小社会。那么每个个体都是独立的，必须让学生能选择最适合于自己的自学方法。因此，教师要因人而异地教会他们各自的自学方式。

教育的根本目的就是为了促使学生的发展，学生的发展在很大程度上取决于主体意识的形成和主体参与能力的培养。

根据本次培训的理论知识，联系到实践的

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为了培养员工的团队意识，提升士气，使团队更具有团队凝聚力，我们公司在4月26日在笑翻天乐园举行了一天的户外拓展训练。下面是我的拓展心得体会几点感悟。

1.信任背摔感悟：

在平时的工作中，不要自我设限要相信自己同时更要相信团队的每一个成员，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，只有充分信任你的同伴，相信你的团队，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，相信你的团队，我们在团队中才会有归属感和责任感， 而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

2.盲人方阵感悟：

团队中沟通协作精神很重要，做任何事情之前先要理性分析一下如何做，然后做好有效的沟通，沟通的时候要注意说话的方式和语言环境，充分信任你的团队，必要的时候要注意聆听团队其他成员的意见和建议，弄明白每个小团队的任务是什么，团队要达到的整体目标又是什么，每个小团队在完成自己目标的同时要懂得相互配合协作共同去完成团队的整体目标。

3.无轨电车感悟：

团队中每个人的步伐和整个队伍的步伐是密切联系的，如果自己步伐和团队步伐不一致，那么，不单是自己落伍，而是给整个团队增加阻力。 在团队中每个人都要清楚了解自己的责任，做好自己的本份.没有最好的个人，只有最好的团队! 整个团队所有的人齐心协力，整个团队共同进退，才能走向胜利!

经过一天紧张而充实的团队游戏之后，充满期待的激情晚会拉开了序幕，这一夜所有人都变得疯狂，所有人忘却疲惫全身心的放松自己，我们的歌声不标准，但那歌声唤醒了我们内心的声音，我们不会跳舞，但我们会舞动身体，歌声尽管不动听舞蹈尽管也不优美却阐释了最真实的自我，气氛激情、真实、和谐!

4.七巧板感悟：

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，要能够良好的协调各个部门，合理的分配资源，使集体的各个部门形成合力，每个部门都必须有大局观和良好的协作意识，要服从决策者的指挥，以集体的利益为最高利益，与其他部门之间要相互信任，要有主动沟通的意识，并掌握有效的沟通渠道和方法，共享资源并且合理配置资源来提高团队整体价值达到互利共赢的目的。

5.毕业墙感悟：

不抛弃不放弃每一个成员，历时12分零8秒，团队一共24个人全部顺利翻越毕业墙，整个活动过程中带给大家最多

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