关于改掉拖延症的演讲稿,2024关于改掉拖延症的演讲稿范文

曾经我是一个特别严重拖延症的人，事情总是喜欢拖到最后一天做。特别感谢一个朋友，有一段时间经常问我这搞好没，那搞好没，就这么治好了我的拖延症，做一桩事了一桩事的感觉真的特别好。很轻松。

关于拖延症的句子

一、都是自己的拖延症才让本人作出了通宵读书的刻苦举动。

二、34w，从周一到现在每天都是拖延症晚期，肚子大了越来越累，什么都懒得做，每晚睡前都在反思。从明天开始不能再这么下去了，未来的一个多月还是要有一定的小目标才行。

三、拖延症患者：其实有事做，但又不急，所以懒得做，但又很无聊！《别让拖延症毁掉你》

四、拖延症怎么治我真晚期了每天熬夜到两三点的原因只有一个，我不想起来卸妆可是又不敢带妆睡怕脸烂掉所以每天提心吊胆的熬着夜

五、给自己这种不到最后一刻绝对没有灵感的拖延症鼓个掌。

六、明明很困但熬着不睡，明明很胖却停不了口，明明很穷还天天剁手，明明很笨仍读不进去，明明不讲理就是喜欢zuo对于明明，主要任务是治病，拖延症晚期加懒癌细胞扩散不是说我是说明明

七、什么是拖延症：明早带老爸出发，现在刚做好攻略

八、为什么有拖延症。为什么晚上不睡觉。为什么早晨不想起。为啥呀

九、有种拖延症叫做提前一个月开始做，现在都没做完_(:з」)_

十、最近作息不是很好，拖延症也很严重，感觉自己需要面壁思过，好好反省一下

十一、以找一个合适的机会做好一件事为借口来满足自己的拖延症真的是要把自己气死

十二、我真的是拖延症晚期，去年夏天报的十节游泳私教到现在还没上完，教练已经催到不想再催我了，想纹身说了快一年了也还没有去，20xx年一定要全搞定

十三、捋下今天需要做的：找晓光谈竞聘，分站6个，完善监管所协议，争取大修立管改造，企管考核，调进人的安排要按计划进行哦，要治愈拖延症

十四、有拖延症的人表面永远都是不急不忙的其实内心焦灼的不行是我了

十五、人一闲下来就容易犯拖延症，拖啊拖的，就拖住了，好想窝在家里，陪着孩子，顺便看最近喜欢的电视剧恋爱先生，喜欢东哥的新人设，逗比大尾巴狼的暗恋暖男

十六、每次都想着十二点就睡，但都被拖延症打败了放假后每天都把事情推到晚上做，再加上每天化妆，一旦出门就有些排斥回家了讨厌背单词也讨厌卸妆

十七、你需要的不是完美，而是付出与完成。给拖延症的自己

十八、也不是拖延症，每次意识到一件事情很重要的时候，就会逃避它不做它，或者做些边边角角的东西，永远迂回不切入主题，直到不

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一边为自己的阅读速度慢而焦虑，一边阅读时遇到生词就求助电子词典，高三学生要提高阅读速度，必须改掉这些做法。

(1)克服遇到生词查字典的毛病。因为这样会降低阅读速度，使思维不连贯，反而影响了对文章的整体理解，比如对于一些人名、地名、动物等名称，只要大致猜出它的类别就可以了。而要把重点放在对文章的整体把握上，这样才能在较短时间内完成较长的文章。

在日常的阅读中，可以将不认识的单词记下来，待到完成阅读题目后，再查词典解决，同时丰富单词量。

(2)阅读题材避免单一。有的学生因为偏爱某一题材的文章而进行大量的阅读，而对不喜欢的文体从不问津，这和偏科有异曲同工之处。高考中向来是涉及各类文章：日常生活，故事，人物传记，社会生活、 传统文化、天文地理、科技、政治、经济等等，每一题材都有自身特点，语言风格也大不一样。只有各种题材进行大量的练习，才能保证大考时游刃有余。

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最近借着给儿子在图书馆办证的机会给自己也办了一张借书证，转了一圈选了一本《战胜拖延症》，把《战胜拖延症》这本书粗略看了一遍，感觉这本书写得挺好，下面我和大家分享一下我阅读后的大概感受。

所谓拖延的意思就是把事情不断延后，却迟迟不肯去做。有的人认为时间有的是，明天可以再开始，记得子曾经曰明日复明日，明日何其多！无论在工作中还是生活中，我们总认为时间还有很多，离最后的时间还很远，我们总会拖延到最后迟迟不肯行动。

读了这本书我了解到常见的拖延思维有这些：1、时间有的是，明天再开始；2、我不知道如何下手，还是先准备准备吧；3、为了把事情做得更好，我要准备得更充分；4、我觉得我会失败。。。。。；不管你是否有拖延的行为，是否存在拖延思维，最重要的是能否觉察到自己正在拖延，对拖延的觉察是战胜拖延的第一步。如果一个人明明在拖延，却否认自己在拖延，并继续拖延下去，这才是最可怕的地方。而在这本书当中，作者建议：通过写拖延日志增进对拖延的觉察。拖延日志就是记录拖延的详细情况，如拖延的事情，拖延的结果，拖延的借口，拖延的情绪变化等等。当具备对自己思维的觉察力时，我们就可以在拖延思维出现之时，通过自己激励、自我辩论，同时利用新的思维模式去替代拖延思维。下面举一个我的例子，以坚持早起床跑步为例吧，早晨六点定点闹铃响了，时间太早了，还是再睡会吧，再躺十分钟起，要不就是明天再坚持六点起吧，真正迈出第一步很难，我们总是存在着拖延。在我们还没有养成好的习惯时拖延思维不断地给我们的情绪和内心增加压力，分散我们的注意力，然后趁虚而入，使我们变得又拖延了。

针对拖延引发的情绪，书中的建议就是培养对这些情绪的忍耐能力，进而锻炼出情绪肌肉，这确实是最直接，最有效的方法，但是却很痛苦。我们可以学习书中提到的战胜拖延的几点建议：1、确定一个清晰、具体、可量化的目标；2、将目标分解成短小具体的步骤来完成，如果是创造性的活动，就分解成机械性的活动；3、不必准备太充分，一旦发现自己在准备上花太多时间，就跳过准备，直接行动；4、停下完美主义，给自己足够的时间，一点一点地做，同时记录自己的改变和变化；5、消除一切干扰，如关掉手机，关掉电视、拔掉网线。。。。。。集中注意力；6、利用仅有的10分钟时间；7、先做5分钟，再做5分钟。。。。。。。继续这样下去，你会慢慢找到状态的。

总得来说，这本书比较注重实践操作，但是操作的方法和

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篇一：关爱自闭症儿童演讲稿

“尊老爱幼”是中华民族的传统美德，作为新世纪的大学生，更有责任和义务传承和发扬这一优良美德。为了弘扬时代精神，提高和培养我院广大学生的社会实践能力和社会公德意识。为此，机械工程学院率先行动起来，联合市残联，红十字会等机构开展了此次活动。活动之前我系党团支部做了详细周密的准备工作，在学院开展了募捐活动，此次活动得到了学院的大力支持和欢迎，在爱心募捐活动中，老师们、同学们积极踊跃，捐款献爱心。此次活动体现了大家的爱心意识和奉献精神。

在我们生活的这个世界上，有这样一群孩子，他们是那样的与众不同——他们不渴望被关怀，也不关怀别人；他们不渴望与人交流和沟通；他们和外部的世界无关，他们的内心有一个相对独立的世界，他们只把自己封闭在这个世界里；他们不理解别人，一直以来，也很少被人理解。他们没有欢乐和痛苦，缺乏的不仅仅是正常人的情感，还有融入社会的能力和自我生存的技巧。他们往往还具有异于常人的禀赋，比如绘画、音乐、记忆等等。

有人说，他们是星星的孩子，本应住在遥远的仙境，只是不小心落入了人间。他们有着星光般清澈的眼睛，却从不

向妈妈描述他们所看到的一切；他们有着天使般甜美的笑容，却很少告诉爸爸半点儿快乐或悲伤。不聋，却充耳不闻；不盲，却视而不见，更多的时候他们却总是独自静坐在角落，一天不开口说话。——他们就是全球3500万的自闭症儿童！上天让他们具有了蓝色的特性：冷漠、纯净、忧郁、孤寂、美丽，他们是一群降落人间的“蓝色的天使”。

高尔基说过：“谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子”。《今天，我们怎样做班主任》一书中也提到，“爱是人类最复杂的情感表达，期待别人的关爱是人所共有的心理需求。儿童作为成长中的人，更需要成人的关心呵护。每个人都是是爱心大使，爱心是温暖儿童身心的阳光，是滋润儿童心灵的甘露。”

爱是不分时间，不分地点，爱是由衷的赞许和鼓励。赞许也许只是一句话，鼓励也许是拍拍肩膀，但是这一句话、这轻轻一拍也许就打开了孩子们的心门。因此请大家不吝啬自己的赞美，在恰当的时候用恰如其分的语言、表情、体态，给孩子们以鼓励，唤醒孩子们的生命感、成功感、价值感，使孩子们在激励中成长。

相信通过今天这段经历会使我们终身难忘，这些收获也会使我们受益终生。社会上还是有很多弱势群体需要我们的帮助，需要我们的关心。在我们开心生活的同时，也别忘记了奉献自己

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我要是哪天改掉我这臭脾气我就无敌了，怎么天天脾气这么大！受不了自己，究其原因还是太自以为是......改改改

改掉自己臭脾气的说说

一、想想自己有时候说话、做事好冲动，不计后果，过后又后悔无比！希望快点把自己的臭脾气改掉，给我的乖乖宝树立一个良好的榜样。

二、今天看到一个达克效应：能力越低的人越容易产生对自己过高的评价，至少会把自己的能力评价在平均水平以上，而能力较高的人则会倾向于低估自己的能力。。。赶紧快从自我感觉良好的舒适区跑出来吧。。。改掉臭脾气吧。。。

三、一辈子真的很长，活在当下，过好眼前，和谁在一起舒服就和谁在一起，不一定非得是爱情，友情会走的更远，爱你所以照顾你，努力让自己变好，改掉自己的臭脾气，才更配的上多年以后的你。

四、什么时候我才能改掉自己这个臭脾气啊被惯成这样真不知道自己是怎么安全长那么大的。

五、现在的每时每刻应该说都是很幸福的了。每一天你都是在用心对我。你说只有我才会让你低声下气的道歉，只有我才会让有时候不像个男人，因为你明白我是最重要的。我明白我是要改掉自己的臭脾气了，我也知道这么多年以来一直都是你包容着我，真的是，一直忍受着我的臭脾气，其实是啊，你也会有想撒撒火的时候，曾经的你也因为我的无理取闹，任性犯过错。可是现在的每一天你都做的那么好，那么那么的好，让我每天都感受得到爱的存在，我有眼睛，我有心，能看得到能感受得到。我不能活的这么好强，从不服软是我的缺点，我得改，为对我那么好的你

六、爱了整整三年，三年来我们吵过闹过也分开过，可是我从来没有觉得我是真的嫌弃你不爱你的。有些时候我知道我控制不住自己的脾气，可能会无形中伤害了你，可是你对我说出来啊，这三年来我能感受的到你是爱我的，你可以说服我让我改变啊憨妮。我也想改变自己，改掉这臭脾气破性格你给我机会好吗？

七、我什么时候能把自己的臭脾气和情绪失控改掉而且一万分嫉恶如仇看见不爽的人脸上就是藏不住还经常好心办坏事左右不是人想扇死自己想把仇人撕碎原谅怎么可能就是时间长算了恶人自有天收！

八、从今天起我要做一个佛系女生，嗯，我佛慈悲，宽宏大量，重要的是自己要改掉自己的臭脾气，坏毛病，不骄不躁，不要辣么暴躁，啊弥陀佛，皈依佛门

九、有时候，你明知道自己身上很多臭毛病，可是总是改不掉！我本是一个善良女孩，可总是因为脾气被误认为是个蛮横无理的人，真的我只想改掉我的臭脾气，我不想因为自己的脾气发生让我

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这篇关于环保的演讲稿：关于环保的演讲稿是由小编整理提供的，请大家参考！ 关于环保的演讲稿：关于环保的演讲稿

敬爱的老师同学们:

你们好!

环保是我们每个人都该负起的责任，我们每个人都要拥有环保意识。因为地球是大家的，我们都是地球人。环保意识每个人都不尽相同，但我们可以慢慢地培养起来。其实生活中的每一件事都能锻炼和培养起我们的环保意识。但要具体落实到行动中来。

在校园内不能乱扔垃圾，见到垃圾不能因为不是自己丢的就视而不见，也不能把垃圾塞到别人或自己的抽屉里和角落里，一定要把垃圾丢到垃圾桶里。

在教室里认真做好自己负责的卫生工作，不能马虎应付，不能给班级丢脸。

下课后要文明休息，不应在教室里大吵大闹，也不能追逐打闹，乱扔粉笔头。

当你走过一个班级，看到空无一人的教室里的电器还开着，应随手关掉。洗手时不要将水开得太大，这样既会溅得自己一身水又十分浪费，用完水后必须把水龙头立即关掉。

要养成节约，卫生的好习惯，只要我们每个人都行动起来，我们的校园便会越来越美。地球也将会更美丽！

谢谢!(thankyou!)

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高尔基曾说过：我们应该赞美她们妇女，也就是母亲，整个世界都是她们乳汁养育起来的没有母亲，既没有诗人，也就没有爱。是的，女性是伟大的，她们含辛茹苦地孕育生命，把人类最伟大的母爱献给下一代。

曾几何时，我想为母亲创作一篇文章，可记忆的箱子从底儿到顶儿，一切都是那么的平和和自然，甚至寻不出一点点浪花。母亲对孩子所做的，仿佛已是一种习惯，几十年如一日的一贯，以至我们不曾留意那个曾经年轻美丽，弓着身体被我们当马骑的母亲早已满头白发。偶然间，街头的一曲《懂你》，竟让我的心震颤不已;是什么带走了美丽母亲的年轻，是什么改变了母亲美丽的容颜?

记不清母亲多少次叮咛嘱咐，总是告诫我做人的方方面面而不厌其烦，为我在成长的道路上铺满基石，我一次有一次被她的痴心不改而感动，纵观天下有几人能向母亲那样竭心竭力地关心我，呵护我。随清晨露水滴落的清脆响声，母亲吻上我脸庞的一刹那，母爱就降临到我身上。看着母亲那忙碌的身影，多想说声：妈妈，您辛苦了。但始终未能叫出来，也许您期待的也并不只是那只言片语，您更希望的是我努力取得的成功吧!

母爱就像空气，阳光和水，拥有它就拥有了世上的珍宝，什么也不能换取，它让平凡的生活充满色彩，但没有它，即使有世上的珍宝，也不过是一堆货物而已。经历坎坷的朋友如是告诉我。

我的算不上风雨的人生中，有人始终情有独钟的呵护我，默默地听我倾诉，与我共同承担忧愁和痛苦，即使我在学习上有小许的成功，也会痴心地为我喝彩，她就是我敬爱的母亲一位平凡的女人。

我曾经为看过这样一篇漫画而禁不住心酸：幼儿园里，阿姨问小朋友们：妈妈最爱吃什么菜?一个小朋友答：妈妈最爱吃剩菜!也曾在报纸上看过妈妈爱吃鱼头的故事：因为疼爱孩子，家里每次吃鱼，母亲都只吃鱼头，孩子便以为母亲只喜欢吃鱼头，不爱吃鱼肉，每次都乖巧的先把鱼头分给母亲，甚至觉得自己是在做一件最爱母亲的事，直到孩子长大了，也为人母时，才真正懂得了母亲的爱!

拿出母亲年轻时的照片，那是一张充满青春气息的脸，黝黑的长发、纤纤的双手、还有轻盈的身姿，而这一切如今早已一去不返。一年一年风霜遮盖了笑颜，你寂寞的心有谁还能够体会?其实，我们怎能不懂：是孩子成长的风风雨雨，吹皱了美丽母亲那飘飘长裙，让母亲没有了年轻时的飘逸;是孩子的成长，压得母亲的背渐渐驼了，眼慢慢花了，皱纹悄悄多了，黑发变成了白发，正如歌中所唱的：春花秋月无情，春去秋来你的爱已无声!

仔细想

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我来自偶然，像一颗尘土，有谁看出我的脆弱。我来自何方，又情归何处，谁在下一刻呼唤我。

在《完美之声》光盘中，有一首歌叫《感恩的心》，每次听到它，唱起它，我都会在内心经受一次爱的洗礼和震撼，它让我一次次地拷问自己：我是谁?我来自何方，去往何处?也许每个人来到这个世界，的确是一种偶然，就像一颗尘土任意飘荡，风住尘息之后，才降落此时、此地、此家。没有人知道自己的归宿到底在哪里，人生并非命中注定，苍天有时也会捉弄人，人的生命是可贵的，又是脆弱的，但不是无所作为的。不管怎样，不管来自何方，又将要去向哪里，存在就是价值，感恩才知惜福。

天地虽宽，这条路却难走，我看遍这人间坎坷辛苦。

人生注定离不开奋斗，充满着艰辛，人生之路也会荆棘遍布。一帆风顺、平步青云只不过是美好的愿望罢了。人总是幻想着征服世界，但我们要知道，欲征服世界，先要征服自己。与其感叹人生苦短，不如在奋斗中延长生命。天地虽宽莫如心宽，心宽就会有梦想，有梦想就会有奇迹，因为有梦想的人心中常存感恩的心。

我还有多少爱，我还有多少泪，要苍天知道我不认输。

人类因为有了梦想而伟大，人生因为有了爱心而精彩。人生也会时刻伴随着泪水，有时喜极而泣，有时顿足捶胸，有泪未必非豪杰，但人生决不可认输失志。人生其实充满了探索，也充满了成功和失败。有人失败了，总会怨天尤人，抱怨上天的不公，其实一份付出就有一份收获，不放弃、不认输，终有所成。成功者决不放弃，放弃者决不成功，成功只有一个理由，那就是，我要成功。成功的人懂得珍惜，珍惜才会拥有，感恩才会天长地久。

感恩的心，感谢有你，伴我一生让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜。

此时此刻，身为完美人，我无比自豪，因为我们都有一颗感恩的心，感恩社会，感恩父母，感恩公司，感恩我们身边的每一个人，因为他们给了我们生存的勇气和奋斗的力量。

音乐又响起来了，我又情不自禁地唱了起来，感恩的心，感谢有你，花开花落我一样会珍惜

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自闭症又称为孤独症，是一种心理上收到创伤或者先天性的精神疾病，对于自闭症孩童我们需要更多的关注和爱护，正确的关照对于自闭症孩童的病情也有很大的帮助。下面是由小编为大家整理的“【精选】关于孤独症儿童的相关范文”，供您参考。

【精选】关于孤独症儿童的相关范文(一)

亲爱的同学们：

我们每个人都渴望拥有一份美好的生活，然而，美好的生活并不垂青所有的人，上苍在把美好赐予人类的同时，也把不幸带到了这个世界上。自从有了人类就有了残疾人。残疾，是人类繁衍和社会文明进步过程中不可避免而又不得不付出的一种代价。当你已经深切感受到生活的幸福与甜蜜时，对于那些贫困残疾人来说温饱还是一种奢望;当你尽情享受音乐带来的快乐时，那些聋儿却生活在无声的世界;当你尽赏祖国河山秀丽风光时，对于盲人孩子来说伴随的只能是黑暗与苍凉……

古人说：“施比受更有福”，今人说：“送人玫瑰，手有余香”。第___个全国助残日(5月17日)即将来临，今年助残活动的主题是“关注孤独症儿童，走向美好未来”。 第二次全国残疾人抽样调查结果显示，我国0~6岁精神残疾儿童占该年龄段儿童总数的0.11%，约为11.1万人，其中多数由儿童孤独症导致。

同学们，让我们用实际行动为身边的残疾人倾注一片热心，捧出一颗真心，奉献一片爱心。为此，我校少先队大队部特向全校同学发出倡议：奉献我们的爱心，慷慨捐出一天的零花钱，尽你我微薄之力，为残疾人送上一份爱，献上一片情。帮助一个品学兼优的贫困残疾人家庭子女，你就扶起了一个家庭的希望;帮助一个渴望成才的贫困残疾少儿，你就改变了他一生的命运。

学校将于5月14日(星期四)上午第一节课组织少年志愿者到各班募捐，届时，请将你的爱心款项放进捐款箱。

同时，此次捐款所得部分款项还将用于捐献给我校白血症患者李津津同学。

“ 人”字的结构就是相互支撑。值此第___个“全国助残日”之际，我们倡议：让我们共同行动起来，为需要帮助的兄弟姐妹们奉献一份爱心、一份真情，用爱心播种希望，以善行收获幸福，让爱的阳光点亮所有的孩子!

【精选】关于孤独症儿童的相关范文(二)

她，是一所自闭症学校老师，姓朱，小小的个子，在一群胖乎乎的孩子中，显得尤为瘦弱。说到自闭症孩子，了解的人通常会想到这句话“他们有明亮的眼睛，却拒绝对视;有正常听力，却不理会呼唤”。是的，自闭症孩子过在自己的世界里

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小编的编辑为您准备了关于关于青春演讲稿：关于青春的演讲稿的文章，希望对您有帮助！ 关于青春演讲稿：关于青春的演讲稿

关于青春的演讲稿

偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情。然而朋友，你是否探求、思索过，青春是什么呢？

青春是一团火，笑容与彩霞飞映，汗水伴露珠潇洒，脉搏跳动着奔腾的节奏，智慧弹奏着优美的旋律！青春用它火一样的热忱，全身心地投入，获得动人的笑颜。

青春是一条河，平静时，泉水叮咚响，绵绵诉说着青春的故事；激荡时，汹涌澎湃，激情放射出绚烂的光芒。

青春是璀璨的夜空，犹如月色般美丽的抱负，也有数不清的幻想之星。只是青春的月亮比夜空的月亮更圆，青春的月亮比夜空的月亮更耀眼，青春的星星比夜空的星星更繁，青春的星星比夜空的星星更亮。

青春是一条山路，它时而展现青春盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草，它会为你指引一个光明的前景，也会设下陷阱使你堕落。但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要我们把准前进的目标，头顶的阳光一定是灿烂的！

然而，曾几何时，我们这些带着彩色的梦走进大学校园的莘莘学子们却拥着青春，在被赋予“本科大学生”之称的壮丽岁月里，高喊着：平平淡淡才是真。旦有人认为“与世无争，恬淡一生”便可无忧无虑的生存，颇有要把老庄的“无为”思想发扬光大之势。是什么使我们充满青春活力的校园生活减退了缤纷的色彩呢？又是什么使我们真实的熔浆凝固，不再有来自内心深处的热血沸腾？是因为我们没有走进梦想中的象牙塔？是因为我们未走出自我困惑的地带？还是因为我们的心真的不再年轻，确实把一切都看的平淡了呢？然而我要说不！都不是！主宰世界的是我们，放弃世界的仍然是我们。

不再回头的不只是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们流逝着的青春。所以请拒绝平淡，告别无为，让我们的青春在阳光下真正的飞扬起来，激荡起来！

让我们在阳光明媚的日子，愉快地歌唱；在花开的日子里，遨游知识海洋，一起编织梦想；在飘雨的季节里，用心情的音符，谱写青春悦耳的篇章！任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向着成功的彼岸前行。

不再为落叶伤感，为春雨掉泪；也不再满不在乎于地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装

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