关于当下的句子

第n次犯同样的错误，那就是自己内心的选择。​​​很多时候因为吵架情绪不对，做了很多决定，犯了很多错。无法弥补，又愧疚万分。​​​只希望珍惜当下的每一天。​

珍惜当下的句子

一、最近遇到一些事，有长辈的突然逝世，有朋友的患病，突然觉得人生真的是有很多的不如意，明天和意外不知道哪个会先来，真心希望我身边的人都能够安好，把握眼前，珍惜当下。​

二、懂得善待才能相守，珍惜当下才配拥有。​

三、生活不易，珍惜当下，日子会越来越好，安排！​

四、今天要回家啦，要和小伙伴分开了，好舍不得，不知道下次什么时候会再聚在一起。哎，珍惜当下。​

五、希望所有的真心都能遇到良人，希望所有的希翼都能找到归处。这便是我喜欢古装剧的缘由。世界本就太多挫折，美好总能在艺术中找到归处。他可以脱离现实天马行空，也可以如宫崎骏动画般让人遐想永恒。渡劫不易，且行且珍惜当下。​

六、有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少抉择，如果能回头一思，可以免去多少错误和遗憾。千金难买一回头，珍惜当下!​

七、很多事情都无法重来，所以一定要珍惜当下的人。

八、经营好自己，珍惜当下时光，一切该来的总会到。怕什么，岁月漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。​铁粉们~晚安！​

九、重新开始，虽然很舍不得你们，但是我相信离别是为了下一次更好的相聚，珍惜当下，过好每一天吧​

十、以为曾经的以为，认为曾经的以为，其实都是以为不要用自己的思想禁锢任何人，做好自己珍惜当下​

十一、喜欢这样的天，天气晴朗，穿夏季衣服，不暴汗，珍惜当下就好。每天都有所期待日子过得美一点。其他都是浮云啦​

十二、曾感谢上天让我有一个平凡幸福的家，虽然他划碎了这份完整！我难过绝望，之后却依然相信生活，因为我还有幸福与责任！人这一生，不完美的太多，抱憾终身的太多，我学着没有脾气，学着珍惜当下，学着做一个幸福的人！感恩上天，你是最美的遇见

十三、时间始终是单行道，珍惜当下，方能把握未来。不可沉湎于逝去的岁月，让其随风淡去，不再提起，不能成为武器，亦不能成为枷锁。​

十四、人生有经历有被别人感情骗才会成长，毒鸡汤没什么用，反而毒到了自己，认真做好现实现在的自己就可以了，不要想的太遥远美好，珍惜当下，多挣钱，钱才是我的目标，让自己变得强大起来，加油，相信自己！​

十五、蒋勋在细说红楼梦里讲到一种缘份叫做，不受后有，同是天涯沦落人，相逢何必曾相识，

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越长大越觉的时间溜得特别快，特想拼命的珍惜当下所拥有的一切，用所有的善良对待遇到的每一个人和事。一直觉的干脆果断是一个特别高级的品质，所以在新的每一天中，不再为垃圾人和垃圾事浪费自己的生命。最后，愿我们都干脆果断，活的潇洒。

珍惜当下的优美句子

一、在你身边的人我们都会说假如你不要我了怎么办，有人会哄你我不会离开你，其实都是一个想着有人挽留一个想着他会回头，因为怕被伤害怕被抛弃所以选择分开，分开是痛苦的但却是无奈的，我们能做好的就是珍惜身边人珍惜当下尽最大努力在一起不后悔不遗憾！

二、这理都知道，嘴上也是这样说的，以为也是这样做的。浑然不知，言不由衷由此产生。比如，分数的初步认识，知道重难点，上课时以为也做到了。听录音时才发现，只有上到这个环节才提到这一知识点，点到为止，匆匆而过。。。我们说要简单生活，单纯快乐，我们说幸福是奋斗出来的，我们说珍惜当下，享受拥有，以为这样想这样说就这样做了，真的是这样吗？

三、于无声处倾听凡尘落素，渐渐明白：人生，总需要经历。苦过了，才知甜蜜；痛过了，才懂坚强。生命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人，让你牵挂，却不能相守；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。亲，20xx，不忘初心，珍惜当下。

四、人心换人心！做一个真诚的人，做一个善良的人，做一个诚实守信的，做一个懂得感恩和付出的人，没有人不尊重你，没有人不喜欢你！懂得尊重，才配拥有，懂得珍惜，才能天长地久，我会珍惜我值得珍惜的，我会珍惜当下我所拥有的一切！感恩在我生命里出现的每一件事和每一位朋友！

五、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，所以我们能做的就是去珍惜。珍惜当下的时光！

六、过去想不明白的事现在能想明白了，现在想不明白的事也许过几年都能明白了。现在就权当什么都明白，珍惜当下，好好往前走吧。

七、看了芳华，再回头翻看下以前的状态，感悟到我的芳华也即将远去了。想想最初，曾经年幼的内心一直筹划着长大！真心感觉努力确实能带来收获！年幼一直思考、谋划、比较、算计、寻找，现在回头发现弹指一挥间，慢慢不再年轻了。青春年少时光没有珍惜，步子再走快点就要彻底老了。珍惜当下，放慢脚步！

八、通过这一年更感觉到了人情冷暖。现在知世故却不世故，才是最大的成熟。每天开心最重要，不想去想未来那些太远的事情。怕会自寻烦恼，珍惜当下。

九、昨天上班了，休息了好久，也晕了好久，折腾人的孕反终于告一段落，

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1.生命无常，珍惜当下，爱自己，爱家人，灵芝茶，每天喝起来。

2.世事无常，生命无常，聚散无常，不忍不舍告别一个曾经的时代！余生不长，珍惜当下！

3.这个十月，失去了很多，这个十月，真的很悲伤，生命无常，余生很短，珍惜当下，别留遗憾。

4.生命无常，也许我们唯一能做的就是珍惜当下，珍惜彼此。两个人在一起最重要的是互相成就，互相理解，逝者已矣，哈文保重。

5.生命无常，年龄越大，日子越来越少，看看周围一些熟悉的人离去，让我更加懂得珍惜当下，用心过好每一天，剩下的日子，会更加努力，为亲人，为朋友，更为自己，剩下的时间，更加珍惜，惜亲情，惜友情，更惜爱情，风雨同舟，相守相依。

6.爸爸生日。身体安康比什么都重要。却在同日听到姑姑第三次脑溢血，抢救中。生命无常。珍惜当下。阿弥陀佛。

7.身为佛教徒，要记得时常反省自己的心念，培养行善利他的思维和习惯。浊世红尘，明确知道善恶取舍，及时纠正内在的起心动念，尤为重要。只有带着殊胜的菩提心，将闻思过的佛法付诸实修，才有机会利益无量众生，究竟成佛。生命无常，好好把握，珍惜当下每一次修行的机会。

8.最近太多的人离去，喜爱的明星，身边的同事，我们总说珍惜当下，珍惜身边的挚信至亲，每每都是就饭吃了，随后就忘了。生命无常，人生无常，想做什么就去做，何必在意结果，也许无结果的往往是好的！

9.时间过得很快，感觉自己还没长大，还沉浸在小时候，但，原来我们已经开始失去了，生命无常，聚散无常，珍惜当下。

10.这两天发生的事太多，生命无常，虽然至消息公布已经过去一天但至今仍不敢相信，我们儿戏的回忆都在慢慢淡去，珍惜当下，顾好省体。

11.生命无常，谁也不知道明天和意外哪个先到来，因此，活在当下，珍惜当下，非常重要。逝者已矣，愿生者坚强。

12.生命无常，唯有珍惜当下。不在身边的日子，我们都要好好照顾自己，爱你。

13.亲人的去世，悲伤过后，应该是深深体会到珍惜当下的意义，珍惜你所拥有的一切，每一次相聚，不要吝啬紧紧拥抱，不要不舍得说句我爱你，生命无常，爱就要随时表达，让他知道你爱他，爸妈，妻子，丈夫，孩子，朋友。

14.她说，生命无常，要珍惜当下可以学佛的每分每秒。因为不知道什么时候无常会来。同龄的，比自己小的，才和同修们一起看完电影没有多久的，才见面分开的，那些昨天还出现在生命里的，有的都一一离别了。生命无常，坦如到自己，你有什么资粮能够去你想去

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当下的力量作者是德国埃克哈特托利，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息；我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

你可以利用一个简单的标准来判断自已是否活在当下，问自已：我现在正在做的事情当中有喜悦，自在和轻松吗？

一、思维

书中提到，我们人类受苦的根源是来自于我们大脑的思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维，因而成为思维的奴隶，成为自已“强迫性思维”的受害者。作者在演讲中曾经举过一个很形象的例子：现在是半夜三点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。引发你的怒气的人早已安然入梦，那件事情其实也已经过去了。但是你的思维却不放过你，一再地用它旧有的看事情的模式来解释那个人多对不起你，那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完的！这就是病态的思维，制止不住的大脑思考，是让我们受苦的主要原因。

当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒，从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在；从情绪层面来说，它以负面情绪的形式显现。之所以思维抗拒当下，是因为在没有时间（过去和未来）的情况下，它无法发挥自已的作用并对你进行控制，所以它视永恒的当下时刻为威胁。永远对当下说“是的”，有什么比对已经存在的东西进行内在的抗拒更徒劳，更疯狂的吗？向“是“臣服，对生活说”是的“，去看看生活是如何为你服务而不是与你为敌的。

二、情绪

所有的消极心态都是积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝所引起的。你之所以痛苦，愧疚，悲伤，怨恨，是因为过于关注过去，之所以恐惧，烦脑，压力，不安，紧张，焦虑，是因为过于关注未来，过去发生的一些事情没按照你的意愿来发生而感到痛苦，未来的不确定和不可控因素而感到恐惧。原来，时间是造成痛苦和问题的原因。时间是一种幻象，过去已经过去，不会再回来，但是有多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所拥有的，只有当下。

三、我是谁？

我是谁？某某单位，某某经理，拥有地位和财富——以上都是一种身份认同而已罢了。

我们的大脑，创造了一个虚假的自我--小我，来让自已有“真实感”。正因小我的不真实，所以它不停地在外在的世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势。可惜我们越听从小我，就越感到空虚和孤立。挥之不去的远离感也油然而生，因为我们远离，失落了真实的自已。

四、如何活在当下

觉察：有意识地观察“大脑在想什么”，情绪是怎样的，身

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1、 多久没有这么奢侈的生活了，养养花，浇浇水，喂喂鱼，珍惜当下！

2、 每一天都提醒着自己，珍惜当下，健康就好，与父母，多一点陪伴，耐心，少一点抱怨 同时警醒自己要有富余，提升能力，合理安排时间，金钱。 所以，春来，一切不美好都会过去的。 ​

3、 这个春节，有我喜欢的窗户景色，能够院子里晒太阳，林子里筢筢柴火，自家地里摘点新鲜蔬菜，一天天过的挺自在，不用着急忙慌的回城里工作，不用心心念念的想要出去玩，就这么待在老家，这种日子是工作以后再也没有过的，恐怕以后的很多年也不太会有这样的机会了！珍惜当下！

4、 疫情的来临，让我们感知到生命如此脆弱。同时也感悟到，没病没灾，开心的活着，就是一种幸福。珍惜当下，淡看风云变幻，再大的风雨，终将都会过去。

5、 爱有多深，分开以后就有多痛，爱与被爱从来不受控制。两个人在一起时总会产生大大小小的误会，最终走到进退两难的地步，其实恋爱中的坎坷与艰难，只是为了提醒我们要珍惜当下，但很多人并没有坚持到最后，因为几次争吵，几次冷战，就轻易放弃了最爱的人。而爱情不过是一场冒险，赢了就是一辈子，输了就要甘愿离开。相信没有一个人会心甘情愿把最爱的人拱手让出去，真正的爱，是不顾一切也要找回对方。

6、 何为格局？目标的高度，见识的广度，认识的深度，自身的大度。关于人生，时序，发展，每个人都有自己的解读。在困顿和苦楚中，保持透彻澄明，冷静自省。自持自信，果敢坚定，让内心丰饶、自由，和敞亮。不再刻意追求高效。不同时期，也给予我们不同的感受。去沉淀悲喜，去对话内心，去珍惜当下！

7、 珍惜当下的每一天吧。开开心心，做自己喜欢的事，好好珍惜爱你和你爱的人，保持心态平和，不要浪费情绪在会让自己生气难受的人、事上。 ​

8、 20xx年刚开始就教我们学会珍惜短短的一个月，真的觉得哪有什么岁月静好，只是有人替我们负重前行，要永远记得感恩，永远的懂得珍惜，一辈子太短，一件事也有可能做不完，好好珍惜当下！

9、 都说要珍惜当下 但其实拥有着的人大多还是不会珍惜 这是人类的通病。

10、 总觉得未来的事虚无缥缈，却没有意识到眼前的东西也会转瞬即逝，若一切真的发生在自己身上，除了遗憾以外好像什么都做不了，好好珍惜当下才最珍贵。

11、 也行都是彼此生命中的过客，也就是那5分钟的邂逅，没有过去，没有未来，抓不住过去，也抓不住未来，只有珍惜当下，只愿留给彼此的只有快乐！

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人的一生，只有知足才是寻求快乐的惟一法宝。知足，也许意味着你不能得到更多，但会让你变的更理智。让我们学会知足，用美丽的心境应对人生中的得与失。你收集了多少有关知足的经典语录呢?范文资讯网小编经过搜集和处理，为您提供精选2024知足当下的生活的唯美句子，仅供参考，欢迎大家阅读。

精选2024知足当下的生活的唯美句子【篇一】

1.眼泪对于爱情，是很多人情感宣泄的方式，眼泪流个不停，有的人再捡起甜蜜，找到过去，有的人从此刻开始，擦去无助的眼泪，勇敢的投入下一个岗位。人生是公平的，给你这个，不能给你七个，所以。

2.想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。你只要生气一分钟，便丧失了秒钟的快乐。

3.本能的需要是可以满足的，而且很容易办到。使我们焦躁不安的恰恰是其余的那些需要。——古罗马政治家、哲学家塞涅卡

4.用离开你，让你学会知足，懂得珍惜的人，往往是那个你以后，拼了命都想要珍惜的人

5.客观与主观的糅合，在尝试中获得最佳组合；梦想与现实的重叠，在尝试中得到完美镶嵌。

6.我并不觉得遗憾和难过，相反我没有走正常人的轨迹，让我尝试了许多许多一般人想都不敢想的可能性。我还挺知足的。

7.财富，帝国和权力不是满足欲望的更有力的手段，又是什么？——英国剧作家威·康格里夫

8.我都觉得自我好像是沙滩上头的小螃蟹，沙滩是我的，可是我就不知足，硬要跑到大海里面去，游啊游啊，不细心碰到大鱼，她就一口把我吃掉来源：王子变青蛙

9.人就这么一辈子，知足者常乐，知足者多福。不要害怕痛苦的磨难，也不要拒绝痛苦的锤炼，忍一时之气，固然痛苦，但如果我们可以因个人一时的自我控制，而能同时为自己、为别人，留下台阶、留个后路，那又何乐而不为呢？​

10.卑鄙和高傲的动机只会满足愚人、武夫、人类的侵略者和掠夺者的贪于，人们应当放弃这种动机，不要让这些诱人的饮料再麻醉那些自命不凡之徒！——法国思想家圣西门

11.老天给予每个人同样多的幸福，就看我们能感遭到多少。假如你有知足包容的心，你就会不断被幸福包围。

12.有人说，要让自我欢乐，最好的方法是先令别人欢乐。欢乐有一点像感冒——传染得很快。

13.知足者常乐能忍者为安，一生能过得平淡平常平安就是福了。

14.不过是一种享受贪欲的和永远不满足的热望而已。——法国文艺复兴后期思想家蒙田

15.也许你什么也没做，也许你做得太多纯属偶然，但你被

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学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮。学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默。学会满足，所谓知足者常乐也。学会忘记，记忆已经逝去，继续现在的生活。学会放弃，痛快放手，别拖泥带水。学会比~~你对上面的句子感兴趣吗？下面的内容是范文资讯网小编为大家整理的忘记昨天活在当下的经典句子文案，或许你能从中找到需要的内容。

忘记昨天活在当下的经典句子文案(1--18条)

1、当时间过去，我们忘记了我们曾经义无反顾地爱过一个人，忘记了他的温柔，忘记了他的爱。

2、撕开伤疤，忘掉过去。

3、学会忘记是生活的技术。

4、忘掉过去，今天的人生无遗憾；抓住今天，明天的人生无遗憾。

5、如果怀疑，爱情该怎么继续，如果哭泣，泪水该怎么收起，如果分离，你是否能比我更快学会忘记。

6、"昨天是失效的支票，明天是未兑现的支票，今天才是现金！"许多人沉浸在过去成功、辉煌的纪录里，但，忘掉它吧，因昨天是"已失效的支票"啊！而明天，如果不坚定地去追求，它也可能是"无法兑现的支票"！只有今天，才是我们"手上能掌握、运用的现金"！所以，人要武装起来，只要还没合上眼，今天就还没结束。

7、被伤害和怨恨遮挡的心是苦涩的、想拥有真正的幸福，只有学会忘记。此后一定会幸福、旦不再孤单。

8、不管你是自己赌的，还是别人带着赌的，那都是过去式，你再懊恼、悔恨也不可能穿越时空打醒自己，你能做的，就是立刻清醒戒赌，别再惦记过去的输。

9、时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。扔掉过去的包袱，时时刷新自我，这样必能收获满意人生。

10、过去的爱，只有选择忘记，不然还能怎样。

11、我要学会落空学会忘记你。

12、不以失为忧，不以得为喜，人生就可时时安乐。人的一生是短暂的，脆弱的不能承载太多的负荷，要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切。晚安！

13、学会承受痛苦，有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。

14、天下上是先有恋爱，才有表白恋爱的言语的，正在恋爱刚到天下下去的芳华期间中，它学会了一套办法，今后可一直不忘记过。

15、我们需要学会加减法，学会忘记不开心的事，记住快乐的时光！

16、为人处世诚信的同时，也不要忘记了学会公平正义，学会为人处事的公平正义，才会诚信守实。

17、过去的事情一定不忘记，但一定要学会放下。

18、忘记过去的错误，一切重新开始。今天是争取机遇的日子。我们都

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1、哀悼先人，让我们感叹生命有限，人生无常，同时也让我们更加珍惜当下的生活。

2、明日不可知，未来不可知，来世不可知，所以活在当下，珍惜当下，不要让以后的自己悔不当初。

3、春明时节雨纷纷，每逢到了清明节，天气总是阴森深沉的下着绵绵细雨，让人有一种特别怀念的感觉，喜欢待在屋檐下看着窗外下雨，那种感觉年年延续，春雨初下暖凉入席，倍感珍惜当下生活，今年头一回没去给祖宗拜山，在异地心念拜山得心情。

4、缅怀离去的亲人，曾几何时他们就在我们身边，而今已离开多年。每一个曾经熟悉的画面都能勾起我们许多的回忆，清明！清明！珍惜当下，珍惜眼前人。

5、每个人到了一定的年纪，脸上都会留下岁月的痕迹。从前我们再也回不去，失去的时光倒不回来了，珍惜当下人和工作。有好多的事情，是生活激起我们不得不向前加油! 努力。

6、珍惜当下，毕竟最深的情都藏在日常的琐碎和唠叨里。

7、岁月，记载着人生的轨迹，视野，随阅历的递增得以拓宽。因为曾经的纠结才有了今天的释放，因为曾经的无知，才成全了今天的大度，养生壶和电热水壶真的很有耐性，它能磨平你的棱角，它铸就了你一颗坚强的心，在此感谢岁月的厚爱，珍惜当下，静享美好时光！

8、清明节，中国的感恩节。感恩先人，缅怀前辈，珍惜当下，更好地前行，如此方得不负这明媚的春光。

9、一年一清明，最是思故人。今日清明，是一个怀念与追远的日子，怀念英烈，铭记他们的牺牲与奉献，怀念亲人，感谢他们给予我们的美好生活，今天，怀念故人，感恩生活，珍惜当下，共创未来。

10、小学骑车上学的时候，每次放学我老爷爷都会看看我回来了没有；临了时，还是想着我们后辈门的事情～ 缅怀过去，珍惜当下！

11、请亲爱的朋友们能够珍惜当下美好生活，珍惜一直在爱我们的人和帮助过我们的人，给生活多一份色彩、多一份热情，过好现在的每一分每一秒，珍惜每一个亲人和朋友。

12、没娶的别慌，待嫁的别忙，你年纪轻轻，心地善良，怕什么？经营好自己，珍惜当下时光，岁月漫长，终会有一人为你而来。

13、每次清明都会想起外婆，淡淡忧伤，昨晚一夜梦到她了，总觉得她看着我，那担忧又欣慰的表情。珍惜当下，珍惜现在活着的人。

14、所以珍惜当下的一个重要原因在于，很多事都是有时间节点的，难过时候的拥抱才最温柔，错过那个时间点之后，一些珍贵的东西开始失去意义 。

15、清明时节雨纷纷！往年的清明刮风下雨是常事，今明却不同，天气晴朗

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1.眼睛的病经历几十次手术，每次都是父亲陪伴，手术过后的恢复过程总会半夜疼醒，但是每次醒来，总会发现，贪睡的父亲没睡着，始终陪伴着自己，安抚自己。

2.在外地工作每次跟妈妈他们视频的时候总是报喜不报忧，就算不舒服什么的和我接视频的时候也会笑眯眯的接完视频，说没事我们很好，叫我们在外面放心工作，感觉自己很不懂事。

3.老爸走的时候我很自责，很突然连他的最后一面都没见着，时间过去了四年，我依旧在自责，如果不是因为工作而跑到省外，也就不会连他最后一面都见不到。很愧疚没多陪陪他，尽的孝心远远不够。朋友们，多抽点时间陪陪家人。别等失去了才珍惜。

4.小时候，我的妈妈总是吃苦，现在我大了，我尽量让我的妈妈快乐！希望我的妈妈健康快乐！

5.十年前我曾想要长大，十年后我长大了却再也回不去了。我们每个人都在怀念着童年。我们曾失去过很多，但也许失去的东西各不相同。但有一点相同的，那就是曾经拥有。有些东西我们注定要失去，而有些东西其实我们可以不失去，只因为我们曾拥有过，却不懂得珍惜。直到失去才懂得珍惜。

6.一辈子有多少的来不及？来不及道别～来不及拥抱～来不及说我爱您～一个转身离开就是一辈子。

7.我很庆幸我能听到这句话，父母再有不公允的事时想到这句话，我就能消掉那不平的心。

8.子欲养而亲不在我们家经历了起起落落，陪着父母经历了家里最落魄的时候，看着父母的眼泪，真的很难受很难受，那个假期我一个人打三份工，恨不得一天48小时，心里暗自发誓一定要给父母过上好日子。想着毕业了自己有工作了，就能给父母过上好日子，可是在大三那年父母一年内相继离去。现在的我事业有成，有车有房了，可是回到家却永远一个人孤孤零零的，尤其最害怕逢年过节了.......有种心痛是别人永远不懂的，有时总在想，如果他们都还在，那该多好，希望大家都能好好爱身边的人，珍惜当下！不要像我一样子欲养而亲不在，那种感觉真的很不好受

9.希望大家以后都好好对待自己的父母！不要等失去了才想起后悔！

10.有爸妈在的地方就是家，今天刚回家了一趟，满满的乡味给到我们。愿他们健康平安。

11.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合！珍惜当下，好好活着！且行且珍惜！

12.父母亲还在世时，我要出远门了，他们俩一起站在大门口送我，总是千叮万嘱加满眶的眼泪；母亲先走了，留下父亲一个人，从此，门口只有蹒跚的父亲，不知站了多久，就感觉我永远也走不出他的视线。

13.

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《当下的力量》这本书我读完的感觉就是，这是一本要静下心来，用心体会的书。他的每一句话都需要我们细细的品味，才能得到我们自己的体会，然后我们才会由这本书得到关于我们如何对待过去、现在和未来的一些想法。

同时这本书，也不是很容易理解，许多语句都是比较晦涩，比较需要我们深入理解的，但是一旦我们理解这些有点深奥的语句，对于我们的内心都是深刻的震撼。

由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过去的经验形成的小我的自我认同，还有在现实社会的压力下我们对未来的期许，所以活在当下不是那么容易。“如果没有东西可以给他们真正的成就感，那么他们还有什么可以去拼搏呢？”“事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。它是你的自然状态，不是努力才能获得的。”

最打动我的是第84页的内容，上面提到，现在的人总是在等待，他们等待愿望实现的那一天，以为那样自己就会幸福了，实际上他们是在拒绝当下。

对啊，我们总是推迟了自己快乐的时间！我曾经想过，当我得到某个工作我一定是最最开心的人了，那时我一定会每天很满足；我曾经想过，当我得到某个人的爱的时候，我一定要好好珍惜，那时我一定会很幸福；我曾经想过，如果我现在有了什么东西，我会多开心啊，我一定会是最知足的人，可是现在呢，因为我没有得到那个工作、没有得到那个人、没有得到那个东西，所以我现在怎么也快乐不起来，或者说我有什么理由快乐呢，那么多的愿望都没法实现。

后来，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西，可是我一点也没有想象中的快乐和幸福，烦恼依然存在，我仍然不开心。所以我又在想了，我现在不快乐是因为我还没有得到其它的东西，如果我得到了更多的东西，那么我那时候才会幸福。

以前的我就是这个样子拒绝当下的，生活在等待中，读完这本书，我的体验是：人变得沉稳，不再那么焦躁了，不再因为后悔过去没有做好的事情而耗费情感，也不再为不可预知的未来产生焦虑、不安、害怕。这本书让我明白了活在当下的重要，让我知道下一秒的重要。我理解的当下就是接受现在的自己。我知道做到这点很难，但是我会努力去做的。

09计一 贾淳霞

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