公务员五年职业生涯规划书,2024公务员五年职业生涯规划书3000字

第一部分 公务员的职位规划、报考等

一、换个角度另辟蹊径

在准备公务员考试过程中，绝大多数同学十分关注应试的各项技巧，这当然是非常必要的。如果把公务员考试比作一场战役的话，应试技巧就如同战士在战场上搏杀的技能。

但是，公务员考试又不是一场普通的战役，而是一场关乎你的前途命运的人生战役。在这场战役中你既是参与厮杀的战士，又是自己的主脑，是这场职业战役的主帅。除了战斗力操练外，战场和战机的选择、战局布置、对敌情和战情的了解等战略战术问题，也应该引起我们的充分关注。

商场上有一条黄金规则：经常留意竞争对手在做什么。有人跟风，觉得这样省得自己动脑子，也有人选择另辟蹊径。你会选择做哪种人?圣经里也有句名言回答了这个问题要选择窄门，那是条生路，因为走的人少。明知道自己选择的职位是千军万马过独木桥，很多人还一如既往地投入时间精力，但是你是否想过，除非你是天生奇才、天降奇兵，否则你何以制胜。我们当然可以选择在千军万马中杀出一条血路，勇闯独木桥，拔得头筹。但是即便人人都有这种精神，最后却几乎人人都要失败，只有几十分之一、几百分之一、甚至几千分之一的人才可以胜出。我们也可以用重在参与、重在体味这个过程、在过程中收获、天下只有走错的路没有白走的路等励志性的语言来安慰自己。但是在这场胜算如此之低的战役中，这样做耗费了时间、耗费了精力，也消耗了自己的信心确实不争的事实，这几乎等于拿自己最宝贵的有生力量做炮灰。

读到这里，很多人会觉得这样做很傻。可是在读这篇文章前，很多人确曾经做过、正在做着或准备去做这样孤注一掷的战略选择。或者在填报职位时，仅仅粗粗阅读职位表，选择那些要求比较宽泛的职位;或者人云亦云，熬到最后一刻，才在家人和朋友的蛊惑下，匆忙填写一个不是自己决定的职位。

是不是该换一个方式考虑自己的公务员。在投入战役前，先考虑一下自己该把时间、精力用到哪里?未来充满了未知，投入未必有收获，至少未必有我们积极追求的的那种回报。如不仔细规划，就很可能会在激烈的竞争中败下阵来，甚至血本无归。

凡事欲则立不欲则败。如希望取得更大胜算，有一条黄金法则，就是早打算。思考、规划的时间越充沛，自己的战略部署就越适合自己的特点，越有获胜的把握。

不要等到该报名了，才想到自己该选择什么样的职位。提前几个月准备，这不仅要求大家提前复习，而且要花更多时间和心思考虑在众多公务员职位中如何选择自己适合的职位。

给大家一

国家公务员考试是国考的大热门，截止到20xx年11月30日，官方数据显示已通过审核的报考人员共有105万，这105万人将在后日上场竞逐13500个岗位。不难看出，本年度报考人数再创历史新高，各职位的平均竞争比例达到78：1，甚至出现了4723人竞争中残联1个职位的反常情况，不由得引起我们对大学毕业生扎堆投考公务员持续升温现象背后所透露出的信息，回归理性的思辨显得尤为必要。作为一个职业咨询师，基本职责是应该向来访者展示尽可能多的职业可能，并启发理性的思考，引导作出客观合理的职业抉择。我想从提炼过来人经验的角度来现实地表达以下主要观点：

一、按自身既定的职业生涯规划选择入行职业是对自己一生负责的最重要行为准则。在进入职场前，大学毕业生最起码应该明确自己适宜并打算长期从事的职业类别：从政、从商、从事科研技术三大方面。如果你确适宜从政，理当义无反顾地投考公务员从事公共行政管理起步，或投身法律事务，或投身政治活动与社会活动。如果你有突出的专长，具备年轻敢为的梦想和奋斗不息的勇气，那就选择你愿意走的路，这恰是上天赋稟年轻人推动一个国家社会未来进步的原动力;如果连自己今后的职业发展方向都是盲从他人，不顾自身从业条件去做明显与自己性格、兴趣、能力、价值观相冲突的行业，我担心年轻一代会重走我们过来人没有职业规划时代靠摸着石头过河，不得不忍受职业折磨或中途改行或老来后悔，同时也是对社会资源的一种浪费。

二、投考公务员是中国社会现实中最稳定、相对资源优势最明显几可奠定一生保障的热门职业。在当前中国面临十几年来最严峻的社会经济形势下，空前的610万大学毕业生走向社会，能实现就业就是一种出路。拿出考试的看家本领，到相对公平的国考中博弈金饭碗，也是人性中趋利避害的本能，无可厚非。只要你在性格、兴趣、能力、价值观方面与公务员职业要求没有明显冲突，没有其他个人奋斗目标，不愿今后走艰苦拼搏之路，也没有自行创业的打算，比起其他职业，公务员确是现实中的一种很好选择。

三、先投身公务员积累社会资源再改行从商，也曾是不少精英人士的成功职业路径。我大学毕业时曾有机会进入省级机关，但因当时年轻人以下海搞企业为荣，自己直接选择了进入企业，从基层摸爬滚打做起，历尽磨炼，投入与产出比不算高;与此相比，我有同学先进入政府机关，担任一官半职、积累一定社会资源之后，再下海搞企业，关系多门路广就得心应手得多。这种职业走法关键

每个人都有自己的人生理想，都会为自己的未来制定一个严谨而又周密的规划。如果规划得当并且顺利实施，那么我们未来的人生道路应该平坦些许，成功的机率也会增加不少;相反，如果我们没有人生规划的意识，或者制定的规划不现实，或者没有坚持实施，半途而废，那么我们未来的人生道路也许会艰难一些，波折也许会增加很多。在历史中，这样的例子不足为奇。所以，本着对自己负责，对人生负责的态度，我们应该及时地规划自己的人生理想和职业。只有这样，我们的人生价值才更有意义，我们的生活才更幸福美满。

作为一名大学生，走在人生的转折道路上，内心不免有些慌乱，不知所措。面对未来，我们应该做些什么，应该怎样去做，是时刻困扰我们的人生难题。我们不应该把大学当作人生的避难所，只知道无休止地享受和索取，昏天寥日的堕落。我们应该做的，是理性的面对现实，面对自我，学会做人，学会做事，不管未来的人生旅途多么艰难和危险，都应该勇敢地面对。相信只要我们做好充分的准备，充满十足的信心，任何困难都难不倒坚强的自我，我们的人生也会更加精彩和丰富。

下面我就以自身为例，做一个简单的职业生涯规划。

一、自我分析

评价自我应该本着一种客观而又积极地原则和态度。我认为，从总体上看，我是一个内外向兼具的人。这是因为，在熟悉的人面前，我表现的比较活泼，无拘无束，行动自如，对自己的观点和态度都会有清晰地表述，对事物的看法有自己独特的见解。而在陌生人面前，我便有些拘束，话语也少了很多，发表自己的意见或见解时比较紧张且不全面，所以给人一种胆怯的印象。我曾经试图改变自己的这种状况，。但是效果甚微。

每个人都有自己的兴趣，对于我而言，同样对很多事物有着深入研究的意向，只不过限于目前的条件，不能实现罢了。涉身政坛便是我从小的梦想，我知道，政治是一项复杂而又充满危险的事业。如果自身没有充分的心理准备，没有相应的实力，那将是令人头痛不已的事情，自身的压力也会很大。更甚者，如果稍有不慎，便会遭受杀身之祸。我知道自己说的话与现实相比可能严重了很多，但这恰恰表明了政治方面的诡异莫测。都说时间可以冲淡一切，随着年龄的增长，经历了许多的人生波折，便会对自己的人生理想有更加深刻的理解和认识。

二、职业选项

实际上理想即是我们的职业方向选择，只不过理想是一种宏观方面的规划，而职业方向是一种具体和微观方面的规划而已。综合自身的各方面因素，对于自己未来的职业选择，我已经有了

事业单位公务员的职业生涯规划

公务员法的颁布实施为公务员职业生涯规划支持体系建设创造了制度空间，公务员法在公务员职业发展设计方面,呈现四个多元化：一是职业管理多元化，对公务员职业生涯的管理,主要体现在身份管理和职务管理两个方面，公务员作为一种身份,其管理要求大体上是相同的,公务员法从各方面都作了相应的规定... ...生涯设计公益网应读者要求精编了事业单位员工即公务员的职业生涯规划，希望对公务员有所参考。

事业单位公务员的职业生涯规划专辑分公务员职业生涯规划之我见、公务员职业生涯规划的内容及目标、公务员的职业生涯规划案例分析和公务员职业生涯规划范文四部分。

第一部分 公务员职业生涯规划之我见

对于现在正在求职的来说，报考公务员成为很多人发展职业生涯的选择之一。

报考公务员已经是当今广大就业的一个很好的选择，如何开展自己的职业生涯规划，是摆在广大面前的现实问题。下面谈谈我个人的看法：

本人认为公务员能够紧紧跟随时代了解政府政策，且能直接参与到一些政府运作过程中去，并且收入稳定、福利相对较好，有一定的社会地位。但同时和很多其他工作相比，公务员的收入相对还是偏少，条条框框的限制相对较多，所以如果有做公务员的意愿，就要相对能够有耐得住仕途寂寞和生活清贫的心理准备，绝对不能有一夜暴富的想法。

关于公务员考试的具体信息，每一年国家和地方政府都会利用媒体进行公开发布信息，公务员招收岗位也在逐年增加。考试的内容包括申论，行政职业能力测试，其中申论每年的命题都有变化，大概四千字左右，考察包括阅读理解，概括能力，提出问题和解决问题的能力。

提醒大家在进行公务员考试之前一定要认真阅读考试大纲，把握好思路;考试的时候不要急于答题，要严格按照题目要求进行答题，并且要尽量保持卷面的美观。试卷的批阅和高考阅卷有些相似之处，三个人阅卷，如果分数差异超过五分，则会有小组评议。而阅卷是无纸化的，所以尽可能的消灭了错判误判的可能性。

第二部分 公务员职业生涯规划的内容及目标

公务员职业生涯规划势在必行

公务员虽然已有了自己的职业，但职业历程有很多变数，尤其受国家政策的影响会更大。面对环境变化所带来的对公务员素质要求的提高，无论是公务员本身还是其就职部门，都要根据新的需求调整公务员的职业生涯规划，从而使公务员能够对自身的条件和能力有个清醒的认识，能够充分把握环境变化所带来的各种机遇和威胁，从而确定合适的职

初入公务员队伍，新参加工作的同志，都是刚刚走上社会健康的年轻人，毫无例外的都充满了蓄势待发的豪情、青春的朝气、前卫的思想，梦想着不俗的待遇和轰轰烈烈的事业。可是，社会毕竟是一所包罗万象、喧嚣复杂的大学校，这里没有寒暑假，拒绝虚假和肤浅，更拒绝空想和庸碌，难以预告何时开课何时放学。涉世不深的年青公务员明白生涯里的生存原则，有个符合实际的职业生涯规划，有一个好的开端对于漫长的职业生涯相当重要。

不同单位有不同的生存规律，国企注重的是从基层做起，国企对新人更看重的是踏实稳健的工作作风以及良好的人际交往能力。在外企得尽快熟悉企业文化，新人最重要的第一件事就是了解企业文化，熟悉企业文化和适应企业文化。而在机关事业单位比较注重的是点滴小事，对于新人来说最大的特点就是要从点滴小事不断的积累优势。

如果有人认为自己做了公务员就是为了当官，为了发财，那都是危险的想法。在机关，公务员有权更有责，特别是新的公务员法出台以后，公务员头上的紧箍咒越来越多，作为一名公职人员只能在权利和义务的平衡中谨慎实现自己的价值。当然，如果有人想利用自己手中的权力也有可能发财，那极有可能是权钱交易的不义之财，明显践踏法律受到法律制裁的例子举不胜数。

如果认为做了公务员就端上了铁饭碗和进了保险箱，这是一厢情愿的想法。如果认为做公务员比较潇洒，做公务员比较清闲，那或多有这种想法的人会是个平庸和一事无成的人。如果认为做公务员就是解决了就业问题，这种思想也未免太狭隘。大千世界莫非王土，一入侯门深似海，单位的大小决定了水有多深，外表富丽堂皇，里面则可能是机关重重，对这些认知问题处理得不好会碰得遍体鳞伤，处理得好则可能披荆斩棘。

如何在涉世之初少走弯路，有一个好的开端，开始一番不俗的事业?对一些成功人士，先行者积累的经验作个总结，好好的遵循、把握这些忠告和建议，比起课堂里所学的课程来，相信它们会毫不逊色，这些优点值得年青同志借鉴学习。

1、好好规划自己的路，不要跟着感觉走!根据个人的理想决策，慎重安排自己的轨迹。无论现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪守职德。如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯，不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪，

职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。如下是小编为大家整理的教师五年职业生涯规划书，欢迎阅读!

一、个人现状分析

从20xx年踏上工作岗位至今，已经六年了。现年28岁，本科学历。 任高三英语。工作这几年，获得三次全国中小学生英语素质大赛优秀辅导教师奖。教学经验见长。

二、 理性思考

1、教学方面：我的课堂教学有了质的跨越式的发展，特别是教学经验的不断增加，能较好调度知识。工作积极热情，认真对待每一节课。

2.教学管理方面：作为一名导师，经常和学生进行情感交流，及时解决学生的思想、学习等问题，课后辅导工作落到实处。

3.课改方面：是一名课改的践行者，积极投身学导螺旋发展大课堂的改革中，在学校开展的课堂晋级活动中，我被评为达标课教师。

4.教学研究方面：重视课题研究并积极参与小课题研究，平时善于积累总结， 科研意识也有所增强，科研能力也得到一定的提高。

但我也清楚地知道自己的不足。首先，我感到在学习上对自己有所放松，以工作代替了学习，导致自己迷失了发展方向。同时，学习上的欠缺，也造成了理论功底不扎实，缺乏理论积淀，使自己的专题研究大多停留在实践层面，无法提升到理论层面上。其次，课堂教学能力尚可。还有巨大的发展空间，在教学方法手段上缺乏新意。

二、自身专业化发展目标：

1、整体性目标：

力求自己由专业型、经验型教师向研究型教师转变。

2、阶段性目标：

第一阶段：(20xx-20xx) 以自主学习提升理论素养为主的目标

具体措施：

积极参加教师继续教育培训。积极参加继续教育，不断更新教育理念，不断改进教学方式，用所学知识改善师生关系，改进课堂教学效果，促进师生共同发展，积极参加并做好记录，写出心得。

第二阶段：(20xx-20xx)发展定位完成小课题结题报告并达到四星级教师

具体措施：

用新的教育理念促进学生在教师指导下主动地富有修改地学习学习的过程不应是被动地吸收课本上现成结论的过程，而应该是亲自参与丰富的、生动的思维活动并经历一个实践和创新的过程。

每学期设计好每篇教学设计，上完课及时写教学反思，找出课堂教学中的不足，进一步完善自己的英语课堂，提高课堂教学效率。

让课堂教学充满激情和活力，千方百计激发学生的学习兴趣，使他们变苦学为乐学，课堂教学形成特色。

第三阶段：(20xx.20xx.15)以提高教

要了解教师职业生涯规划，我们先要明白什么是是生涯、职业生涯、教师职业生涯。

何谓生涯?就是一生重要工作的综合，是以以职业为中心，但又不仅仅限于

职业层面，还包括所有人生角色，如家庭：子女、配偶、父母;学校：学习者;职业：生产者;社会：公民、消费者、休闲者、退休者。是自我认知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我发展、自我实现的过程。

生涯规划即一个人生涯过程的妥善安排。职业生涯是指一个人一生中职业经历过程，是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过程。

教师的职业生涯，是指一个人作为教师从事教师职业的整个过程。因此，教师的职业生涯规划，是对有关教师职业发展的各个方面进行的设想和规划，具体包括：对教师职业的选择，对教师职业目标与预期成就的设想，对工作单位和岗位的设计，对成长阶段步骤以及环境条件的考虑。

教师的职业生涯和教师的专业发展的关系 教师专业发展是一个流行的概念。教师的专业发展，是指教师在专业素质方面不断成长和追求成熟的过程。它既指专业素质各个方面(专业态度、专业知识、专业能力)的一起成长，也指一个有步骤和阶段性的成长过程。教师职业生涯和教师专业发展基本是一个意思。它们的区别，只在于生涯比较中性，而发展带有目标和价值性。

为什么做职业生涯规划

一般印象而言，中学教师的工作稳定，步调规律且单纯，还需要有生涯规划吗?答案是肯定的。教师的生涯发展是为自己规划出自己的「心灵蓝图」(mindmap)，也是一种「虚拟实境」的演练。

在教师的生涯发展方面，必须作系统的思考，从整体观照，宏观和微观的角度来进行生涯思考,这样教师会自觉地、妥善地完成生涯规划，实属重要。

(一)终身教育的需要

20世纪70年代以后，终身教育(lifelong education)理念日受重视，生涯发展的研究，已不只偏重个人的职业选择方面，进而扩大到个人自我潜能的发挥。 如何使人生各阶段的潜能达到最大实现的可能性，逐渐成为生涯发展研究的重要课题;换言之，不仅要使个人乐在工作;而且也要使个人能安享晚年。教育工作者受到此种理念的冲击，逐渐感受到生涯发展和生涯规划的重要性。 教师逐渐体会到在职进修的必要性，光凭过去所学的知识和经验，实很难胜任目前的教学工作，必须不断地进修，吸取各种经济、政治、科技和教育知识，以扩大知识领域，提升专业能力。

所以，教师生涯能力的规划与发展，越来越凸显其迫切性。

(二)教

不知道大家对自己的个人未来的五年职业生涯有何规划和打算?下面小编为大家搜集了个人五年职业生涯规划，很希望能帮到你!规划

个人五年职业生涯规划

一、个人现状分析

从20xx年踏上工作岗位至今，已经六年了。现年28岁，本科学历。 任高三英语。工作这几年，获得三次全国中小学生英语素质大赛优秀辅导教师奖。教学经验见长。

二、 理性思考

1、教学方面：我的课堂教学有了质的跨越式的发展，特别是教学经验的不断增加，能较好调度知识。工作积极热情，认真对待每一节课。

2.教学管理方面：作为一名导师，经常和学生进行情感交流，及时解决学生的思想、学习等问题，课后辅导工作落到实处。

3.课改方面：是一名课改的践行者，积极投身学导螺旋发展大课堂的改革中，在学校开展的课堂晋级活动中，我被评为达标课教师。

4.教学研究方面：重视课题研究并积极参与小课题研究，平时善于积累总结， 科研意识也有所增强，科研能力也得到一定的提高。

但我也清楚地知道自己的不足。首先，我感到在学习上对自己有所放松，以工作代替了学习，导致自己迷失了发展方向。同时，学习上的欠缺，也造成了理论功底不扎实，缺乏理论积淀，使自己的专题研究大多停留在实践层面，无法提升到理论层面上。其次，课堂教学能力尚可。还有巨大的发展空间，在教学方法手段上缺乏新意。

三、自身专业化发展目标：

1、整体性目标：

力求自己由专业型、经验型教师向研究型教师转变。

2、阶段性目标：

第一阶段：(20xx-20xx) 以自主学习提升理论素养为主的目标

具体措施：

积极参加教师继续教育培训。积极参加继续教育，不断更新教育理念，不断改进教学方式，用所学知识改善师生关系，改进课堂教学效果，促进师生共同发展，积极参加并做好记录，写出心得。

第二阶段：(20xx-20xx)发展定位完成小课题结题报告并达到四星级教师

具体措施：

用新的教育理念促进学生在教师指导下主动地富有修改地学习学习的过程不应是被动地吸收课本上现成结论的过程，而应该是亲自参与丰富的、生动的思维活动并经历一个实践和创新的过程。

每学期设计好每篇教学设计，上完课及时写教学反思，找出课堂教学中的不足，进一步完善自己的英语课堂，提高课堂教学效率。

让课堂教学充满激情和活力，千方百计激发学生的学习兴趣，使他们变苦学为乐学，课堂教学形成特色。

第三阶段：(20xx.20xx.15)以提高教学效率促使教学品质专业化

多高的墙多深的基，职业发展的关键在前五年。针对成功经理人的调查发现，他们中近87.1%的职业生涯呈现这样的轨迹：前24年处在基层职位，第56年初任主管，第79年出任经理或高级经理，第1012年任总监或副总，第1320年间坐上总经理的位置。

根据职业生涯发展的客观规律，在此为你指出前五年工作的主要任务。

工作第一年初入职场，褪尽青涩

告别校园，如何由学生转型为独立的职业人，这是工作第一年的首要任务。作为职场新人，需要克服个人想像与社会、公司实际情况的落差所带来的不安全感，以适应企业软硬环境，掌握工作的规则和程序;在听从上司、同事指导与管理的同时，获得公司及他人的认同。这好比蛹蜕变为蝶的历练，工作第一年的心路发展过程是艰辛的，但结果却是美好的!

工作第三年明确定位，术业有专攻

工作若干年后，你便成为独立的职业人，应该在公司内部找到成为某一方面专才的定位。如果说，大学毕业选择的第一份工作有其偶然性与盲目性;工作两、三年后，你应该能够根据自我认识、发展潜能重新评估自己的职业目标与方向。如果在这一阶段，你发现自己不适合当前的职业或对现有的工作没有兴趣，及早转换职业是上上策。

某人在江苏昆山工作，春节后频繁来往于上海、昆山两地，因为她利用工作之余与朋友探讨个人职业规划问题。按照她的说法，目前这份工作让她睡不好、吃不好，就像患上了职业恐惧感，害怕上班、担心看到老板

结果交谈后了解到：大学毕业进入公司后，她从前台做起，辗转于仓库管理、生管助理、厂长助理、行政人事主管、客户服务主管、iso内审员等岗位间;在三年间，转换的工作角色多达7个，可谓事无巨细、事必躬亲。正如她自己所言：我感觉自己就像一块抹布，哪里需要往哪里抹;一旦公司有了合适的人选，我必定会隐身幕后，因为他们的确比我专业、能干!可见，她的职业恐惧感来自于：三年来始终没有明确自己专攻的方向、应积累的相关工作经验与专业知识，东一榔头，西一棒锤所导致的直接后果就是没有打好长期、可持续发展的职业地基。

如何才能帮助奕庭摆脱职业恐惧感的缠绕呢?职涯发展顾问围绕着她的职业满足感(适应性)、个人兴趣及行业发展潜力、竞争性、社会需求等诸多因素，为她设计了一套职业发展方案。深圳

首先，让我们看看她的个人兴趣。获得诺贝尔物理奖的丁肇中说过：兴趣比天才更重要。实践也证明，在影响人们职业生涯发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用是最

多高的墙多深的基，职业发展的关键在前五年。针对成功经理人的调查发现，他们中近87.1%的职业生涯呈现这样的轨迹：前24年处在基层职位，第56年初任主管，第79年出任经理或高级经理，第1012年任总监或副总，第1320年间坐上总经理的位置。

根据职业生涯发展的客观规律，在此为你指出前五年工作的主要任务。

工作第一年初入职场，褪尽青涩

告别校园，如何由学生转型为独立的职业人，这是工作第一年的首要任务。作为职场新人，需要克服个人想像与社会、公司实际情况的落差所带来的不安全感，以适应企业软硬环境，掌握工作的规则和程序;在听从上司、同事指导与管理的同时，获得公司及他人的认同。这好比蛹蜕变为蝶的历练，工作第一年的心路发展过程是艰辛的，但结果却是美好的!

工作第三年明确定位，术业有专攻

工作若干年后，你便成为独立的职业人，应该在公司内部找到成为某一方面专才的定位。如果说，大学毕业选择的第一份工作有其偶然性与盲目性;工作两、三年后，你应该能够根据自我认识、发展潜能重新评估自己的职业目标与方向。如果在这一阶段，你发现自己不适合当前的职业或对现有的工作没有兴趣，及早转换职业是上上策。

某人在江苏昆山工作，春节后频繁来往于上海、昆山两地，因为她利用工作之余与朋友探讨个人职业规划问题。按照她的说法，目前这份工作让她睡不好、吃不好，就像患上了职业恐惧感，害怕上班、担心看到老板

结果交谈后了解到：大学毕业进入公司后，她从前台做起，辗转于仓库管理、生管助理、厂长助理、行政人事主管、客户服务主管、iso内审员等岗位间;在三年间，转换的工作角色多达7个，可谓事无巨细、事必躬亲。正如她自己所言：我感觉自己就像一块抹布，哪里需要往哪里抹;一旦公司有了合适的人选，我必定会隐身幕后，因为他们的确比我专业、能干!可见，她的职业恐惧感来自于：三年来始终没有明确自己专攻的方向、应积累的相关工作经验与专业知识，东一榔头，西一棒锤所导致的直接后果就是没有打好长期、可持续发展的职业地基。

如何才能帮助奕庭摆脱职业恐惧感的缠绕呢?职涯发展顾问围绕着她的职业满足感(适应性)、个人兴趣及行业发展潜力、竞争性、社会需求等诸多因素，为她设计了一套职业发展方案。深圳

首先，让我们看看她的个人兴趣。获得诺贝尔物理奖的丁肇中说过：兴趣比天才更重要。实践也证明，在影响人们职业生涯发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用是最