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你能看到多远的过去，就能看到多远的未来。在我们准备上台正式开讲之前，我们应该按照写好的演讲稿提前进行练习。好的演讲稿能够深入人心。你是否为如何写好一篇优秀的演讲稿而感到头疼呢？小编经过整理，为你编辑了教师国旗下演讲稿大全，请收藏好，以便下次再读！
本文是小编为大家整理的《教师国旗下演讲稿大全》的文章，希望大家能够喜欢！
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学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？
据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？
大师说：
一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。
二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。
三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。
四要手脑并用。我国的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被*。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。
如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。
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篇一：国旗下的演讲稿拼搏
努力拼搏走向成功
各位老师，同学们：
大家好！今天我讲话的题目是《努力拼搏 走向成功》 小草因为其出土前的奋力一搏，而感受到了春天的爱抚；雄鹰因为其飞翔前的奋力一搏，
而感受到了天际的广阔；鲤鱼因为其跃过龙门前的奋力一搏，而看到了龙门那面的美丽景
色??自然界如此，人生亦如此，我们只有拼搏，才可以使自己的生命之路变得更加辉煌。学海无涯，任何知识领域都是没有止境的。没有永远的成绩，只有永远的奋斗。理想和
现实，仅一步之遥，但这一步必须付出艰辛的劳动和辛勤的汗水，成绩的彼岸可望也可及，
但是它永远属于勇敢的跋涉者。“暴风雨过后不一定会见彩虹，但是至少会万里晴空”，天下
没有免费的午餐，天上也没有掉馅饼的事。庸庸碌碌的人，永远只能对着别人的胜利果实垂
涎欲滴，而自己却尝不到果实的味道。默默耕耘，克难攻坚，向困难挑战，不向失败低头，
这样的人生，才是“拼搏的一生，有价值的人生”。 可能有的同学会问：“是不是只有拼搏者，才会成为成功者？”是的，或许拼搏不一定会
成功，但不拼搏注定会失败。有的人拼搏，努力了，虽没有获得殊荣，戴上桂冠，但回过头
与其原点相比，却有“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。如果暂时没有成功，也不妨及时
总结经验教训，适时改进方法，持之以恒，一定会有“众里寻她千*；蓦然回首，那人却
在灯火阑珊处！”的喜悦，惟有这样面对人生，我们才可以骄傲地说：“我努力过！拼搏过！
奋斗过！”。 的确，不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？不管胜与败，只要你能问心无愧地说：“我尽
力了！”那么，在你结束三年初中生活时，才能留下骄傲和微笑，才能留下幸福的眼泪！谁懂得了拼搏，谁就会成功！在顽强的斗志下，天道酬勤！再过两周时间马上要进行的，
就是中段考试，而九年级同学再过84天，就将踏入中招的考场。现在所有同学们要做到的，
就是静下心来、潜下身去，刻苦学习、努力拼搏。我相信，只要你真正付出，就会有收获；
只要你拼搏，就会飞得更高，跑得更快，变得更强！ 最后预祝同学们本次段考和今年中招取得理想成绩！谢谢大家！篇二：国旗下发言稿“拼搏铸就辉煌” 拼搏铸就辉煌 尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下发言的主题是《拼搏铸就辉煌》。 拼搏是强者的凯歌。鲤鱼
不甘于水底的平凡，奋力一搏，越过龙门，冲到生命的最高点；雄鹰不甘于大地的平坦，在
山头振翅一搏，终于翱翔于众山之颠；小溪不甘于涓涓细流，在岩石面前奋力一搏，终于冲
向了大海。精卫填海，刑天舞戈，愚公移山，历史的足迹只留下这些敢于拼搏的强者。 拼搏是成功的阶梯。成功需要用拼搏去交换，用激情去超越。有位哲人说过：拼搏的人，
常把高山当平地，而慵懒的人，却常把平地当高山。在通往彼岸的人生路上，甘心被厄运玩
弄的懦夫永远领略不了“会当凌绝顶，一览众山小”的喜悦。 拼搏是不竭的动力。贝多芬因拼搏奏响了生命的交响曲。跳水名将伏明霞，当她在为亚
特兰大奥运会作准备时，大大小小的伤出现在她的身上，但是，顽强的拼搏精神驱使着她，
坚强的斗志激励着她，因此，她把一切都抛诸脑后，带伤训练，正是因为有了这种拼搏精神，
才使得她创造中国跳水界的辉煌。美国的海伦·凯勒，在两岁那年由于一场高烧使她失聪失
明，变成了聋子和瞎子，而且不能说话。她的世界变成了黑暗和无声的世界。然而，海伦没
有放弃，在家教安妮的帮助下，10岁的海伦很快掌握了字母、阅读盲文和写作，并且决定学
习说话，这当然是非常艰难的，但是她做到了。24岁那年海伦从哈佛大学的拉德克利夫学院
毕业——这是第一个又聋又瞎的人进这 所学院学习并毕业。后来，海伦·凯勒成了一位优秀的学者和作家。海伦毕生勤奋写作，
用自己盛开的智慧之花装点了美国的文学花坛。她一生不以缺陷自弃，不向困难折服，勤奋
学习、顽强拚搏的精神永远值得我们学习。同学们，我们生活在幸福的时代，有父母无微不至的关心，有老师孜孜不倦的教诲，有
美丽的校园，这都是可以给予我们的，但拼搏精神是谁也给不了。拼搏是意志和毅力的结合，
是要我们在日常生活学习中渐渐地培养。其实，生活中我们时时刻刻需要着拼搏精神，每一
件小事都要我们去拼；要想拥有更好的成绩就要去拼。拼搏永远是取胜的法宝！为你的前途，
为你的人生，勇敢的拼搏，勇敢地冲吧！ 三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。拼搏是一种过程，历经拼搏，就不会因结果的
好坏而欣喜若狂或心情沮丧。拼搏是一种资本，它帮助我们在主动中发挥自己的最大潜能，
像海燕一样在惊涛骇浪中体会搏击长空的快感。拼搏是一种境界，它是冲击终点的挑战自我，
是直面人生的引吭高歌。其实做任何事情都是这个道理，只要认准了，就不要轻言放弃，因
为成功就在下一步。
我坚信：知识改变命运，拼搏铸就辉煌，让即将参加毕业考试的我们，挺起胸膛，迈出
铿锵的步伐，用拼搏去铸就新的辉煌。祝同学们考试成功！老师们，辛苦了！同学们，加油！六（3）班
2014年6月24日篇三：国旗下讲话：拼搏成就梦想 国旗下讲话：拼搏成就梦想各位老师、同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《 拼搏成就梦想 》。拼搏在字典里的含义是：使出全
部力量搏斗或争取。然而，在生活中，拼搏是多种多样的，对于商人来说，拼搏是在商场里
跌打滚爬后换来的经验，对球员来说，拼搏是穿过一个又一个人后，把球踢进的喜悦;对我们
同学来说拼搏是经过一次次的努力换来的充实和问心无愧。每个人心中对“拼搏”的定义可
能不尽相同，但无一例外，每个人拼搏一定都尽了全力，只要尽了全力，无论成功与否，都
是值得肯定的。拼搏，应是每一个真正的人应具有的精神，面对迎面而来的每一个困难，我
们要做的是什么？是退缩么？不，我们需要的是拼搏，是在困难面前不低头，是在压力之下
不逃脱，在坎坷路上往前走。拼搏不是一时心血来潮，不是空喊号子。拼搏是长期的，需要
用坚韧的毅力来维持，需要让坚定的信心来导航。我们今天的学习，便是人生一个漫长的考
验，对于我们来说，长期的努力固然重要，但拼搏的精神也必不可少，它使我们在成绩的肩
头上迈向另一个目标，它使我们的追求无止无境。大作曲家贝多芬小时候由于家庭贫困没能上学，十七岁时换了伤寒和天花之后，肺病、
关节炎、黄热病、结膜炎等又接踵而来，二十六岁，不幸失去了听觉，爱情上屡遭挫折，在
这种境遇下，贝多芬发誓要扼住生命的咽喉，在生命的顽强拼搏中，他的意志占了上风。他
的生命之火燃烧得更旺了。是什么让贝多芬重新站了起来？是什么让他在遭重创的情况下，
谱写流传千古的乐曲？又是什么让他的生命之火燃烧的越来越旺？这便是一种顽强拼搏，永
不放弃的信念。
你们也许会问：是不是只有伟人才具有这种精神呢？其实，每个人骨子里就透着拼搏的
勇气，即使是像我们这样普普通通、默默无闻的学生。还记得前些日子的运动会上，每个参
赛选手都使出全部力气，奋力一搏。在胜利面前，他们忘却了跑道的湿滑，忘却了对手的强
大。一心只想着：为胜利而冲。即使是没有拿到冠军的选手，他们也不是失败者，因为他们
拼搏过，他们就是强者。
拼搏是一种过程，历经拼搏，便不会因结果好坏而欣喜若狂或心情沮丧;拼搏是一种资本，
它助我们在主动中发挥自己最大的潜能，像海燕一样在惊涛骇浪中体会搏击长空的快感；拼
搏是一种境界，它既没有风花雪月的浅唱低吟，也没有出入社会的感伤情怀。它有的是冲击
终点的挑战自我，是直面人生的引吭高歌。
中考中都考取优异的成绩！ 祝愿七八年级的同学，学习进步，为梦想勇于拼搏。篇四：
国旗下的演讲稿：善于合作,勇于拼搏 国旗下的演讲稿：善于合作，勇于拼搏尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好！今天我在国旗下讲话的题目是“拼搏·超越”。 “拼搏”是为了达到并超
越一定的目标，全力以赴地投入，艰苦卓绝地奋斗，无怨无悔地付出，百折不回的追求和不
达目的誓不罢休的志气。
拼搏是强者的凯歌。平静的湖水永远不会奏出壮美的乐章，只有澎湃的大海才会给人以
雄壮。柔韧的水只有不断地撞击坚硬的礁石，才会有碎琼般的美丽从中绽放。这，就是拼搏。
或许你会问：“是不是只有拼搏者，才会成为成功者？” 冰心曾说过：“成功的花，人们
只惊慕她现时的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。” 有的人拼搏了，但没有获得殊荣，戴上桂冠，那是因为他没有在拼搏中超越。如果暂时
没有成功，也不妨定一个目标，适时改进方式方法，超越自我，超越目标，持之以恒，一定
会有“众里寻她千*，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的喜悦。这样，面对人生，我们
就能骄傲地说：“我拼搏过！我超越过！” 拼搏重在过程，不在结果；重在精神，不在收
获。目光短浅、爱慕虚荣的人每日碌碌无为，不思进取，却渴望戴上荣耀的桂冠；而信念坚
定的人始终朝着一个目标默默地努力。我们每个人都应当志存高远。如果每天都比别人多做
一点，每天力争比别人做的好一点，长期下去，日积月累，必有成效。很多人憧憬明天的美好，却疏于今天的努力。是的，我们都渴望成功，但却往往忽略了拼搏这一过程，超越这一举动。拼搏是一种精神，是一腔激
情；拼搏是人生的壮举，是超越的过程。“人生能有几回搏？”只有拼搏，人生才能放出异彩；
只有拼搏，人生才能挖掘出智慧；只有拼搏，人生才能不断超越，实现远大的理想。亲爱的同学们，让我们在知识的海洋中拼搏成长、超越自我！让我们在拼搏中乘风破浪、
展翅飞翔！
谢谢大家，我的讲话完毕。
篇二：国旗下的演讲
星星火炬照我前行
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好，今天我国旗下演讲的题目是《星星火炬照我前行》。
捧起鲜花，放飞鸽子，和平的中国又迎来一个欢腾的十月、跳起舞蹈，奏起鼓乐，美丽的中国又迎来一个丰收的十月。当庆祝建国58周年的喜悦还洋溢在脸上，再过几天，就是10月13号了，你们将迎来一个属于自己的节日——中国少年先锋队建队日。
一直到今天，中国少年先锋队跟着党走了风风雨雨80多个春秋。回忆中国少年先锋队光荣的革命传统，我们会为自己是一名少先队员而骄傲。为了保家卫国，少先队捐献物资；为了支援国家建设，少先队员植树造林；为了表达爱心、奉献真情，“手拉手”互助活动遍及城乡；为了学科学、用科学，人人争做科技先锋！有多少年英雄为我们做出了榜样：王二小、刘文学、草原英雄小姐妹、赖宁……他们的事迹被人们代代传颂。在他们身后，一批批“十佳”少先队员不断涌现。
也许，同学们会问：战火纷飞的日子已经过去，作为新世纪的少先队员，我们怎样做才是为队旗增添光彩呢？让老师告诉你：早上上学时，少先队员们主动靠右走，佩带整洁的红领巾和校牌高高兴兴地上学来，见到老师、同学主动问声好，听到国歌时主动站在国旗下敬礼！看那崭新的教学楼，一流的教学设施、雪白的墙、光洁的地、漂亮的塑胶操场等，能主动提出来自觉从小事做起，“储蓄”文明：见到地上有一张纸，不 管 老师是否看见，绝对不等老师去叫，而是主动地拣；愿意主动帮助小同学解决困难；拾到物品主动上交老师；用完水后立即关好水龙头，不浪费一滴水；课前以良好的精神面貌等待老师；课堂不讲小话，主动思维；课间不追逐打闹；课后勤做作业；放学后，及时关掉电灯；
同学们，不知你们是否还记得，在这个同样的日子，一年级时的你们，胸前第一次飘扬起了鲜艳的红领巾，你们举起小小的右拳面对鲜红的队旗呼号。那一刻，你们一定在心底默默地告诫自己：我是一名光荣的中国少年先锋队队员，我要为胸前的红领巾增光添彩。 时刻准备着，让少先队的光荣历史因为你们而谱写得更加辉煌！最后，在中国少年先锋队建队日即将来临之际，在这火红的队旗下，记住这庄严的呼号：时刻准备，振兴中华，星星火炬，代代相传！
篇三：国旗下的讲话稿：给今天起一个名字
国旗下的讲话稿：给今天起一个名字
国旗下的讲话稿：给今天起一个名字
人的一生有多少个今天？
太阳升起，落下，日复一日，也不过两万八千次。
一、今天，属于幸福的名字
昨天已成历史，明天仍是梦境，我们能够把握的只有今天。
没有人会真正一无所有，即便走投无路，也至少拥有——生命——今天。所以，拥有今天，把握今天，便是幸福。
我们因享受今天而幸福。如此，当我们惜秒如金，以分做时后，注视着我们劳动的成果，又怎能抑制的住心中的喜悦？所以，珍惜今天，把握每时每秒，便是享受今天的快乐。
享受今天，享受每一分每一秒的阳光，享受每一分每一秒的欢笑，甚至是泪水，甚至是阴霾。
没有人会因昨日的失落而潸然泪下，今天在人们的心中，永远占据了最为幸福的角落。
我们因幸福而学会感恩。
二、今天，属于责任的名字
一个人从生下来，就不可能只享乐而不承担责任。
曾子说过：“吾日三省吾身。”这其实便是一种对自己的责任。世界上最愉快的事则莫过于尽到了自己的一份责任。
责任，让今天分外美丽。属于责任的名字，便是让我们赢得今天。看看那些活跃在泉城大地上的“泉城义工”们吧，他们即尽到了自己的一份责任，也为社会服务，为社会献出了自己的一份力量，承担起自己可以承担的责任。
有一个教育家曾说：世界上最快乐的事情莫过于因我的存在而让别人感到幸福。
如此，为中华之崛起而读书不也正是一种责任么？1931年的9月18日，日寇发动九一八事变，侵我东三省。20xx年的今天，我忘国耻，振兴中华，也必将是我们新一代的责任。
我们因责任而学会成长。
三、今天，属于理想的名字
如果今天的付出注定会成为明天的成就，便应该有个属于理想的名字。
非学无以广才，非志无以成学。理想如此，学如此，今天亦如也。
正因为今天有了理想，学业与生活上的繁忙便不再劳累，而今天的紧张与压力也成为动力。正因为今天有了理想，文字与数字不再乏味，学习生活中的乐趣如决堤之水般滚滚而来。正因为今天有了理想，生活因此生机勃勃，生命因此其乐无穷。
拥有理想的人必不会虚度今天，当奋斗的心无旁骛的追求已成为一种信条，虚度光阴就成了一种奢侈，又怎会在琐事上劳神？那些总要成为昨天，只有今天的拼搏，今天的燃烧，才能留给未来。
我们因理想而懂得奋斗。
四、今天，属于自己的名字
请试着在梦醒之后，起身对镜，说：这是属于我的一天。真正有多少人是为自己度过这一天的？为外物所执着者，又有多少？又有谁能够把自己的一天，真正留给自己？
因为幸福，所以今天的生活有了快乐；因为责任，所以今天的事业变得高尚；因为理想，所以今天的行动有了目标。如此，我们知道该怎样度过今天，便付诸于行，不为浮华的所在而侵扰，矢志不渝的珍惜今天，才算是拥有今天。
就以你的名字来命名今天吧，这是多么珍贵的宝藏，因为，它也将会过去。
教师国旗下演讲稿：国旗下演讲稿格式
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学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？
据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？
大师说：
一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。
二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。
三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。
四要手脑并用。我国的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被*。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。
如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。
国旗下的演讲稿：教师国旗下演讲稿
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学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？
据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？
大师说：
一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。
二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。
三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。
四要手脑并用。我国的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被*。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。
如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。
国旗下的演讲：教师国旗下演讲稿
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同学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？
据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？
大师说：
一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。
二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。
三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。
四要手脑并用。我国的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被*。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。
如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。
教师国旗下演讲稿大全：学雷锋国旗下讲话稿
3月5日是向雷锋学习纪念日，同时也是中国青年志愿者服务日。
一提起雷锋，很多同学都非常熟悉。我们在书里和电视剧里都曾经知道过他的故事。这位普通的中国士兵，在他短短的二十二年的人生岁月中，却为他人、为社会做了无数的好事，为人们送去了无数的温暖和安慰：比如帮车上的列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的妇女买票，给家庭困难的战友家中寄钱等等。雷锋精神的核心就是奉献爱心，为他人服务，为社会服务。
有同学要问，我们为什么要学习雷锋精神呢?这是因为，我们的社会是一个大家庭，我们都是其中的一分子，只有大家都来奉献爱心，我们的大家庭才会充满友爱，充满温暖。想一想，为了我们能够在学校安静地读书，有多少人在为我们做着奉献啊。近一点说，有父母在辛勤地养育我们，有爷爷奶奶在关心着我们，有老师在教给我们知识;远一点说，有农民在为我们提供粮食，有工人在为我们生产各种各样的吃、穿、用的东西，还有解放军在保卫着我们的祖国安宁，不让敌人来侵犯我们的美好生活。没有他们，就没有我们今天在学校的安宁的生活。我们和社会的关系是这样密不可分。社会需要我们，我们也需要社会。这就是人人为我，我为人人的道理。特别是我们特校的残疾学生，经常得到社会各方面的很多人的关心，给我们送来各种各样的学习、生活用品。作为我们，在社会关爱我们的同时，也要尽自己的能力，努力为他人、为社会奉献爱心，来回报社会的关爱。
那么，我们该怎样学习雷锋精神呢?我觉得向雷锋叔叔学习，就是要学习他心中装着别人，时时刻刻为别人着想的奉献精神，努力地为他人、为社会服务。具体地说，就是要在学校争做好学生，在家中争做好孩子，在社会争做好公民。比如，当你们（教师国旗下演讲稿大全：学雷锋国旗下讲话稿）的父母生病的时候，当身边的同学学习、生活有困难的时候，当看到校园的环境弄脏了的时候，当在路上捡到遗失的钱包的时候，你有没有想到，这时候我们该伸出双手，帮上一把呢?如果你想到了，说明你已经有了奉献的思想，如果你做到了，你就是在用自己的行动学习雷锋精神。在我们的校园生活中，家庭生活中，社会生活中，有很多这样的需要我们帮助的时刻。比如，为忘记值日的同学打扫卫生，为生病落课的同学补习功课，为班级修理坏了的桌椅，为老师搬来休息的椅子等等，这些都是学雷锋的具体表现。它难不难呢?不难。关键是你要有一颗不自私的、不狭隘的、时时刻刻准备为他人服务的心。在你为别人奉献爱心，给别人带来快乐的同时，你也是在播下一颗一颗爱的种子，将来有一天你也可以收获爱的回报。
同学们，我们都是在爱心里长大，爱就像是我们生命中的水和空气，不能缺少。让我们都来携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴的小事做起，奉献爱心，关爱他人，那么，我们的社会将会更加文明和谐，我们的生活将会更加温馨、更加美好。
学生国旗下演讲稿大全
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（篇一）文明就餐，拒绝不健康饮食
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
常言道：国以民为本，民以食为天，食以安为先，食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，关系着子孙后代的幸福和民族的繁荣昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽都会让你身体残缺；不懂食品安全，哪怕一包小小的盐都能中断免疫系统的正常运行；不要食品安全，哪怕是一个小小的意念，就能让生机勃勃的生命处于危险之中。
近些年来，我们不断从报纸电视中看到有关食品安全的新闻。地沟油事件，让我们胆战心惊；瘦肉精事件，让我们望肉怯步;毒大米事件，让我们惊呼我们还能吃些什么！这样的重大事件大家都已熟知，但是你可曾注意到我们身边的那些不健康不卫生的食品。在世界卫生组织公布的十大不健康食品名单中，油炸类食品，腌制类食品，加工类肉食品都榜上有名且位居前列。油炸类食品如炸鸡炸虾等，他们虽然美味，但是长期食用会导致心血管疾病，其中包含的一些物质更会导致癌症。腌制类食品像卤蛋卤菜，他们都会导致高血压，并对人的肠胃产生伤害。加工类肉食品如肉干肉松香肠等，其中含有致癌物质及防腐剂，加重肝脏负担。不健康的食品再遇上不卫生的环境，那更是雪上加霜。各式各样的路边小吃，刺激着我们的味蕾，但是当你看到汽车驶过扬起的灰尘飘进食物中，小摊摊主用收完钱的手继续为你制造美味，反复使用的竹签和油再为你所用时，也许你早已没有了食欲了吧。
我们知道：燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗？
（篇二）成功离我们并不遥远
昨晚返校的路上，我做了人生第一次的社会调查，大致两个问题，“您认为怎样才算成功？”，“就您而言成功者可能具备哪些品质？”。我择选了几条与大家分享，能吃苦、作为一个爷们尽到该有的责任、做好人、我觉得下班后去钓鱼很快乐，我觉得自己很成功。以上大都是采访者的原话，我们不难看出对于一个个体来说，成功的含义是不同的，达到所谓成功的方式也是不同的。
那对于我们中学生而言，什么是成功？我在给我们高二一部学生会开会的时候总强调这样一个词，责任。倘若我担下这份责任，我势必要尽自己最大的努力完成，倘若我没有能力，我亦不会冲动许诺。这所要面临的是一个选择问题，答案给出的基础是正确认识自我的结果，这也是我所认为的成功的第一步。冯友兰说，对思考进行思考便是哲学，实际上即是反思，唯有在不断反思中审视自我，衡量自我，才有机会瞧见成功。所以说，任何能催使你思考的人或物，即便你着实厌恶，也不要忘记它们是成功果实的催熟剂，抓住每个反思的机会，成功实际上已经离我们不远了。
其二在我们清楚认清自己之后，也是在给予自我一个合适的定位后，不防就开始定一个小目标，局限在中学生学习而言，即是适合自己的学习目标。借庄子《逍遥游》中的思想，大鹏和小鸟飞翔能力全然不同，大鹏能够扶摇直上九万里，小鸟甚至从一棵树飞到另一棵树都感到勉强，但是大鹏和小鸟各尽所能地飞翔时，都感到自己非常快乐。这也说明，万物本性不是生来一致的强求也并不必要。所以说，每个人既定目标不同，所达到的成功也必不相同。目标的不断完成，自我的不断完善，成功便已在前方了。于此便又可对成功下一定义，成功实际上不仅是一个结果，更是一种过程，一种不断进步并在自我砥砺中奋进的过程。
其三，是凡一个普通人都应有欲望，对财富、权利、知识、自由，人格不同，欲望也截然相反。我们在完成每一个既定目标时，对成功的内容也在不断地扩充，对于欲望一定是要扩大的，但正因如此，多少违背人性的污秽成功最终被时代的洪流涤净，一次次思想的发展、制度的革命终究汇涌而来。于此也在告诫我们，成功对于不同时代也具有不同的意义。顺其自然，遵循规律，不矫揉造作、不恣肆放荡。儒家而言为慎独，道家则是无为。倘若此二点皆具备，便已不是盖棺定论之人了，便是已超越世俗，无所谓物质成功与否，精神之成功已与你相伴而行了，即是“、同学们，大家早上好！
近几年来，中学校园安全事故频发，给学生及家长带来巨大的痛苦和无可挽回的损失，造成巨大的社会影响。这其中消防安全事故占有相当大的比例。
据统计，2000年以来，全国学校共发生火灾4500多起，平均每天发生火灾2.3起，造成60余人死亡，90余人受伤，直接经济损失几千余万元。
校园火灾的典型案例有，2000年3月27日，吉林省松原市扶余县万发乡中学一栋学生宿舍发生火灾。大火烧毁了12间学生宿舍，4名初中生在火灾中丧生，11名学生被烧成重伤。
2001年5月16日，广州市的一所寄宿学校发生火灾，造成8名正在准备高考的学生死亡，25人受伤。
2018年上海商学院发生因学生在宿舍使用热得快引发火灾四位女生跳楼身亡的惨剧。
一个个令人触目惊心的案例，一场场悲剧，都说明部分学校存在着对消防安全重视不够，学生对消防安全意识淡薄，火灾中的自我保护能力和救护能力不足。
从导致事故发生的成因分析来看，校园安全事故发生的原因有：违章用火用电、电气线路老化、人为违反消防安全管理制度和消防安全措施不落实所致。
同学们，为切实做好消防安全防范工作，我校采取了一系列措施：
1.新生入校时举行消防演练训练。
2.每学期开展消防逃生演练。
3.平时加强消防知识培训。
4.学校定期开展消防安全隐患排查。
5.近期对消防设施进行更新和维护。
6.校园监控的升级改造。
7.定期组织安全隐患排查和处理工作。
我相信，同学们应该了解消防安全知识，掌握消防设施操作技能，能够运用消防知识和技能解决遇到的问题。但是，在每学期组织的安全隐患排查中发现，宿舍内电表箱盖被损坏；教室内空调电表箱被破坏，甚至使用金属物强制供电控制设备工作；校园内消防箱及设施被破坏等现象。
以上种种现象，暴露出我们对消防安全防范还存在不足，值得我们深思，更应该及时整改。
为此，请同学们从今天起，做好以下几点：
1.做到不破坏校园消防设施。
2.教室内不发生违规用电行为。
3.按照学校要求，严格执行消防安全防范制度。
4.不论在何种场合，遇到火灾时，要冷静、灭火、报警、自救。
同学们，您们身上都承载着父母的殷切希望和美好憧憬，您们是祖国的未来，是祖国的希望，国家的建设需要您们。您们每天在发奋读书，在拼搏进取，您们有着自己的“大学梦”!但请记住“安全”是最基本的在保障。不要消防安全，哪怕只是小小的一个意念，就能让美好的生命处于危险之中。消防安全知识的贫乏，消防安全意识的淡薄总是能让我们看到、听到一幕幕血的教训
“消防安全”对于我们如此重要，人生的旅途上，我们与之结伴同行!的确，危险无处不在。在人生道路上，我们只有依赖“安全”这个拐杖，才不会摔跤，不会有坎坎坷坷，才会走过风风雨雨。人生的快乐，生命的幸福，就会永远伴随我们!
“前车之鉴，后事之师”，消防安全工作只有起点，没有终点。大家都知道，11月9日是世界消防日，这个日子与火警“119”相同，我们必须树立“珍惜生命，远离火灾”的强烈消防安全意识，将消防安全牢记心中，让我们携起手来，把我校的消防安全工作提到了一个更高的层次，为构建良好的校园环境做出我们的努力。
本学期期中考试即将开始，预祝各位同学取得优异成绩，谢谢大家！
（篇四）诚 信 教 育
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是“诚信教育”。
我先向大家转述一个能唤起许多人记忆的故事：有个鞋匠，他做的靴子十分耐穿合脚，然而仅仅作为手工作坊主的他无力将店面扩大，以至被出售廉价低质量靴子的公司所垄断了去路，直至饿死——但他做的，一直是顶好的靴子。
这个故事原是小说，名为《品质》。
诚然故事终归是故事，我们需要去体味吸收的，恰恰是其品质——信以立志，信以守身，信以处世。
诚实守信是并列的，其中诚实的解释则有两种：一种是言行和内心思想一致，另一种则是不虚假。我们求学，我们有所求，因而有所学。我们无法立刻地具象化理想，所以虚假会成为这具象过程的阻滞。所谓“十年寒窗”，不单单是“一家盼望”。一定意义上，我们无法成为诚信安的刘邦，无法成为自幼惜学的宋濂，但我们能够以诚信作为立身之本，使其成为我们手中的第二张身份证，在维护诚信记录时为诚信投资。
在生活中，我们不得不面对诚信问题。至少从学生的角度来说，当我们用前三根手指摁住笔尖时，“抄袭”等诸多行为由此生来。因为在那种情况下，过多的犹豫对大部分人而言是无用的，瞬间的快意早就麻木了我们的知觉。我们能做到的，就是铭记“诚信”二字，使这两个字成为一种行动，一种成果。
暂不谈民族、国际与社会,“诚信教育”是一个双向词汇，同时也是一个顺序词汇；另一方面，“诚信教育”是面向全体教职工和学生的词汇。古者用“孝如曾参，廉如伯夷，信如尾生”来形容有才、有德的人，也就是贤人——这正是我们共同追求的一种较为普世的境界。我们更不要为了区区一个虚假的分数，而心存侥幸，影响自己一生的诚信，为自己留下不必要的污点。
最后祝同学们期中考试发挥自如，取得理想成绩。
我的演讲完了，谢谢大家！
（篇五）
各位老师，同学们，上午好，今天和大家谈论的话题是“诚信”。
“诚信”就是诚实，守信用。就是说，待人处事，修身创业，要能够做到言行举止和良好的内心思想保持一致，要能够履行诺言，言行一致，取得他人的信任。
在当下社会生活中，人或集体的诚信度怎么样呢？我们每一位同学都能够根据自己的生活经历有所感受，每一位同学在生活、学习中也都在践行着自己的诚信度。通过言行思想的诚信取得成功的事例比比皆是，如：美国第一位总统华盛顿，他是孩子的时候，用小斧头砍倒了他父亲的一颗樱桃树。父亲见心爱的树被砍，非常气愤，扬言要给那个砍树的一顿教训。而华盛顿在盛怒的父亲面前毫不回避地承认了自己的错误。父亲被感动了，称华盛顿的诚实比所有樱桃树都宝贵得多。还有，“曾子杀猪、韩信报恩、商鞅立木为信、汽修店的故事”等等这些诚信的事例都被传为佳话。
但是，不可否认，不讲诚信，撒谎抵赖，甚至诈骗勒索等现象时有发生。少数人为了谋取财物，不择手段，组织团伙专门从事欺诈行骗，如屡禁不止、屡打不绝的电信诈骗案，老人、大学生最容易受骗，甚至有的单纯幼稚的大学生被骗走仅有的生活费后走上自杀的绝路。盛行已久的碰瓷事件，当看到有人跌倒在路上，善良的人们真的很难选择是扶还是不扶。如果遇到“碰瓷”，扶起来，就意味着被敲诈和无尽的烦恼。如果不扶，真的是需要救助的人，就无疑意味着传递冷漠。商业、企业中的欺诈行为，也是屡见不鲜，法院也在定期公布老赖的名单。在一些旅游景点的超市，老板居然在堆放于门口的商品盒内巧设机关，只要看到外地模样的人从超市内走到门口就按动机关，制造碰到商品盒砸坏东西的现场，进而勒索赔偿。如此等等，令人愤慨。在校园内，不诚实不守信的现象，并没有绝迹。比如，有的学生考试作弊，有的学生向老师撒谎，有的学生言而无信，说到做不到，等等。
我国著名的教育家、文学家陶行知先生提倡“生活即教育，社会即学校”，我们每一个人都是社会人，现在是学生，将来要踏入社会，拼搏于社会。希望我们的同学用诚实的道德准则、用守信的做人底线，教育和影响哪些不诚信的言行，提升整个社会的诚信度，践行社会主义核心价值观个人层面“爱国敬业诚信友善”中的诚信。希望同学们做到以下几点：
1.与父母、老师相处中做到诚信，诚恳交流，诚心诚意，言而有信；
2.在与同学相处中做到诚信，诚心待人，团结守信，不说谎话，不挑拨是非；
3.在考试、作业中做到诚信，独立思考，反馈真实情况，不作弊，不抄袭；
4.在学习中做到诚信，态度诚恳，树立坚定信念，必胜信心，不骄傲自满，不妄自菲薄。
5.在社会中做诚信的带头人，为实现人人诚实、人人守信的高度文明社会做出贡献。 （篇六）让习惯变的优秀，让优秀成为一种习惯
哲学家亚里士多德说“优秀是一种习惯”。如果我们一直习惯性地认真做事，认真对待每一件事，将每一件简单的事都认真做好做优秀，那么，优秀就会成为一种习惯。一个优秀的人是缘于习惯的优秀，一个个优秀的习惯便成就了一个优秀的人。
一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会，有人问一位诺奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最重要的东西呢？”
这位白发苍苍的老学者回答道：“是在幼儿园。”
对方惊诧的问：“在幼儿园能学到什么东西呢？”
老学者答道：“把自己的东西，分一半给小伙伴们；不是自己的东西，不要拿；东西要放整齐；吃饭前，要洗手；做错事，要表示歉意……”
由此可以看出，养成一个良好的习惯有多么重要。而当优秀成为一种习惯后，你就离成功不远了！
作为一名宿迁中学的学子，我们更应该争取让自己的习惯变的优秀。在看到地面垃圾纸屑的时候，无论何时何地都能主动的捡起来放到垃圾桶里；在食堂饭店用餐的时候，注意节俭不浪费；待人接物的时候，保持仪表整洁、举止得当、言语礼貌等，时刻严格要求自己，《论语》中谈及每日三省吾身：“为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”这些都是让习惯变的优秀的自我警醒。
我们要努力在生活中养成优秀的习惯。优秀的习惯使我们向气质、风度、胸襟、学识俱佳的高素质人才靠近。因此，我们要走向成功获得幸福，不仅要具备丰富而有用的知识，更要让习惯变的优秀。
那么，我们该如何培养优秀的习惯呢？有一本名书叫《21天习惯养成法》，通过介绍21首成功音乐，21部励志电影，21本必看书籍让读者学会思考人生，感悟人生，养成好的习惯。习惯的养成分为三个阶段：第一个阶段是1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”。第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，这就是习惯。
结合我校为同学们所做的时间规划，同学们不妨想一想，是否能够将此作为优秀习惯养成的一种实践呢？当清晨走进班级时，第一时间取出书籍，大声朗读背诵，1-7天采取“刻意、不自然”的方法强制自己进行习惯养成，8-14天开始能够“刻意、自然”的进行读书背诵，同时注意坚持不反复，而到了第15-21天，“不刻意、自然”的清晨读背习惯或许就已经养成了。推而广之，学校为同学们规划的课前预备铃、午休午练、晚读、晚自习，我们完全可以结合《21天习惯养成法》来帮助自己养成好的学习习惯。
英国著名哲学家培根说：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。我们应该牢牢铭记这句富有哲理的话，因为作为宿中学子，我们已经足够优秀，如果能够精益求精，持之以恒，把优秀习惯作为自己终身不懈的追求，我们必能达到理想的巅峰。
哈佛大学有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每天抽出2小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后成功会向你招手。
同学们也不妨想一想，自己的课余时间在做些什么？高中的课务的确繁重，但时间对每一位同学都是公平的，如果想要超越其它同学变的优秀，你能否在利用课余时间方面养成优秀的习惯？如果能，总有一天，相信你必将体会到优秀习惯的力量是多么的强大！
同学们，让我们努力把“优秀”变成一种“习惯”，在优秀习惯中习以为常，让我们把握每一个稍纵即逝的契机，将优秀的习惯变成一种后天形成的天性，作为一种理念浸润自身的心田，保持追求优秀习惯的心态，那么，我们的人生定会与众不同！ （篇七）优秀与习惯
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自1504班的沈宇航，今天我演讲的题目是《优秀与习惯》。
优秀和习惯是一个司空见惯的话题。优秀，即杰出的行为品质，习惯即一种常态。
优秀，是个人出类拔萃的亮点，即优点；优秀，是自我能力的肯定，，即优胜；优秀，更是根植于内心的，充满哲思与智慧的处世心态，。优秀，是个意义宏大的词汇，在学校里，坚定脚印，从容攀升，是我们累累耕耘的优秀成果。在交际关系中，沉稳与知性，涵养与智慧，会让我们赢得周围人的赞誉，这也是优秀，品格的优秀是我们立足的武器。所以，我们要追求优秀，我们要优秀习惯。20世纪30年代，玛格丽特在孩童时期便接受各种严苛教育，无论是音乐，美术还是其他活动，她永远走在学校的前列，这就是后来的撒切尔夫人。
我们应当以清醒的认识看待优秀与习惯。无论是学习习惯，还是人际交往的习惯，优秀应当是我们每一个人的定位。然而，仅仅如此还是不够的，古代学者李叔同，毫无疑问他是一名优秀的学者，优秀的思想家。叶兆言曾于文中表达对李叔同崇高的敬意，说他是古今的“传奇人物”，因为他在各个方面都卓有建树，在任何时刻，他从不失本分，以优秀的姿态供人瞻仰膜拜。优秀，是一种习惯，是落到实处的常态。
从古至今，论优秀，论习惯这样的个人事例不在少数，类似“优秀是一种习惯”的心灵鸡汤更为众多。在今天，我们也许真的应该抛开隔岸观火的态度、似是而非的心理，将优秀和习惯结合，落到实处，化为我们灵魂的力量。
优秀是小舟，习惯是水流，顺水行舟，便有闲暇仰望那淡蓝色的天空。
谢谢大家！
教师国旗下演讲稿
这篇关于精选教师国旗下演讲稿，是小编特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！
学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？
据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？
大师说：
一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。
二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。
三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。
四要手脑并用。我国的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被*。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。
如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。
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