国旗下讲话演讲稿：只有吃得苦中苦。
思深方益远，谋定而后动。为了在演讲台收放自如，演讲又叫讲演或演说，是在公众场合表达自己观点的形式。演讲时的语言最好简洁易懂，怎么才能写出一篇观点鲜明的演讲稿呢？经过整理，小编为你呈上国旗下讲话演讲稿：只有吃得苦中苦，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
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大家早上好!
今天我要把自己真诚的祝福送给我们即将毕业的五年级的同学们：五年的时光转瞬即逝，如今你们马上就要离开校园，告别这里的一切，包括所有的眷恋与不舍、希望与憧憬。请记住：不论你身在何处，人在何方，在这个校园里，一定会有你们的老师，在为你们默默地祝福、静静地祈祷……
老师期待着，期待着你们将来学有所成，创造伟业，为母校争光……同学们，当你们即将扬帆起航的时候，请记住母校老师的叮咛吧，那就是：带着热情与宽容上路，带着严谨与勤奋求学，带着正直与善良做人，带着温暖与爱心生活!
同学们步入中学时代。要学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来，玩的时候放松身心。要经得住生活中的种种诱惑。你们如果成了住宿生，在生活自理上，你们要吃得了苦，受得了委屈，只有吃得苦中苦，方为人上人。孟子曰：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。你们要尽快实现学习方法、生活习惯等方面的逐步转变，建立起一套自己的成熟的、更适合中学生的体系。
老师认为知识并不是最重要的，好习惯才是主体。所以孩子们，你们必须要学会管理自己和时间，要懂得尊重他人并以此赢得他人的尊重。总的来说，初中入学后，你们要学习做一个有能力让别人喜欢上自己的人。
祝你们：健康幸福，快乐成长!
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国旗下的演讲稿格式：只有吃得苦中苦
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同学们步入中学时代。要学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来，玩的时候放松身心。要经得住生活中的种种诱惑。你们如果成了住宿生，在生活自理上，你们要吃得了苦，受得了委屈，只有吃得苦中苦，方为人上人。孟子曰：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。你们要尽快实现学习方法、生活习惯等方面的逐步转变，建立起一套自己的成熟的、更适合中学生的体系。
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《苦，才是人生》励志演讲稿
各位朋友：
你们好!
今天的话，来到这儿很高兴也很激动，还有点紧张。实际上搞原子弹的，这样的场合我可是见得比较少。我是五十年以前大学毕业的，毕业以后就分配到第二机械工业部第九研究院，就简称九院吧。这个九院是干什么的呢?实际上就是我们中国核武器研究院，当时唯一这个单位是非常机密的一个单位。你想原子弹这三个字儿，九院的任何人都不能提，有很多人实际上在那儿干了，一直干到退休，他也不知道干什么。我在九院干了二十六年，你研究核武器，无非是和两种材料打交道，一种就是核材料，一种就是炸药，高能炸药，炸药能量特别大，前面的有放射性，对大家都有危害。后边是个不稳定的化合物，炸药随时都会爆炸，所以研究这个核武器，应该说就是太岁头上动土，老虎嘴里拔牙那个劲头了，随时随地都有危险。
1969年的11月14日，有一个车间叫二二九车间发生了爆炸事故，这个车间呢，我也就是二分厂的，和我那个工作地方相邻，隔得不太远。它为什么爆炸呢，他把这个炸药放在一个车床上加工，加工过程中这个机械故障掉下来了。这个炸药你想想，一碰到地面的话，它一碰撞，炸药就会爆炸。第二天早晨，我和我的同事们，到现场去看整个这个工号，每一个砖头都炸得粉碎了。人炸得就更粉碎了，大家到周围那个草地上，捡了一堆这个，现在实话就是相当于肉末吧。几公分大的，捡起一些来以后，然后因为是四个人牺牲了，把他分成四堆。也不管是谁的了，搞四个小棺材，把他放起来，家属来了好交代嘛，是不是。
我们中国有一句成语叫粉身碎骨，我是通过那一个事故，我对粉身碎骨这四个字才有了亲身体会，那就绝对是名副其实的粉身碎骨。这样我们现在经常讲这个两弹一星，我们认为是个很光荣的，很自豪的事情，是一个很大的光环吧。但是我们要知道，在这光环的后边付出了多大的牺牲和代价，这个爆炸事故发生以后，你说我们紧不紧张呢?我们心里边怎么想的呢。说句老实话，也不可能不紧张，我们都是年轻人嘛，刚去的时候也没有结婚没成家，就那么死了。事业，家庭什么一切都刚刚开始，但是当时那个情况，好像没有人打个报告要走，或者没有人就是想着办法，千方百计调走不在这个地方干了。我们当时受的这个教育，可能和你们现在的教育，还是不大一样，我们这个教育当时就是牺牲就是光荣的，你要走了，你就是可耻的逃兵，就类似于那个叛徒了。我想的话，对这些人来说，奉献本身就是快乐，所以我说这话，无论到任何时代，为国家献身这样一个精神，我觉得永远不会过时的。
下面我讲讲我这个后半生，我在二十五年以前离开了九院，回到了我的家乡山东省青岛市。原来我的想法是，回来以后就是想颐养天年，你都干了大半辈子了，回来休息休息。但是回来以后，一件一件倒霉的事儿，可以说接二连三地就来了。
我有两个孩子，一个儿子一个女儿，刚回来的时候，就发现这个儿子，因为慢慢长大了，给他找工作，干什么也干不了，说起话来还是天真烂漫，就跟一个六七岁小孩差不多，总之长不大。后来到医院检查一下是先天性的弱智，后来过了几年以后啊，我女儿又开始生病了。我女儿本来上了一个大学吧，是成人高校，她这个智力是也不大行。2019年突然睡不着觉了，失眠。失眠以后很快就转向迫害妄想，最后医院给诊断就是精神分裂症。
这是女儿，后来她这个精神分裂症变成幻听，耳朵里面听到有个人给她讲话。她说叫老神，跟那个老神对话。这两个孩子出现这个情况，我老伴和我是一个单位的，都是九院的。她是坚决不相信我女儿会得精神分裂症，但是后来不断住院，不断住院，她慢慢地也没办法，相信了。相信以后她精神受到打击很大，你老了以后儿子是不行了，靠女儿。现在女儿也不行了，所以对她打击很大，后来她也得上了精神分裂症。总而言之，我这个一家四口人，有三个重病号，所有的家庭重担基本上都落在我一个人身上。
你说我，我自己叫倒霉老头你说是不是很恰如其分。照顾精神病人，我不知道你们有没有这个体会，你没法沟通。有一天晚上，后半夜了，我睡觉睡得正好的时候，我女儿突然喊起来了：爸爸，爸爸!喊我，我觉得很紧张。赶快爬起来了，我过去问她，我说：怎么个事?她说：你看这个地上那是什么东西?我一看地下什么也没有啊，她说你再仔细看看，那地下是什么东西。我仔细一看的话，那里就有一根头发。我说：是不是这根头发?啊，对对对，这个东西不得了这个，这个头发不得了，它在这地方的话，我今天晚上就睡不着觉了，你必须给我把这拿走。我说：那么一根头发，我说你自己捡起来，把它扔了不行吗?不行不行，老神不让我捡。那最后我说，那行我给你捡起来吧。就为了一根头发，把我喊起来，这种事情特别多。
反正这么说吧，我现在在家里边的话，离开家最多不能超过半天。这半天给他们说好话，可以出去干点事，你要离开时间长的话，她就不一定出什么事。我老伴有次自杀了，有一天她趁我不在的时候，把手腕割了。我回来之后，发现厨房里边，淌得满地都是血，后来把她送到医院，就把她抢救过来了。我说你为什么这么干，她说我看你太累了，她说我要是走了，你可以减轻很多负担。
我女儿有次也自杀了，我女儿写了一封遗书，遗书上写得很明白，我的爸爸妈妈是最好的爸爸妈妈，我这一辈子是不能报答你们了，我只能等到下一辈子报答你们。所以我看了这个信，听到我老伴的话以后，我就是非常感动的。现在是什么情况呢，基本上稳定吧。但是，不断地还是有点事。但是，我有时想想，实际上没有不能克服的困难。
我是有体会，再大的灾难如果降到你身上的话，你要正确地面对它，你不要回避，它都是可以度过去的。我有的时候也想一想，人生有苦有乐，我这一生，我自己说，这是一个硬币的两个面，所以我们经常要说，要热爱生活，热爱生活就包括两个方面，你要热爱这个幸福的生活，你也要热爱你这个苦难的生活。
我想我这个人一辈子，上半生我是在九院研究这个核武器，这算是为国家。后半生回到家里边，照顾我家里边的我的亲人，我尽到了一个父亲和丈夫的责任，这叫为家。
最后呢，我想祝愿在座的青年朋友，万一你们遇到什么困难挫折，或者是苦难。你们不要害怕要勇敢地面对，让你们的人生更加灿烂多彩吧。我想我就讲到这个地方，讲得不对大家见谅。
谢谢大家。
【高三励志国旗下讲话】纵有千般苦，我们不言弃
【高三励志】纵有千般苦，我们不言弃
高三4班 王忆雨馨
——2018年11月12日升旗式（高三部）
2016级4班 王忆雨馨
老师们，同学们：
大家好！今天我同大家交流的话题是：纵有千般苦，我们不言弃。
初三时，向我们强烈推荐了电影《当幸福来敲门》，讲述了男主人公克里斯在经历一系列的窘迫和困境后走向幸福彼岸的。
在幸福来临之前，克里斯倾尽所有积蓄采购医用扫描仪创业，却错估了市场。于是，他遇到了不少穷困潦倒的中年男子都会遇到的狗血剧情：交不起房租、交不起水电费、负担不起孩子的学费、没钱吃饭、被妻子抛弃，甚至只能寄宿在公厕。
如果人生已跌入低谷，连生存都成了问题，你是否会认输？
克里斯并没有向命运低头，在漆黑的道路上，他选择做自己的太阳，相信自己能散发光芒。他抓住一切能抓住的机遇，进入公司，勤奋对待工作，最终成功实现从实习生到投资家的转变。
苦难是人生的必修课，在这场必修课中，谁不曾掉过泪、受过伤？只要你不停止前行的步伐，就能顺利毕业。也许我们都曾在成绩不如意时羡慕他人天生学霸，在犯困神游时羡慕他人的激情专注，在记不住东西时羡慕他人的最强大脑，在经常马虎出错时羡慕他人的认真踏实。但是，没关系，无论曾经或当下的你多么失意和狼狈，都没关系。
熬过冬的寒冷就会有春的生机，熬过夏的酷热就会有秋的凉爽。所以，当你遭遇学习生活中的各类不幸时，请千万不要放弃。一个人想要变得优秀并没有那么简单，但也没有那么困难。只要你坚定信念，并为之付出行动，就有可能战胜艰难，遇见更优秀的自己。
虽然在文科班里我们基础比较差，但我们从没有放弃努力与上进。高三伊始我们就确定了考一本的目标。三个月来，在老师和同学们的共同努力下，4班的精神风貌发生了巨大变化，上课睡觉基本消失，迟到人次大幅减少，联考成绩明显提高，很多同学从奋斗中取得了进步，从进步中看到了希望，从希望中找到了信心，从信心中再次找到奋斗的幸福，学习进入了良性循环。我们的目标就是把和我们水平相近、略高于我们的人比下去。我们相信高考之前输多少次都不要紧，我们要用毅力和努力在高考一次性全赢回来。
井蛙不可以语海，夏虫不可以语冰。学习生活中，想要劝一个陷入困境的人坚持下去其实是很难的，因为那个时候，他们的眼中只有困难，还看不到美景。只有那些坚持到底，至少成功过一次的人才会笃信：跟最后的成功相比，那些路途当中必经的苦难有时真的不值得一提。
所以无论多难，这一年，你一定要逼自己坚持一次，成功一次。哪怕只是去坚持爬完一个小小的山坡，你也会发现，站得高的人和站得低的人看到的风景绝对不同。人到高处的时候，满眼皆是美景，心中尽是豪情，那些路上的沟沟坎坎不是不记得，只是觉得真的没必要记住。
最看不起穷人的，就是穷人。最轻看我们的，往往是我们自己。我们拒绝做别人的陪衬，拒绝在高考中“跑龙套”，我们决心用坚持和奋斗拼出我们的尊严和荣誉。纵有千般苦，我们不言弃！
4班的同学们：
我们的目标是：考一本，考一本，考一本。
我们的是：4班最牛，5班加油！4班最强，6班跟上！
我的讲话完毕，谢谢大家！
国旗下演讲稿：国旗下讲话
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尊敬的老师、亲爱的同学们，上午好!
3月5日是***“向雷锋同志学习” 题词发表46周年。3月，又是我们学习雷锋的传统文明月。几十年过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青少年实践着自己的人生价值。今日我们在这升旗仪式上再一次进行广泛宣传，主题是：学雷锋，扬新风，养成文明行为习惯。围绕这一主题，今日我讲话的题目是：学雷锋从小事做起一提起雷锋，中国人可以说是家喻户晓，人人皆知。这位普通的中国士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力;一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等等等。所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰。
是啊，自从***题词以来，多少人在他的精神感召下，在平凡的岗位上做出了不平凡的事。可是，多少伟大的人，伟大的事，哪个不是从身边的小事做起?
我曾经看过这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，于是她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩，化做一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧!我将让它实现。”小女孩想想说，“我希望快乐”。于是，仙女在她耳边细语一番便飞走了，后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。而这个快乐的秘密就是力所能及地帮助身边的每一个人。
同学们，这个故事告诉我们，我们向雷锋叔叔学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士;帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友;珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵;见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的的好孩子;再过两天就是
三、八妇女节，你送给妈妈一本字迹清秀的作业;或为她端上一杯热气腾腾的茶水;或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对妈妈的爱。这一切的一切都是学雷锋的具体表现。这一切，不仅仅别人得到了快乐，你自己同样也是快乐的。
在我们学习、生活中，我们都希望别人在点点滴滴的小事中关爱自己，帮助自己，那种被关爱的感觉是幸福的，甜蜜的，快乐的!相反，别人也需要我们的关爱和帮助。是啊，只有人人都奉献自己的爱，我们的世界才能永远充满快乐!
同学们，让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴小事做起，各位互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”!
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部队演讲稿：论苦与累
亲爱的新兵战友们，你们好，带着对未来的向往，你们远离身边最爱的亲人和朋友，孤身一人来到华山脚下，来到充满火热的绿色军营，在经历近一个多月的工作学习训练和教育训练，相信你们深切体会到军人的内涵，无论你们曾经出生于农民子弟，还是生活于城镇的富家掌上明珠，或只是一个仅有初中文化水平的第文化学生，或者是翱翔于大学；象牙塔；的学生，现在都已有一个共同的身份，军人。
或许你们现在已经发现，当兵其实是一个既受苦又受累的事情，并且在许多时候都是在强迫去做，甚至会有种逃避现实的想法，虽然事实上这是人受到事物刺激的正常反映，但大不可必以为受苦受累之后背负上心里负担，这是因为人在经历了一系列的苦与累之后就会变得意志坚定，更懂得如何去对待生活，所以无论是增加阅历或是加强自身素质，我们都应该敢于吃苦，乐于受累，须知；不经历风雨，怎么见彩虹；以积极，乐观向上的心态去面对所遭遇的困难与不幸，就会从中获得无比的快乐和幸福。
最后一首小诗送与新兵战友，希望你们在军旅生涯中，苦中作乐。
当兵其中苦与累，
他人难懂乐与福。
若要人生长促进，
必得牢记永坚持。
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