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国情备忘录读后感范文一

《国情备忘录》是中央电视台财经频道制作的一部大型电视纪录片，它的主要内容有：中国之谜、人口大计、农字当头、苍茫大地、资源扫描、山水之间、民生纵横、创新元素，以及中国脚步等九集。《国情备忘录》就当下中国的人口、三农、耕地保护、资源环境、社会保障以及创新能力等我国国情中最基本、最核心的问题，进行了客观详尽的表现。这是一次全方位展示中国国情的基本状况，一次近距离观察中国的发展元素。

通过在课堂上的观看以及课后自行观看，感想、感慨和收获良多。下面仅以第七集民生纵横，简单谈谈自己的体会与感受。

所谓民生，是一个谈到中国绕不开的话题，它充分体现了民生对一个国家的重要性，正所谓国情即民生，国情之本，重在民生，民生乃立国之本。《国情备忘录》之民生纵横反映了中国很多真实的社会问题。近年来，我们也都看到，国家领导人也非常重视民生问题，民生问题得到了不断的解决，比如就业、医疗、教育、社会保障等等，国家一直都在努力。但是很多事情，还远远不够，只是杯水车薪，或是只解决了冰山一角而已，甚至有些事情并不以国家的意志为转移，这似乎有些可笑。这在贫富差距上表现的尤为突出，国家的确在不断的强大，财富迅猛聚集，但是普通老百姓，尤其是广大农民和农民工的收入、各种社会福利却总是跟不上国家发展的速度，形成贫穷越来越贫穷，富裕越来越富裕的局面。这就是中国，两极分化。在农村里，人们最关心的莫过于这几个问题：医疗、养老、住房、就业、教育等。多少人生病不舍得看，由于药店的药价也成倍的上涨，多少人因此连药也舍不得买了，要么挨挨，要么找点草药。还有那一老一少都有很多问题，有的老人寂寞地守着空巢，有的被遗弃无人赡养捡垃圾为生，或是老得腰也挺不起了还在干农活；小的留在家里的无父母看管成了野孩子，跟着父母在外面的读书也是个问题，小时候没有受过良好的教育，一生也就这么给毁了

中国的科技在不断的发展，远有曾经令人骄傲的两弹一星，近有神州系列飞船和高速铁路等。但我们不能一叶障目，这些科技的制高点，只是呈点状零星的分布在某些领域。翻开这些高科技的背后，看看还有多少的问题。大部分企业没有申请过专利，连年增长的专利大部分是跨国企业的成果。多少企业没有核心的技术，只是靠着廉价的劳动力，榨取工人剩余价值，而且大部分还是被外国人拿去了。多少科研经费换来的只是一纸无用的论文，或是成果走不出实验室。gdp在不断的增长，但其

1、轻轻的一声问候！融入了我所有的心愿，淡淡的一句祝福，倾注了我无限的真诚。静静的一责短信，悄悄的添满屏幕！祝愿你5、1快乐幸福！

2、五一五一，祝福独一，快乐领“舞”：祝你健康第一，疾病皆“无”；甜美第一，伤心化“雾”；运道第一，好事到屋！祝你五一节日里幸福归一，烦恼全“无”！

3、“五”月鲜花开大地，“一”生勤劳享安宁；幸福在于多“劳”神，健康在于常运“动”，欲望在于能“节”制；“快”刀斩去烦恼愁，“乐”观看待好生活。心声祝福送友人：五一节日多快乐！

4、真心中有你，感觉夸姣；回忆中有你，感觉舒心；旅途中有你，感觉自豪；沉默沉静中有你，感觉豪放；朋友中有你，我感觉不到孤傲。愿五一劳动节痛快！

5、春风喜迎劳动节，舒展眉头度五一；繁忙工作终得歇，劳累之余开心些；带薪长假心欢喜，尽享回报笑嘻嘻！

6、五一到了，道别昔日的纷纷扰扰，还自己一个微笑；了却电话那头的牵挂，还亲人一个拥抱；放下做不完的工作，给身心一个倚靠；找回迷路的幸福，让时间在快乐里浸泡；重温久违的友谊，只愿你过得很好。五一节快乐！

7、用欢乐相聚，散散心；用自然风光，润润眼；用清爽微风，顺顺气；用愉快心境，驱驱累；用农家美食，洗洗胃；五一劳动节，愿你美好大醉，快乐紧随！

8、鲜花满园，你是里而最美的一朵；星光灿烂，你是中间最亮的一颗；话语虽少，但每个字都是我真诚的祝愿。五一劳动节，愿朋友忙中偷闲幸福快乐每一天。

9、劳动节来到，五一黄金周，旅游不要累，开心不要淡，心情时刻好，送走了烦恼，驱散了忧愁，快乐无穷长，祝你快乐随，幸福健康伴，永远乐开怀！

10、劳动节，不劳动，放假三天好轻松。睡睡觉，喝喝茶，玩玩电脑还旅游。不论年长与年幼，逍遥快乐度假期。五一节快乐！

11、五一假期！超值豪华游，全程拖拉机接送，爬大山游北江，挖芋头吃蕃薯摘鸡屎果！全程只需十元入五星牛栏（酒店）赶紧报名吧！我沿着滚烫的网络，狠狠地把你思念，用我缠绵的柔情、奔放的感情、炽诚的热情、真挚的友情、愉快的心情，动情地祝你：五一节快乐！

12、五一是告诉人生五个一，一副好身体，一份好事业，一世好心情，一圈好朋友，一生好运气！愿你一生拥有5个一！祝你"五一"快乐！

13、五一到了，送你防震衣，地震时轻松出逃；送你防辐射衣，身体健康乐逍遥；送你爱情衣，爱情甜蜜无期；送你劳动衣，今天劳动不休息。五一劳动节快乐啊！

14、吃饭要动口，穿衣得靠手，

篇一：国情备忘录观后感

《国情备忘录》观后感

学校组织我们集体去观看大型纪录片《国情备忘录》，感叹、感慨、深思与深忧一直伴随着我们紧张而复杂的心情。我感到好久没有这样震撼我们心灵的片子了，精简却深邃的解说与真实而又引人的画面一次次敲打着我们曾经近乎麻木的神经。盲目的乐观和悲观在现在的社会里随处可见可闻，但《国情备忘录》，在令我们喜悦的时候引人忧思和清醒，在叙说硕果的同时，更加关注我们面临的问题与困境。

我国是一个幅员辽阔的多民族国家，政治经济发展不平衡是我国现实社会的真实写照，农村人口占据大量比例，农业农村的发展相对落后，这也使温饱、教育等民生问题逐渐显现，关注民生、社会公平成为了近年来社会关注的热点。在不久的两会上，民生问题再次成为焦点，教育、医疗、房价等和老百姓息息相关的问题成为了大家讨论的最热门话题。正所谓民生无小事，枝叶总关情，民生问题时刻牵挂着亿万人民的心，正如温家宝总理在政府报告中所说的那样，“切实解决好民生问题是政府工作的重点，我们所做的一切都是要让人民生活得更加幸福、更有尊严，让社会更加公正、更加和谐。”这句饱含深情的话语鼓舞了新一代主人的我们充满希望地面对未来，努力学习致力于祖国经济建设的伟大事业中去。 民生，在网上看到这么一说。一个“福”字拆开来看，左边的“示”字，有“祝愿”之意；右边分别是“一，口，田”。在农耕时代，一个人所有的保障都维系在耕地上，“福”字的原意就是“人人有田做”，有田就有保障，有保障就是福。时至今日，这个“福”字，就是中国面前的一道民生课题。

古人言：人者，邦之本也。这充分体现了民生对一个国家重要性，正所谓国情即民生，国情之本，重在民生，民生乃立国之本。国情就是宏观的民生，民生就是微观的国情。国情之本，重在民生。从这个意义上说，这也是一本“民生备忘录”。

《国情备忘录》让我们看到了我国存在着许多的问题和不足：我们的资源版图越来越小;我们的耕地面临着诸多被吞噬因素的危险；碧水蓝天越来越难得一见；巨大的人口压力考验着我们的承受力；滞后的三农问题仍在牵制着全局发展；

就业难、住房难与看病难导致的矛盾有日益严峻的趋势；我们的科技创新与教育发展方面还有极大的上升空间；最为核心的民生问题尚未彻底解决，各方各面的贫富差距及差异持续拉大?

我国存在的民生等一系列客观问题，我想随着改革的进一步完善，相关政策的陆续出台，这些问题都将会

篇一：国情备忘录观后感

《国情备忘录》观后感

信息与计算科学12-1班 陈天颐

《国庆备忘录》基于我国发展现状，展示了新中国成立六十多年来的成长历程，特别是我国进行改革开放以后取得的成就，以及发展过程中面临的问题。它本着实事求是的立场，站在人民群众的角度对我国国情进行了比较深入的解析，也难怪被人们赞誉为一部优秀的中国发展历程纪录片。作为一个担负着祖国发展重任的当代大学生，我觉得该纪录片对我有着很大的教育意义。

《国情备忘录》第一集从“中国之谜”说起，讲述了中国在各种缺损的条件下获得了持续的经济增长，令世界为之震惊，诺兰将这种局面称为“中国之谜”。 2008年，一场金融风暴席卷全球，国际社会人人自危，连本国经济的稳定问题都难以解决，就更不用说对别国的帮助了，也是在这一年，中国作为全球唯一保持增长的经济体，完成了历史上的又一次跨越，经济总量突破30万亿元人民币，稳居世界第三位。这时，世界急需有一个大国担当救世主的角色，而此时的中国坐拥2万亿美元的外汇储备，是美国的最大债权国。因此，就连平时有些许敌视中国的美国也不得不期待着，中国这个经历了近连续三十年高速发展的大国能够帮自己一把，拯救世界经济。而中国，确实不负众望，不仅在金融危机中独善其身，甚至独当一面，成为中流砥柱，引领世界走出经济危机的阴影，展示了一个负责任的大国的风范。的确，中国的国情是底子薄，但大量的统计数据向世界再清楚不过地标示着中国的进步，改革开放三十年，中国以令人瞠目的速度崛起。中国的gdp以不可遏制的速度增加，在10%徘徊的惊喜数字，让很多国家的经济学家大跌眼镜，中国创造了经济奇迹。30年前，我们中国的贫困人口是2亿5千万，30年后，我国使2亿多的人脱离贫困状态，他们解决了温饱，逐步开始走向小康，我国的减贫成就是这30年全世界减贫的总成就的2/3。

不得不说中国已经醒来，世界正在颤抖！世界用1／4世纪的时间改变了中国，现在中国在改变世界，我相信今后中国将超过美国成为世界第一大经济体。

《国情备忘录》第二集从“人口大计”说起，讲述了我国首当其冲的人口问题。虽然30年计划生育政策，我们少生了4亿多人，使中国的13亿人口日推迟了四年，我们也使全世界60亿人口的人口日也推迟了四年。但今天，我们依然是世界上人口压力最大的国家。根据专家预测，我国能承受的最大人口数是16亿。虽然留给我们的还有两亿多的空间

1.自信的生命最美丽！

2.命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

3.一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

4.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

5.我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！

6.很多事情，但凡与青春联系到一起，那不算什么，一离开青春，原来什么也不是。

7.没有哪一种胭脂能涂抹时间，没有哪一件服装能掩饰灵魂，没有哪一套古籍能装潢空虚。

8.任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人成长为力量。

9.青春在我的心中是苦涩的又是甘甜的，是精致的又是粗糙的，是清晰的又是朦胧的，是一杯苦茶，最后却品出清雅之香。

10.没有伞的孩子必须努力奔跑！

11.人不惮死，可是最怕不懂患上怎么活。

12.任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人成长为力量。周-恩-来青春虚度无所成，白首衔悲补何及!权德舆

13.青年是革命的柱石。青年是革命果实的保卫者，是使历史加速向更美好的世界前进的力量。宋庆龄

14.我坚信，青春并不仅仅意味着年龄或身体的年轻。只有终生恪守青年时代的信念，矢志不移，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。

15.青春，一旦和它紧紧地握手，就能获得开拓新途径的动力，拥有创造性人生的灵性。

16.只要比竞争对手活得长，你就赢了。

17.旁若无人走自己的路，不是撞到别人，就是被别人撞到。

18.学习就是一条荆棘从生的路，你只有用刻苦做武器，勤奋做盾牌，才能走得出去。

19.保护好你的梦想，等到它开花结果的那天，它会让你俯视所有曾经看低你的人。

20.没有道路直接通向成功，必须用自己的辛勤与汗水来凝结这条漫长的道路。

21.承受，继续承受。生命的重量是压在肩头的种种过往和经历。生命的意义，是在你快要趴下的时候咬牙抗住。生命的精彩，是你负重前行，最终到达你梦里曾经到过的地方。

22.任何事情要想取得成功，必须肯下苦功，并有坚持到底的毅力。

23.面对问题，我们不能退缩，因为退缩并不能解决问题。只有努力寻求解决之道，才是上策。

24.雄鹰可以飞得晚，但一定要飞得高。

25.疑问是打开知识大门的钥匙。错误是正确的先导。提出了正确的问题，往往等于解决

《沉思录》没有过分的讲究辞藻，也没有注意交代和结构安排，而是任凭思想随波逐流的一部经典哲学名著。一个人退到任何一个地方都不如退入自己的心灵更为宁静和更少苦恼，个性是当他在心里有这种思想的时候，透过思考它们，他立刻进入了完全的宁静。但就是这些简单的话语，让人有一种听古典神秘音乐时的静谧感和认同感。

一本温家宝总理读了一百多遍的书本以为只是一个宣传叫卖的噱头，但真正阅读过才发现它的确是一本能净化人心灵的书籍。本书译者何怀宏这样说到：这不是一本时髦的书，而是一本经久的书，买来不必须立刻读，但必须会有需要读它的时候。近两千年前有一个人写下了它，再过两千年必须也还会有人去读它。我坚信这一点，因为它是一本充满智慧的书，是一本拷问心灵的书，每一句写给自己的话语，都是一次向着心灵的凶猛攻击。即使是在时隔两千年的这天，我们仍能跨越时空，看到作者低头沉思，与自己内心对话。

《沉思录》，这是一本记录自己与自己对话的书，是一本用灵魂写成的书。人用双眼看世界，却看不到自己，所以要先看清自己惟有用心。反省自己过往并构成对话那不是一件很容易的事情，它需要绝对的真诚、平和的心态和超凡的勇气。这本书中字里行间常常出现的不是我，而是你，好似一个异常严峻而又平和的人站在镜子面前，对镜子中的自己做出告诫与提醒。他不是简单的内心独白和倾诉，而是自己与自己的对话，是对自己灵魂的解剖和对自己的告诫。他这样说到你错待了自己，你错待了自己，我的灵魂，而你将不再有机会来荣耀自身。每个人的生命都是足够的，但你的生命却已近尾声，你的灵魂却还不去关照自身，而是把你的幸福寄予别的灵魂。他一向这样拷问自己。

人生最大的敌人就是自己，战胜自己便能战胜一切。古训道：待人宽、责己严，这句话人人都明白，但是做起来却很难，所以《沉思录》里说不要不情愿地劳作，不要不尊重公共利益，不要不加以适当的思考，不要分心，不要虚有学问的外表而丧失自己的思想，也不要成为喋喋不休或忙忙碌碌的人。我们应做的是把心思放在自己身上，自我反省，想想能为家人、为社会做了什么，当你不把你的思想指向公共利益的某个目标时，不要把你剩下的生命浪费在思考别人上，不要只注意别人的缺点而忽略了审查自己的行为。因为只有不断完善自我、提升自我，才能实现自我价值。

然而人不是孤独存在，人是社会性的，自我价值的实现不能脱离社会、脱离整体而存在。这也正是《沉思录》中反复强调人的社会性，人

《沉思录》是古罗马皇帝马可。奥勒留所著，这本书记载了他与自己的对话，内容大部分是他在鞍马劳顿中所写，是葛派哲学的一个里程碑。《沉思录》来自于作者对身羁宫廷和自己所处混乱世界的感受，追求一种摆脱了激情和欲望、冷静而达观的生活。

这是一本好书，好书可以让你读得越多，收获的越多，并获得强大的精神力量。这本书来自于一个罗马皇帝的人生思考。马可奥勒留，一位卓越的罗马帝王哲学家，他没能阻挡罗马帝国的轰然倒塌，但是却用自己一生的思考，为无数寻求生命更深层境界的人，铺设了灵魂的阶梯。用他的《沉思录》为我们净化心灵，洗去俗尘。

这是一本哲学书，崇高却不失质朴。它不如尼采的哲学思考深刻，也不同于《心灵鸡汤》《苏菲的世界》等速食类哲学著作琅琅上口，这是一本用灵魂写成的书。

有两种东西，我对它们的思考越是深沉和持久，他们在我心灵中唤起的惊奇和敬畏就会越来越历久弥新，一是我们头上浩瀚的星空，另一个就是我们心中的道德律。这是德国古典哲学家康德的墓志铭。当ｎ年前我读到这句话的时候，只觉得这话说得好，有大师风范，但并不了解它的深意。直到我读了马可奥勒留的《沉思录》后，才忽然对道德和人性自身有了更深入的思考。

马可奥勒留的《沉思录》对宇宙、个体、时间、灵魂、生死、痛苦、神、相处、德行、理性等事物的深刻思考，不乏睿语箴言，令人启发与品味。不要说这是ｘｘ年前的帝王思想，即使是现在，同样会令人景仰。

严于律己，宽以待人的古训我们都知道，但是在现实工作和生活中，却不容易做到，所以马可说，不要不情愿地劳作，不要不尊重公共利益，不要不加以适当的考虑，不要分心，不要虚有学问的外表而丧失自己的思想，也不要成为喋喋不休或忙忙碌碌的人。我们应该做的，是多将思想放在自己的身上，每日三省，想想自己能为家人、为社会做些什么，注意别人的缺点和行为，将使我们忽略观察我们自己的缺点和行为。

在《沉思录》里，始终贯穿着了解剖灵魂和对自己的告诫。比如他在书中这样对自己说道：你错待了自己，我的灵魂，而你将不再有机会来荣耀自身。每个人的生命都是足够的，但你的生命却已近尾声，你的灵魂却还不去关照自身，而是把你的幸福寄予别的灵魂。他总是这样在书中狠狠地拷问自己。也许我们的精神水平尚不能到达这样自我批评的高度，但至少，我们可以通过阅读，接受《沉思录》给我们灵魂的洗礼。

这是一本生活书，超脱却直面现实。宇宙是流变，生活是意见。我喜欢这句话。宇宙

沉思录读后感（一）：

沉思录读后感

《沉思录》没有过分的讲究辞藻，也没有注意交代和结构安排，而是任凭思想随波逐流的一部经典哲学名著。一个人退到任何一个地方都不如退入自己的心灵更为宁静和更少苦恼，个性是当他在心里有这种思想的时候，透过思考它们，他立刻进入了完全的宁静。但就是这些简单的话语，让人有一种听古典神秘音乐时的静谧感和认同感。

一本温家宝总理读了一百多遍的书本以为只是一个宣传叫卖的噱头，但真正阅读过才发现它的确是一本能净化人心灵的书籍。本书译者何怀宏这样说到：这不是一本时髦的书，而是一本经久的书，买来不必须立刻读，但必须会有需要读它的时候。近两千年前有一个人写下了它，再过两千年必须也还会有人去读它。我坚信这一点，因为它是一本充满智慧的书，是一本拷问心灵的书，每一句写给自己的话语，都是一次向着心灵的凶猛攻击。即使是在时隔两千年的这天，我们仍能跨越时空，看到作者低头沉思，与自己内心对话。

《沉思录》，这是一本记录自己与自己对话的书，是一本用灵魂写成的书。人用双眼看世界，却看不到自己，所以要先看清自己惟有用心。反省自己过往并构成对话那不是一件很容易的事情，它需要绝对的真诚、平和的心态和超凡的勇气。这本书中字里行间常常出现的不是我，而是你，好似一个异常严峻而又平和的人站在镜子面前，对镜子中的自己做出告诫与提醒。他不是简单的内心独白和倾诉，而是自己与自己的对话，是对自己灵魂的解剖和对自己的告诫。他这样说到你错待了自己，你错待了自己，我的灵魂，而你将不再有机会来荣耀自身。每个人的生命都是足够的，但你的生命却已近尾声，你的灵魂却还不去关照自身，而是把你的幸福寄予别的灵魂。他一向这样拷问自己。

人生最大的敌人就是自己，战胜自己便能战胜一切。古训道：待人宽、责己严，这句话人人都明白，但是做起来却很难，所以《沉思录》里说不要不情愿地劳作，不要不尊重公共利益，不要不加以适当的思考，不要分心，不要虚有学问的外表而丧失自己的思想，也不要成为喋喋不休或忙忙碌碌的人。我们应做的是把心思放在自己身上，自我反省，想想能为家人、为社会做了什么，当你不把你的思想指向公共利益的某个目标时，不要把你剩下的生命浪费在思考别人上，不要只注意别人的缺点而忽略了审查自己的行为。因为只有不断完善自我、提升自我，才能实现自我价值。

然而人不是孤独存在，

《沉思录ⅱ》读后感

1、区分什么你能控制，什么你不能控制，才可能拥有内心的宁静和外在的效率。这点很重要，审视自己的价值观，明确自己的位置，才能公正的做事情，让自己不去抱怨，在宁静的平和的心态指导下做出更多有意义的事情，这是专注就给了你通往成功的保证。那什么是我能够控制的？观点，愿望，欲求以及厌恶，这些精神生活的内容和品质，是我们能够控制的。生儿富足，运气亨通，别人对我的看法，以及我的社会地位，这些外部事物是我们不能够控制的。

2、伤害我们的是我们对事情的看法。不让事情带有个人色彩，不要对你自己或者人类的本性轻蔑的做出结论。要像侦探那样通过训练的眼睛分辨出事情的益处。为将来局面精心谋划，要养成个人的良好习惯，为此，要注意生活中所有细节，积极追求美好的事情，经常审视自己的动机，确保摆脱了恐惧，贪婪，懒惰的桎梏，这样做，才不会被外在的事情扰乱心绪。

3、凡事不要当即作出反映，要推出冲突的现场，这样才会有更开阔的眼界，并使自己平静下来。

4、心胸狭窄的人习惯于将自己的不幸归咎于他人，一般人则自己责备自己。那些致力于智慧人生的人知道责备任何人与事情的冲动都是愚蠢的，无论责备他人还是自己，都将一无所获。最后，伤害我们的是我们自己对事情的看法，而不是事情本身。

5、与你有关的事情要全神贯注，专注于分内之事，与你相关的事情要全神贯注。如果遇到一个有魅力的人，你需要的品质就是自制力，如果感到痛苦或菏泽虚弱，你需要的则是耐力，面对恶语谩骂，你需要的就是耐心。

6、让你的意愿与自然和谐一致，伟大之事不可能一夕而成，而需假日时日。好的生活是内心平静的生活，千万不要随波逐流地思考问题。

7、好的东西究其实质只会在你能控制的事物之中找到，自制是我们真正的目标。

8、持久的满足胜过及时的行乐，要让理性占上风，要不断强化慎思的习惯。

9、要培养验证事物实际的好坏的技巧，要学会等待，要学会评价，而不是依据未经过训练的本能做出反映，不管怎样说，自发性均不是一种优点。

10、如果在道德上缺乏修炼，我们很容易走向无节制。

11、避免最流行的娱乐，大多被认为主流的娱乐，常常是低俗或者愚蠢的，他们只是迎合或者利用人性的弱点，你的生命如此短暂，还有很多重要的事情要做。

12、与他人交往要有所警惕。与人交往要小心，不要理会别人宣称什么，他们可

轻轻地，我把那个绿本子合上了，但是，此时此刻，我的情绪却无比沉重，手中捧着那本沉甸甸的书，心里塞满了对人生的感悟。之前一向不明白为什么我们敬爱的温家宝总理那么喜欢这本书，此刻最后懂了，它不仅仅能为我们净化心灵，洗去俗尘，而且能让我们深刻明白我思故我在的道理。

曾记得，在康德的墓志铭有这么一句话：有两样东西，我们愈经常愈持久地加以思索，它们就愈使心灵充满不断增长的景仰和敬畏：在我之上的星空和居我心中的道德法则。由此可见道德法则于我们的重要性。这个道理或许很多人都明白，但是能真正做到的又有多少呢?

道德这东西无色无味，既看不见，也摸不着，唯有用心才能领悟。之前，对于道德和人性的探索一向只停留在表面，直到我读了马可.奥勒留的《沉思录》后才有了较为深入和系统的思考。《沉思录》是一本能够为那些寻求生命更深层境界的人，铺设灵魂阶梯的好书，它不只是尼采的哲学思考，也不同于罗曼罗兰的文钞，这是一本用灵魂写就的不朽之书。

《沉思录》的词句不显华美，却词词打动人心，句句发人深省。其中让我最震撼的一句话是：热爱你所遭遇的一切，神用命运之线为你织造的一切，因为还有什么比这更适合你的呢?是呀，不要去埋怨你所遭遇的，更不应去无谓地痛苦。既然能够选取笑，为什么还要哭呢?你就应要感谢上苍，因为你比别人有更多的锻炼机会，只要你相信自己不是弱者，能够承受苦难，那么你将会从苦难的历练中浑然新生，犹如被烈火灼烧过的真金，光芒四射!

当然，在《沉思录》中，这样的好句子比比皆是，多如牛毛，如果要一一细说，恐怕要耗尽我的余生。

《沉思录》给我的启示也很多，其中最深刻的有四。

第一，适者生存。

适者生存这一法则不仅仅仅只适用于动物界，对我们人类也同样适用，尤其是在当今竞争越来越激烈的社会，稍不留神，可能就被社会遗弃了。这绝不是危言耸听，而是活生生的，残酷的现实，如果你不想成为社会的弃婴，你就务必学会适应周围环境，适应整个社会。

第二，挺住精神。

人需要沉得住气。我们不再是天真无知的小学生，也不再是埋头苦读的中学生，我们再也不需要那种懵懵懂懂的莽撞，或者是那种锋芒毕露的冲动，我们需要的是不到最后决不言败的精神与毅力，还有在苦海中作乐的坦荡与大度。所以，当你在苦难中倍受煎熬时，你要对自己说：坚持吧，挺一挺就过去了。

第三，寡欲多福。

欲望，是人的本性。自我们出生的那一刻起，我们就被各种形形色色的欲望所包围。为了欲望，